16:27

KOELE CARDIO WORKOUT voor beginners en senioren, goed voor je hart, versterkt je botten & spieren

08:26

RUG SI-gewricht oefeningen, rugspieren trainen & soepel houden - Versterken Stretchen tegen rugpijn

13:13

YOGA GYM - BUIKSPIEREN / BALANS uitdagen Stretchen & trainen Ochtend oefeningen

04:20

VOETEN, ENKELS & TENEN oefeningen 🦶 Solide basis, stabiliteit & balans @YogaFitnessSportSenioren

16:32

KRACHTTRAINING voor BEGINNERS - Oefeningen met een Elastiek - Conditie Kracht Full Body Met Vera

23:59

25 Min Full Body REK en STREK routine voor Mobiliteit Flexibiliteit Ontspanning BEGINNERS SENIOREN

13:43

Staande Workout voor Beginners & Ouderen - Spieren Trainen Versterken Strekken Fitness Met Vera

01:21

Remouchamps, Langste ondergrondse vaartocht van Belgium

12:59

10 MIN PILATES YOGA WORKOUT voor BEGINNERS SENIOREN - Kernspieren Rompstabiliteit trainen Met Vera

01:50

Ninglinspo wandeling in Sedoz met veel bruggetjes watervalletjes en klauteren voor fitte senioren

14:20

15 MIN BUIK EN BILLEN WORKOUT 🤸‍♀️ Spieren Trainen 15 minuten spierversterkende oefeningen

02:17

Shin Kai Tei Oostende

16:50

SPAGAAT & SPLIT Lenigheidsoefeningen voor Semi Gevorderden 🤸‍♀️Gym Turnen Met Vera

08:46

Oefeningen ter versterking van de bekkenbodem - Ongewild urine stoelgang verlies mannen & vrouwen

22:24

20 MIN Stretchen voor strakke spieren, spanning loslaten & stijfheid opheffen beginners senioren

00:41

Zomer 🌞 Geniet Rust Ontspan bij elke Zonnestraal met Vera - We zijn er even tussen uit.

15:35

Versterkende oefeningen beginners ouderen Spiermassa behouden opbouwen & sterkere botten gewrichten

18:08

Soepele Rug Schouders REK EN STREK Houd je spieren en gewrichten soepel! Stijfheid opheffen

15:47

Complete Fitness Workout oefeningen beginners ouderen 🏋️‍♀️SPIEREN VERSTERKEN & STREK REKKEN

06:13

Balans op BUS TRAM TREIN 🤸‍♀️ Verbeter je evenwicht & houd je botten heel - oefeningen voor ouderen

11:17

Piriformis - Diepe Bilspieren rekken & strekken 💖Stretch oefeningen Yoga Fitness Met Vera

14:33

2000 stappen🚶‍♀️uitdaging voor een beter leven & mobiliteit - CARDIO- wandeltraining Met Vera 8/8

13:25

Stappen Marcheren om langer fit & gezond te blijven🤸‍♀️ BUIKVET verminderen Met Vera 7/8

13:50

Buikspieren workout 💙 Buikspieroefeningen Kracht Sterkte Stabiliteit Buikspierkwartier Ouderen

12:40

1500 Stappen Walk workout goed voor sterke spieren en stevige botten🚶‍♀️wandeltraining Met Vera 6/8

14:43

15 minuten Spierversterkende Oefeningen voor beginners & senioren🤸‍♀️ & Stretching

12:05

Stappen Wandelen🚶‍♀️de gezondste sport - goed voor je rug, billen, benen & calorieën verbranden 5/8

08:31

Oefeningen voor ENKELS VOETEN & BALANS🦶 STOP ENKELVERSTUIKINGEN stabiliteit mobiliteit verhogen

13:48

Walk workout 🚶‍♀️ Stappen Marcheren Bewegen stimuleert botaanmaak evenwicht 60 plussers 4/8

11:54

Yoga voor Semi-Gevorderden Wervelkolom balans & Spagaat sequentie🤸‍♀️ Bewegen Met Vera

