23:25

Somatisches Yin Yoga | Vagusnerv aktivieren & Selbstheilung stärken | Nervensystem regenerieren

20:35

20 Min Somatische Yoga Ganzkörper Routine | Stress und Anspannung lösen

26:06

Somatisches Yoga Morgenritual | Vagusnerv aktivieren, Entgiftung anregen & Hormonbalance fördern

19:41

20 Min Cortisol senken | Somatisches Yoga zum Stressabbau

59:48

60 Min Yin Yoga um Ängste loszulassen | innere Ruhe & Vertrauen finden | Nervensystem regulieren

21:58

Heilsames Yin Yoga | 20 Min regenerierende Haltungen für tiefe Entspannung | Nervensystem beruhigen

24:49

Somatisches Yin Yoga gegen Erschöpfung | 25 Min neue Energie tanken & sanft aktivieren

35:42

Somatisches Yin Yoga | Hüften mobilisieren & Rücken entlasten | Loslassen & entspannen

21:20

Somatisches Yoga im Stehen bei starker Anspannung | Stress abschütteln & Nervensystem regulieren

18:15

Somatisches Yoga für heilsame Selbstverbindung | 15 Min raus aus dem Dauerstress & zurück zu dir

34:28

Yin Yoga gegen Reizbarkeit, Erschöpfung & hormonelles Ungleichgewicht | ausgeglichen & wohlfühlen

30:58

Somatisches Yin Yoga bei Anspannung in Nacken, Schultern & oberem Rücken | Spürbare Befreiung

22:13

Somatisches Yin Yoga | 20 Minuten heilsame Befreiung & emotionale Balance

25:02

Somatischer Yoga Slow Flow für den ganzen Körper | Spannung lösen & dich selbst spüren

30:58

Yin Yoga gegen Stress & Erschöpfung | 30 Min tiefe Regeneration für dein Nervensystem

24:23

Somatisches Yin Yoga bei starker innerer Anspannung | Nervensystem beruhigen

20:47

Somatisches Yoga bei Verspannungen im oberen Rücken | emotionalen Stress lösen & Herzraum öffnen

34:48

Somatisches Yin Yoga bei Daueranspannung & Erschöpfung | Loslassen & Nervensystem beruhigen

35:35

Somatisches Yin Yoga für müde & schwere Beine | Lymphfluss anregen & Nervensystem regulieren

29:55

Somatisches Yin Yoga | 30 Min gegen Rückenschmerzen & Hüftspannung | Sanfte Befreiung für Vielsitzer

21:31

Somatisches Yin Yoga Morgenritual | Für ein reguliertes Nervensystem & einen geerdeten Start

35:40

Somatisches Yin Yoga zum Entspannen & Aufladen | Stress loslassen & Nervensystem regulieren

33:38

Yin Yoga gegen Antriebslosigkeit | Herz öffnen & wieder lebendig fühlen

37:12

Somatischer Yoga Ganzkörperflow | 35 Min Körper Dehnen, Mobilisieren & Frei Fühlen

30:01

Yin Yoga für Herzöffnung & emotionale Heilung | 30 Minuten Selbstverbindung & innere Ruhe

40:43

Somatisches Yin Yoga mit heilsamer Berührung | Nervensystem regulieren & Vagusnerv aktivieren

21:25

Somatisches Yoga für emotionale Heilung & Hüftbefreiung | Trauma bewusstes Yoga

26:19

Somatisches Yoga | intuitive Bewegungen & lange Yin Haltungen für tiefe Entspannung und Stressabbau

17:19

Heilsame somatische Yoga Pause | Nervensystem regulieren & Parasympathikus aktivieren

45:51

Detox Yin Yoga | Stoffwechsel & Lymphe anregen | sanfte Entgiftung für Körper & Geist

26:00

Yin Yoga Beinrückseite & Psoas | unteren Rücken entlasten und gesunde Körperhaltung fördern

15:35

15 Min somatisches Yoga für den Oberkörper | Vagusnerv stimulieren & Verspannungen lösen

24:36

Yin Yoga am Morgen | ruhig & energievoll in den Tag starten | 20 Min Körper mobilisieren & dehnen

23:02

Somatisches Yoga | unterer Rücken & Beckenboden | Nervensystem beruhigen & Halt in dir finden

34:22

Yin Yoga | Nervensystem regulieren | Cortisol senken und Stress lösen

23:48

Emotionale Blockaden lösen | 20 Min Somatisches Yoga | Loslassen & Heilung finden

34:34

Yin Yoga für Wirbelsäule und Hüfte | körperliche Anspannung und mentale Belastung lösen

29:47

Yin Yoga innere Unruhe auflösen | entspanne dein Nervensystem | Grübeln & Gedankenchaos loslassen

28:49

Somatisches Yin Yoga | Befreie dich von alten Blockaden & schaffe Raum für Neues

31:33

Stilles Yin Yoga | in meditativer Stille Selbstheilung und Regeneration fördern

27:09

Somatisches Yoga | Erdende Übungen für Hüfte, Wirbelsäule & unteren Rücken

24:51

Yin Yoga "finde Geborgenheit in dir selbst" | 25 Min heilsamer Rückzug & innere Ruhe

20:26

Somatisches Yoga 'stärke deine Yin Energie & Intuition' | 20 Min femininer Wohlfühl-Flow

20:54

Somatisches Yoga für Nacken, Schultern und den oberen Rücken | 20 Min mobilisieren und entspannen

31:20

Somatic Yin Yoga bei Unruhe und Erschöpfung | überlastetes Nervensystem heilen | Spannungen lösen

24:27

25 Min Yin Yoga vor dem Schlafen | Beruhige dein Nervensystem | Erdung & Verbindung

35:34

Somatisches Yin Yoga | Den ganzen Körper Dehnen & Mobilisieren | Verspannungen lösen

34:27

35 Min Yin Yoga | Nervensystem regulieren & Stress abbauen für deine Hormonbalance

24:38

Yin Yoga Selbstheilung aktivieren | körperliche & emotionale Blockaden lösen

32:08

Yin Yoga gegen Rundrücken | Herz öffnen & innere Unruhe auflösen | emotional heilen

28:38

Somatische Yoga Übungen für verspannte Hüften | Schmerzen im unteren Rücken lindern

25:16

Yin Yoga bei Überforderung „wenn alles zu viel ist“ | emotional heilen & Nervensystem beruhigen

26:31

Somatisches Yin Yoga | unterer Rücken & Wirbelsäule | „Freeze“ Reaktion auf Stress auflösen

26:02

Somatische Yoga Ganzkörper Morgenroutine | Nervensystem regulieren | energievoll in den Tag starten

35:58

35 Min Yin Yoga | Tiefe Dehnung für das Faziengewebe der Beine | Hüftverspannungen abbauen

21:57

20 Min somatische Yoga Pause zur Selbstberuhigung | Nervensystem entspannen & innere Ruhe finden

33:57

Somatisches Yoga | Hüfte & Psoas Befreiung | Emotionen lösen und Nervensystem beruhigen

37:45

Somatisches Yin Yoga gegen Burnout, Erschöpfung und Stress | 38 Minuten Nervensystem Regeneration

34:19

Stilles Yin Yoga | Nervensystem beruhigen | Somatische Befreiung | Loslassen von Stress & Ängsten

33:28

Somatisches Yoga | Hüfte mobilisieren | Stress und gespeichertes Trauma loslassen