Channel Avatar

๋ณต์‹ฑ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๋‚จ์ž. - Boxing know-how @UCZbc7w1lL0f_aE4GSsSlykw@youtube.com

26K subscribers - no pronouns :c

More from this channel (soon)


02:51
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ )์ดˆ๋ณด๋•Œ ํ”ํžˆํ•˜๋Š” ์•ž์† ์จ‰ ์‹ค์ˆ˜
08:14
(The basic of boxing)์•ž์†ํ›… Lead hand hook
03:19
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๊ณต๊ฒฉ์ ์ธ ์Šคํƒ€์ผ์˜ ์ƒ๋Œ€๋ฅผ ๋งŒ๋‚œ๋‹ค๋ฉด : ์‚ฌ์ด๋“œ ์Šคํ… + ํ”ผ๋ฒ—(Pivot) + ํ›ผ์ดํฌ(Fake)
05:31
(The basic of boxing) One-two straight and frequent mistakes
05:34
(The basic of boxing) basic stance, step, and left jab.
04:31
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์…”ํ”Œ ์Šคํ… - ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ๋‘๊ณ ๋‘๊ณ  ์œ ์šฉํ•˜๊ฒŒ ์“ฐ์ด๋Š” ๊ธฐ์ˆ 
04:42
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ŠคํŒŒ๋ง ๊นจ์•Œ ํŒ 3๊ฐ€์ง€
10:05
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ŠคํŒŒ๋ง ์ดˆ๋ณด๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ 10๊ฐ€์ง€
02:42
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋ฐ”๋””๋ฅผ ์น˜๊ธฐ์œ„ํ•œ ์–ดํผ์ปท ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜
03:07
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ )์ŠคํŒŒ๋ง ์‹ค๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์‹œํ‚ค๋Š” 3๊ฐ€์ง€ ๋งˆ๋ฒ• ์ฝค๋ณด
07:15
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ํšŒํ”ผ๊ธฐ์ˆ  ํŒจํ„ด ๋ชธ์— ์ตํžˆ๊ธฐ : ๋‚˜๋„ ์ฑ”ํ”ผ์–ธ์ฒ˜๋Ÿผ ์ฃผ๋จน์„ ํ”ผํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„๊นŒ?
11:48
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ƒ๋Œ€๋ฅผ ์••๋„ํ•  ๋งŒํ•œ ๊ฐ•ํ•œ ํŽ€์น˜๋ ฅ ํ‚ค์šฐ๊ธฐ
06:11
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋ฐ”๋””์ƒท์„ ์ž˜์น˜๋ ค๋ฉด ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ํŒ - How to set up the body shot
03:32
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๊ณต๊ฒฉ๊ณผ ํšŒํ”ผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋ฐฉํ–ฅ์ „ํ™˜ ์ฝค๋ณด ์—ฐ์Šตํ•˜๊ธฐ
02:25
(๋ณต์‹ฑ ํŒ) ์ฐข์–ด์ง„ ํ•ธ๋“œ๋žฉ์€ ๋ฒ„๋ฆฌ์ง€๋ง๊ณ  ์ด๋ ‡๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
04:27
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋‚˜๋Š” ์™œ ์ŠคํŒŒ๋ง ํ•  ๋•Œ ์ž์„ธ๊ฐ€ ์—‰๋ง์ผ๊นŒ์š”?
04:34
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ํ‚ค ํฐ์‚ฌ๋žŒ๊ณผ ์ŠคํŒŒ๋ง ํ•  ๋•Œ ์•Œ์•„ ๋‘๋ฉด ์œ ์šฉํ•œ ํŒ
03:33
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ดˆ๋ณด์ž๊ฐ€ ๋‹ค์น˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์ŠคํŒŒ๋ง ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํŒ 1๋‹จ๊ณ„
02:40
(์‹œํ•ฉ์† ์ฝค๋ณด ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ) ํ˜ธ๋ฅดํ—ค ๋ฆฌ๋‚˜๋ ˆ์Šค ์„ ์ˆ˜๊ฐ€ ์‹œํ•ฉ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋˜ ์ฝค๋ณด๋™์ž‘ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
06:20
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ดˆ๋ณด ์‚ฌ์šฐ์Šคํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŒ - ์‹ค์ „ํŽธ
02:46
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ดˆ๋ณด ์‚ฌ์šฐ์Šคํฌ๋ฅผ ์œ„ํ•œ ํŒ - ์ด๋ก ํŽธ
05:59
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ )ํšŒํ”ผ๊ธฐ์ˆ ์„ ํ•˜์ด๋ธŒ๋ฆฌ๋“œ๋กœ ๋ฐ”๊ฟ”๋ณด์ž
04:17
(๋ณต์‹ฑ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ )์ด๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ฉด ์ฃผ๋จน ํ”ผํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์‰ฌ์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค
