Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Esta receta de #yogurvegano de coco CASERO y súper FÁCIL te va a sorprender 👉 https://youtu.be/rTJHohGlCj0
¿De qué prefieres el yogur?
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el suplemento MÁS EFECTIVO para PERDER PESO 👉 https://youtu.be/yqAYvhwxVAQ
¿Alguna vez has hecho dieta? ¿Qué era lo mas difícil?
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❤️Mi Opinión *HONESTA* de #proteinasvegetales de #Myprotein ¿Has usado alguna vez un SUPLEMENTO de PROTEÍNA? https://youtu.be/lAXkLVYKAUM ❤️
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Suprime el apetito con este REVOLUCIONARIO SUPLEMENTO 👉 https://youtu.be/bhVjYnUlQcs
¿Qué SUPLEMENTOS te interesan MÁS?
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3 Recetas con #tofu super sabrosas para #perderpeso 👉https://youtu.be/Hg-fUCpMGDg
¿Qué tipo de recetas prefieres?
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¿Qué te interesa más? ❤️ Te dejo mi mealprep en 15 MINUTOS alto en PROTEINA👉 https://youtu.be/DNv_Uq4QKi0
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Un BROWNIE DE CHOCOLATE puede ser una COMIDA COMPLETA, saludable. Descúbrelo aquí 👉 https://youtu.be/Hm5Tu7TJtWk
¿Qué prefieres en el próximo vídeo?
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MUCHAS GRACIAS por las felicitaciones, LOS QUIERO 💕☺️He pasado un cumple maravilloso, por cierto la tarta me quedó ESPECTACULAR!! ¿Quieres la receta? 😜
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❤️♥¡Bienvenidos a mi canal!♥
Mi nombre es Esther Castro, dietista, entrenadora personal, preparadora de competición, especialista en nutrición y suplementación clínica y deportiva Vegana.
Quiero ayudarte a mejorar tu composición corporal, perder grasa, aumentar masa muscular, tonificar tu cuerpo y mejorar tu salud con una dieta basada en plantas.
En este canal te comparto:
✅LOS MEJORES SUPLEMENTOS: deportivos y para mejorar tu salud, remedios naturales para problemas comunes
✅ RECETAS VEGANAS FITNESS: sin azúcar, bajas en carbohidratos, Keto, altas en proteína vegetal. Con una buena distribución de macronutrientes.
✅TIPS DE NUTRICIÓN VEGANA: para mejorar tu salud, tu energía, optimizar tu metabolismo, mejorar la calidad del sueño. Diferentes herramientas nutricionales (dieta keto vegana, dieta vegana baja en carbohidratos, ayuno intermitente)
✅ENTRENAMIENTOS sencillos para hacer en casa
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