Le maĂźtre de la flexibilitĂ© dĂ©barque sur YouTube et ce nâest pas pour Ă©plucher les kiwis ! Je suis Yo_nutri , coach et prĂ©parateur physique depuis presque 10 ans . Jâai prĂ©parĂ© des centaines dâathlĂštes hommes & femmes pour des compĂ©titions de « bodybuilding & fitness » au niveau national et europĂ©en. Mon activitĂ© principal est le coaching en ligne . Je suis basĂ© sur Brest ou se trouve mon local de coaching . Jâai Ă©tĂ© lâun des premiers francophones Ă mettre en avant la diet flexible sur les rĂ©seaux sociaux . A 36 ans , je me lance un nouveau dĂ©fi ... monter sur scĂšne avec la shape de ma vie ! Diet , training , chimie .. Je te partagerais cette prĂ©pa en espĂ©rant que cela puisse te servir pour ta propre progression .