01:26
(์‹œํ•ฉ์† ์ฝค๋ณด ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ) ์„ธ๊ณ„ ์ •์ƒ๊ธ‰ ๋ณต์„œ๋“ค์˜ ์ฝค๋ณด ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ - ๋งˆ๋ฅด์ผ€์Šค 2ํŽธ ๋ถˆ๊ทœ์น™์ ์ธ ๊ณต๊ฒฉ๋ฃจํ‹ด
01:54
(์‹œํ•ฉ์† ์ฝค๋ณด ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ) ์„ธ๊ณ„ ์ •์ƒ๊ธ‰ ๋ณต์„œ๋“ค์˜ ์ฝค๋ณด ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ธฐ - ๋งˆ๋ฅด์ผ€์Šค 1ํŽธ
02:49
(๋ณต์‹ฑ ํŒ) ์ดˆ๋ณด์ž๋ถ„๋“ค๊ป˜์„œ ์ฝ”๋ณดํ˜ธ ํ—ค๋“œ๊ธฐ์–ด ๊ตฌ๋งค์‹œ ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์œ ์šฉํ•œ ํŒ
04:19
(Boxing Episode) ๋ณต์‹ฑ์„ ๋ฐฐ์šฐ๋ฉด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ์ผ์ƒ ์† ๋†€๋ž๊ณ  ์žฌ๋ฏธ์žˆ๋Š” ๋Šฅ๋ ฅ๋“ค ์ด์•ผ๊ธฐ
09:15
(์‹œํ•ฉ์† ์ฝค๋ณด ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ) Arturo Gatti ์„ ์ˆ˜์˜ ์‹œํ•ฉ์—์„œ ์‚ฌ์šฉํ–ˆ๋˜ ์ฝค๋ณด๋™์ž‘ ๋ฐฐ์šฐ๊ธฐ
11:14
(Basic of boxing) ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋””ํŽœ์Šค ํšŒํ”ผ๊ธฐ์ˆ ๋“ค โ€“ Boxing Defense (Avoidance Technique) for beginners
03:59
(Boxing sandbag workout) [3ํŽธ] ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ 7๊ฐ€์ง€ ์ฝค๋ณด - 7 boxing combos for beginners #3
02:51
(Boxing at home) ์ €๋ ดํ•˜๊ฒŒ ์Šฌ๋ฆฝ๋ฐฑ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - Make slip bag at home DIY
06:46
(Boxing at home)์ง‘์—์„œ 3000์›์œผ๋กœ ๋”๋ธ” ์•ค๋“œ ๋ฐฑ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ - Make Double end bag at home for 3 dollars DIY
02:03
(Boxing sandbag workout) [2ํŽธ] ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ 3๊ฐ€์ง€ ์ฝค๋ณด - 3 boxing combos for beginners #2
02:16
(Boxing sandbag workout) [1ํŽธ] ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ 3๊ฐ€์ง€ ์ฝค๋ณด - 3 boxing combos for beginners #1
02:49
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ƒ๋Œ€์˜ ๋’ท์† ์ŠคํŠธ๋ ˆ์ดํŠธ๊ฐ€ ๋ณด์ผ ๋•Œ ์จ ๋ณผ๋งŒํ•œ ๊ธฐ์ˆ 
02:04
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์•Œ์•„๋‘๋ฉด ์œ ์šฉํ•œ 2๊ฐ€์ง€ ํƒ€์ž…์˜ ๋ณ€์น™ ์žฝ
05:01
(๋ณต์‹ฑํŒ) ๋ณต๋ถ€๊ฐ•ํ™”์šด๋™ - ๋ณต๋ถ€์— ์ง€์†์ ์ธ ๊ธด์žฅ์„ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ํ•ด์ฃผ๋Š” 8๋ถ„์šด๋™
03:54
(๋ณต์‹ฑํŒ) ์ฒด์œก๊ด€์—์„œ ์•Œ์ฐจ๊ฒŒ 1์‹œ๊ฐ„ ์šด๋™๋ฃจํ‹ด - ๊ณ„ํš์„ฑ์žˆ๊ฒŒ ์šด๋™ํ•˜๋ฉด ๋ฐœ์ „๋œ ๋‚˜๋ฅผ ๋Š๋ผ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค
03:39
(๋ณต์‹ฑํŒ) ๋ณต์‹ฑ์„ ํ†ตํ•œ ์•„๋ฒ„์ง€์™€ ์ž๋…€์˜ ๊ต๊ฐํ•™์Šต
02:54
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ƒ๋Œ€์˜ ๋ฐ˜๊ฒฉ ์—ญ์ด์šฉํ•˜๊ธฐ - ์‹คํŒจํ•œ ๊ณต๊ฒฉ ๋ณ€ํ™”์‹œ์ผœ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ธฐ
02:17
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ŠคํŒŒ๋ง ์ดˆ๋ณด์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ์ŠคํŒŒ๋ง ์ดˆ๊ธฐ ๊ธฐ์„ ์ œ์••ํ•˜๊ธฐ
04:49
(๋ณต์‹ฑ ํŒ) ์ดˆ๋ณด์ž๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์„€๋„์šฐ๋ณต์‹ฑ 3๊ฐ€์ง€ ํŒ - ์ดˆ๋ณด์ž๋ถ„๋“ค๊ป˜ ์œ ์šฉํ•œ ํŒ์„ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
03:07
(๋ณต์‹ฑ ํŒ) ๊ฐ€๋กœํ›…๊ณผ ์„ธ๋กœํ›…์˜ ๊ณ ์ฐฐ 2ํŽธ - ํƒ€๊ฒฉ์ ๊ณผ ์ถฉ๊ฒฉ์›๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•ด ์•Œ์•„๋ณด์ž
04:46
(๋ณต์‹ฑ ํŒ) ๊ฐ€๋กœํ›…๊ณผ ์„ธ๋กœํ›…์˜ ๊ณ ์ฐฐ 1ํŽธ - ์–ด๋–คํ›…์ด ๋‚˜์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉํ•œ๊ฐ€?
