27:23

Nie chudnij w ten sposób...

27:38

Czy bieganie jest zdrowe?

18:40

Jak Zachować Zdrowie i Sprawność Na Długie Lata

17:17

Najważniejszy Wskaźnik Długości Życia: Dlaczego VO2max Jest Aż Tak Ważne

24:29

Jak Zepsuliśmy Nasze Stopy i Co z Tym Zrobić

09:22

Czy twój ODDECH niszczy Ci życie? | Zdrowy Piątek #9

30:49

Co zrobić z BÓLEM KRĘGOSŁUPA? | Zdrowy Piątek #8

30:06

Jak Trening Medyczny Pomoże Ci Pozbyć Się Bólu i Uniknąć Operacji

02:54

Biegnę MARATON, żeby pokazać na czym polega ZDROWIE

12:18

Jak poradzić sobie z BRAKIEM CZASU? | Zdrowy Podcast #6

23:59

5 Mitów na Temat Aktywności Fizycznej | Zdrowy Podcast #5

36:10

Trening to NIE to co myślisz! | Zdrowy Podcast #4

16:34

Dlaczego warto oddychać MNIEJ? (+ 10 min prowadzonej medytacji) | Zdrowy Podcast #3

18:45

6 testów oddechowych, które pozwolą Ci ocenić swoje Zdrowie | Zdrowy Podcast #2

12:45

Za DUŻO Oddychasz! (prawdopodobnie) | Zdrowy Podcast #1

06:30

5 Minut = 5 Ćwiczeń! | Zestaw na wzmocnienie Pleców i Bioder (Idealne dla osób z siedzącą pracą)

07:22

Dlaczego warto dbać o swoje BIODRA? (+ 1 ćwiczenie!)

06:15

TO sprawia, że Twoja twarz jest NIEATRAKCYJNA

06:29

Każdy Powinien Robić TO Ćwiczenie!

07:50

Czy można zrobić RESTART swojego MÓZGU?

06:45

Jak Można Siedzieć LEPIEJ?

09:43

Czy CHRAPANIE jest SZKODLIWE?

08:55

90% ludzi niszczy swoje zdrowie (przez ten JEDEN błąd)

04:06

ZRÓB TO ĆWICZENIE! (jeśli czujesz STRES)

08:42

3 Sposoby na Automasaż Nerwu Błędnego

14:36

Terapeutyczna moc Nerwu Błędnego! (Praktyczne zastosowanie) - wykład cz. 2

06:48

Poznaj metodę na radzenie sobie z zimnymi dłońmi!

10:51

Tego NIE Wiedziałeś o ZIMNIE! - 10 Zaskakujących Korzyści

10:24

Zobacz JAK Zbudować SILNA Odporność!

06:10

Moje NAJWAŻNIEJSZE lekcje w tym roku! - podsumowanie 2023

11:52

Zobacz JAK Faktycznie Odpocząć! | 7 Rodzajów Odpoczynku

21:24

Wprowadzenie do Nerwu Błędnego — wykład cz. 1

10:12

Zapomnij o Bezsennych Nocach! | 3 Techniki Szybkiego Zasypiania

08:40

Co Robić, Żeby Szybko Zasnąć? | Podstawy Szybkiego Zasypiania

08:03

Częsty błąd podczas oddychania w trakcie treningu

08:02

USTAMI czy NOSEM? | Prawidłowy Sposób Oddychania Podczas Biegu

01:01

Dlaczego GENIUSZE lubią spacerować?

07:33

UKRYTY WYŁĄCZNIK STRESU! | 3 Sposoby Na Stymulację Nerwu Błędnego

02:55

Naucz Się Żonglować i Rozwiń Mózg! | To Łatwiejsze niż Myślisz!

07:31

Tak działa mózg! | Jedno proste ćwiczenie, które zwiększa jego możliwości

10:48

Ta rzecz zmniejsza ryzyko wielu poważnych CHORÓB!

08:38

Nieoczywisty Powód Bólu Pleców | Triada Zdrowia

07:14

Nie NISZCZ Swojego Snu!!! | 5 rzeczy, których warto unikać przed snem

07:37

Jak przespać spokojnie noc? | Sposoby na LEPSZY sen!

06:06

3 sposoby na efektywną naukę ,,Dobrego oddechu"

06:44

Czy temat oddychania musi być skomplikowany? | 4 zasady dobrego oddechu

05:16

MASZ ZATKANY NOS? Zobacz, co zrobić, żeby go ODBLOKOWAĆ!

06:19

IGA ŚWIĄTEK ZAKLEJA USTA NA TRENINGU??? - Zobacz, dlaczego ty też powinieneś oddychać przez nos!

06:47

BŁYSKAWICZNY sposób na zmęczenie! - proste ćwiczenie oddechowe