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μ’€λΉ„ν΄λž˜μ‹_κΆŒμ€€ @UCZRVLyk_6yb3BdQuZToHr-w@youtube.com

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μ•ˆλ…•ν•˜μ„Έμš” IFBB classic physique pro κΆŒμ€€ 곡식 μ±„λ„μž…λ‹ˆλ‹€! μœ μ΅ν•˜κ³ , μž¬λ°ŒλŠ” μ˜μƒμ„


19:14
ν•„μˆ˜μ μΈ μ „λ©΄ ν•˜μ²΄μš΄λ™ 루틴
09:14
15μ„ΈνŠΈλ‘œ λ°•μ‚΄λ‚΄λŠ” κ°€μŠ΄μš΄λ™ 루틴
17:59
삼두 ν•„μŠΉ κ³΅λž΅λ²• (feat.볡근)
14:43
μ’‹μ•„μ§ˆ 수 밖에 μ—†λŠ” λ“±μš΄λ™ 루틴
06:14
ν΄λž˜μ‹ν”Όμ§€ν¬ 포징
19:31
νŒ” μ‚¬μ΄μ¦ˆ ν‚€μš°λŠ” 비법
17:21
λ¨Έμ‹ μœΌλ‘œλ§Œ λλ‚΄λŠ” ν•˜μ²΄μš΄λ™ 루틴
23:27
λ“±, μ–΄κΉ¨ ν•œλ²ˆμ— λλ‚΄λŠ” μš΄λ™ 루틴
23:37
ν˜•λ‹˜ μ˜¬ν•΄ ν•œνŒ λΆ™μœΌμ‹œμ£ ? (feat.μ΅œν•œμ§„)
22:59
λ‰΄μ§„μŠ€μ™€ μ–΄κΉ¨μš΄λ™
19:41
λ‘κΊΌμš΄ νŒ”μ„ μœ„ν•œ 4가지 μš΄λ™ | μŠˆνΌμ„ΈνŠΈ
02:48
λ³΄λ””λΉŒλ”μ˜ 3000kcal λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ 식단
13:04
λ“±μš΄λ™ μ–΄λ €μš°μ‹ κ°€μš”?
15:14
λ§žλ‹€μ΄λ‘œ λ“€μ–΄μ˜€λŠ” κ°€μŠ΄μš΄λ™ 루틴
19:45
μ‹€νŒ¨μ—†λŠ” μ–΄κΉ¨μš΄λ™ 루틴
35:30
곡포의 μ˜¬λΌμž‡ μ •μ‹ κ΅μœ‘
15:12
νŽΌμ³μ§€λŠ” 닀리λ₯Ό μœ„ν•œ 6가지 ν•˜μ²΄μš΄λ™
24:22
넓은 μ–΄κΉ¨ λ§Œλ“€κ³  μ™”μŠ΅λ‹ˆλ‹€(feat. μš°ν˜•μž¬)
25:41
νŒ” μš΄λ™μ˜ λͺ¨λ“  것 (μ„€λͺ… 많음 주의)
23:39
κ³ μ€‘λŸ‰ 없이 μž…μ²΄μ μΈ κ°€μŠ΄μ„ μœ„ν•œ μš΄λ™λ²• (feat.κΆŒμ€κ΅¬)
29:22
λ…Έμ΅μŠ€κ°•, 경찰뢈러.
18:47
λ”°λΌν•˜λ©΄ 무쑰건 μ’‹μ•„μ§€λŠ” κ΄‘λ°°κ·Ό μš΄λ™ 4가지 (feat.μ†‘μ‹œν›ˆ)
18:37
λ‚΄κ°€ ν”„λ‘œκ°€ 될 수 μžˆμ—ˆλ˜ λΉ„κ²° (ν•˜μ²΄μš΄λ™νŽΈ)
16:26
ν—¬μŠ€κ³„ λ°•μ°¬ν˜Έμ˜ κ°€μŠ΄μš΄λ™ (μ„€λͺ… 많음 주의)
12:27
μ–΄μ©Œλ©΄ κ·€μ—¬μš΄ λ‚¨μžμΌμ§€λ„?.. (λ“±μš΄λ™ 5가지)
01:06
λ‚΄μΆ”λŸ΄ μ’€λΉ„ 채널 μ˜€ν”ˆ!