15:28

Тайцзи-бань. Форма «Вращать Небо над головой»

11:35

Форма «Медведь». Обучающее видео.

08:28

Мельничное колесо

03:18

Простое и приятное упражнение для пояснично-крестцового отдела.

12:02

Пролить Небо на Землю

07:36

Оживление крестца

22:06

Син Шень Джуан.

13:42

Шея Журавля. Гимнастика для шейного отдела.

11:46

Соединение с Целым

01:59

Пусть канал продолжает работать и поддерживать Здоровье в мире.

11:20

Важная практика на каждый день.

03:26

Владимир. Золотое Кольцо России.

02:21

cyparess-ABYSS

03:06

Вбирание -выпускание

05:42

Умная гимнастика 2

16:09

Крылья Феникса. Цигун для жизни.

16:09

Крылья Феникса.

16:59

Дао молвит вопрос. 2 встреча.

23:44

Шея Журавля. 20 минут.

13:32

6 столбов

03:48

Сухожильный комплекс.

03:14

Согревающее дыхание: 6 урок 🔥 «Искусство считать шаги»

02:36

Правильно встречаем осень 🍂 Согревающее дыхание: Урок 5 🔥

02:12

Правильно встречаем осень 🍂 Согревающее дыхание: Урок 3 🔥

03:47

Правильно встречаем осень 🍂 Согревающее дыхание: Урок 2 🔥

02:04

Правильно встречаем осень 🍂 Согревающее дыхание: Урок 1.

00:39

Крылья Феникса 🦅

28:24

Саморегуляция. 1 встреча.

19:51

Утренняя заряжающая последовательность

06:53

100 шагов для здоровья коленей

13:00

Про энергетические практики, китайский цигун, разумное пространство и исцеление.

35:48

Стодневка. День 10

14:11

Чжан-чжуан. День 8.

03:02

Стодневка. Нюансы практики.

29:19

Большое дерево. День 1.

41:57

Коротко про питание, нейтральность и биодинамику.

16:53

Цигун для жизни. Бокен в лесу. Короткий утренний комплекс цигун.

07:45

Ян-цигун

36:10

Где брать энергию жизни. Парасимпатическая саморегуляция.

15:22

Для позвоночника

27:57

Исцеляющая практика

53:00

Тихие практики

59:04

Где брать энергию 🔋

57:37

Как практиковать

14:42

Практика на каждый день

04:09

Формирование пространства безопасности

41:30

Завершение уроков

07:57

Для здоровья коленных суставов

01:29

Про ученические способности

20:21

Цигун для жизни: Самое простое и действенное упражнение.

28:22

Цигун для жизни. Несостоявшийся эфир. О главном

56:09

Цигун в повседневной жизни

14:59

Выстраивание. Распознание центра. Ориентиры баланса. Ось равновесия. Суставной комплекс.

10:34

Медицинский цигун: Танец Лао Цзы

03:20

Цигун для жизни. Новый курс.

02:33

Цигун для жизни. Упражнение для пояснично-крестцового отдела. Раскрытие точки Ян-гуан.

30:04

Цигун для жизни. Внутренняя улыбка.

50:49

Здоровье шейного отдела

12:11

Цигун для жизни. Большое дерево (биодинамический вариант)

48:33

Критерии правильной практики