02:52
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ƒ๋Œ€์˜ ๊ณต๊ฒฉ๊ถŒ ๋ฐ– ์•ˆ์ „ํ•œ ํฌ์ง€์…˜์„ ์•Œ์•„๋ณด์ž
02:31
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ํ™๊ธธ๋™ ๋ณด๋”” ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜ - ๋™์— ๋ฒˆ์ฉ ์„œ์— ๋ฒˆ์ฉ ๋ณด๋””๋ฅผ ๊ณต๋žตํ•œ๋‹ค
03:23
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ข‹์€ ๊ณต๊ฒฉ์€ ํ•ญ์ƒ ๋ฐฉ์–ด์™€ ํ•จ๊ป˜ํ•œ๋‹ค
04:45
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋””ํŽœ์Šค ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜ - ๋ณต์‹ฑ ๋ฐฉ์–ด๋Š” ์ด๊ฑฐํ•˜๋‚˜๋กœ ์ถฉ๋ถ„!!
03:17
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์˜ค๋ฅธ์† ํ›ผ์ดํฌ๋กœ ์†์ด๊ณ  ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ธฐ - ํ›ผ์ดํฌ๋Š” ์–ธ์ œ ํ†ตํ•˜๋‚˜?
02:23
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ํ”๋“ค์–ด ์ƒ๋Œ€๋ฅผ ์†์ด๋ฉด์„œ ๊ณต๊ฒฉํ•˜๊ธฐ
04:13
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์•ž์†์จ‰์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณ ์ฐฐ - ์•ž์†์—๋Œ€ํ•œ ์‚ฌ์šฉ ๋ฒ”์œ„๋ฅผ ๋„“ํ˜€๋ณด์ž
02:41
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ํŒŒ๋ง๊ณผ ํฌ๋กœ์Šค์นด์šดํ„ฐ - ์ด๊ฑฐ ํ•œ๋ฐฉ์ด๋ฉด ๋‹ค์šด๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. parring and cross counter
04:11
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ŠคํŒŒ๋ง ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ 100% ํ†ตํ•˜๋Š” ๊ณต๊ฒฉ๋ฒ• | ๋จธ๋ฆฌ-๋ฐฐ-๋จธ๋ฆฌ (๋ฐฐ-๋จธ๋ฆฌ-๋ฐฐ)
02:06
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋ฐฉ์–ด ํ›„ ๊ฐ€์žฅ ๋น ๋ฅธ ๊ณต๊ฒฉ | ์ƒ๋Œ€์˜ ๊ณต๊ฒฉ ํŒจํ„ด๊นŒ์ง€ ๋บ๋Š”๋‹ค
03:10
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋‹น์‹ ์˜ ์ŠคํŒŒ๋ง ์‹ค๋ ฅ์„ 30% ํ–ฅ์ƒ์‹œ์ผœ์ค„ SECRET training?
01:37
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ํŒŒ๋ง๊ณผ ์Šฅ๋นก - ์ด๊ฑฐ ๊ฑธ๋ฆฌ๋ฉด ๋์žฅ!!
02:12
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ํŒŒ๋ง๊ณผ ์™ผ์†๋ณด๋”” - ์•ž์†ํŒŒ๋ง์œผ๋กœ ์ƒ๋Œ€์˜ ๊ณต๊ฒฉ์„ ์ด๋Œ์–ด๋‚ด๋ฉด ์„ฑ๊ณตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ฐ•๋ ฅํ•œ ๋ณด๋””๊ณต๊ฒฉ
04:01
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์ŠคํŒŒ๋ง ํ• ๋•Œ ์‹ค์šฉ์„ฑ์žˆ๋Š” 3๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ์–ด๊ธฐ์ˆ 
03:36
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ์›ํˆฌ ํ›… ์™ผ์†๋ณด๋”” ์ฝค๋น„๋„ค์ด์…˜ - ์„ธ๊ฐ€์ง€ ๋ฐฉ์–ด๋ฒ•๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ตํ˜€๋ณด์„ธ์š”
02:45
(๋ณต์‹ฑ ์ŠคํŒŒ๋ง ํŒ๊ณผ ๊ธฐ์ˆ ) ๋’ท์† ๋ณด๋”” - ์ƒ๋Œ€์˜ ์›€์ง์ž„์— ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉด ์„ฑ๊ณตํ•œ๋‹ค