14:50

WANDELEN STAPPEN WORKOUT voor het behoud van sterke botten🤸‍♀️ WALK Bewegen Met Vera #wandelen 3/8

14:00

Fitness Spierversterkende Oefeningen Full Body 🤸‍♀️ Bewegen Met Vera Beginner Ouderen Workout

13:39

STEVIG WANDELEN - STAPPPEN 🤸‍♀️ Bewegen Met Vera 65 plus WALK calorieën & buikvet verbranden 2/8

14:05

Rek en strek oefeningen hele lichaam - Spieren ontspannen thuis🤸‍♀️ Bewegen Met Vera #stretchen

12:59

WALK STAPPEN het kost niets🤸‍♀️ Bewegen = sterke botten botaanmaak osteoporose 50 plussers 1/8

11:35

10 min. Spierversterkende Oefeningen Rug versterken losmaken rekken🏋️‍♀️Sporten en Bewegen Met Vera

12:22

Rekken strekken - Zachte bewegingsoefeningen voor senioren (artritis/beperkte mobiliteit)

12:16

Fitness oefeningen voor beginner senioren - krachttraining & weerstandstraining Full Body workout

05:44

Opwarmen & lichaam losmaken - Warming-up voor senioren & beginnende sporters 6/6

20:30

Spieren Trainen Versterken Losmaken & Rekken - Stretch oefeningen beginner & fitte ouderen 65 plus

06:44

5 min. Opwarmen Bewegen met Vera 💚 De juiste attitude voor FIT, VITAAL & GEZOND voor 60 plussers 5/6

05:19

Doe deze WARMING UP vóór je training 🤸‍♀️ Vera 65 plusser in beweging 4/6 voor ouderen beginners

05:29

5 min NEK ONTSPANNEN 🧘‍♀️ Spanning Loslaten & stijfheid opheffen Gewrichten Nekpijn Oefeningen

05:34

Warming-up Aerobics Opwarmen met Vera 3/6 voor 50-plussers, senioren en beginners

09:40

Rug & buikspieroefeningen 10 min. workout voor thuis🤸‍♀️Bewegen Met Vera

07:51

Warming up Goed voor je Hart 💚 Bewegen Met Vera 2/6

22:45

Bekken Heupen mobiliteit losmaken stijfheid opheffen stabiliteit ❤️ Rek en Strek oefeningen

07:21

De perfecte Warming up🤸‍♀️ Bewegen Met Vera de juiste attitude voor sterke botten & gezondheid 1/6

11:56

Complete Fitness Oefeningen beginners senioren thuis - Full body workout Spierversterkende oefening

09:53

Strek en Rek routine 🤸‍♀️ Halve Handstand & Wiel sequentie

01:45

3 oefeningen voor botaanmaak sterke botten - osteoporose - menopauze & ouderen 🤸‍♀️ Bewegen Met Vera

12:36

10 min Spierversterkende Oefeningen Beginner workout - Vetverbranding & Core buik, rug, billen

16:54

Rek & Strek Full Body - StoelYoga beginner ouderen thuis - Rekoefeningen voor meer energie 8/8

10:41

Krachttraining & Conditie - zittende oefeningen voor ouderen of mensen met een beperking 7/8

11:04

De Perfecte Stoel Cardio "Stappen op de plaats" BEWEGEN VERSTERKEN VOOR OUDEREN Met Vera 6/8

06:44

Pelvic Floor Kegel Exercises for incontinence and overactive bladder 'stop leakage' urine & poo

07:04

Ogen Fit en Fris - Ogen gezond houden voor ontspannen zicht op alle leeftijden 5/8

11:26

Complete Stoel Workout voor ouderen en jongeren herstellende, slecht ter been en beperkingen 4/8

11:23

RELAX Zachte bewegingsoefeningen voor senioren (artritis/beperkte mobiliteit/beginners) 3/8

09:54

Gymnastiekoefeningen voor ouderen of mensen met een beperking Full body stoel workout 2/8