Channel Avatar

Run 42 195 @UCYpnlxljje6xE_xFwe29LwA@youtube.com

9.5K subscribers - no pronouns :c

Этот канал для тех кто начал бегать и хочет пробежать свой п

Videos Posts Playlists
Recently Uploaded Popular Oldest
14:24
Подготовка к марафону: СОВЕТЫ БУДУЩИМ МАРАФОНЦАМ #3 (серия 3)
12:44
Подготовка к марафону: СОВЕТЫ БУДУЩИМ МАРАФОНЦАМ #2 👌 🏃🏼🏃🏼
11:28
Как бежать марафон? Подготовка к марафону. СОВЕТЫ БУДУЩИМ МАРАФОНЦАМ #1 (серия 1) 🏃🏽🏃🏽🏃🏽
06:55
Подготовка к марафону: КОГДА НАЧИНАТЬ? 🏃🏽 ⁉️
07:01
Как заставить себя бегать? Как начать бегать? 🏃🏽 🏃 🏃🏿 Здоровый образ жизни
10:34
Пульсовые зоны. ПАНО. Частота пульса при беге 🏃🏽 💚
16:39
Здоровый образ жизни. КАК НАЧАТЬ? 🏊🏻 🚣🏻 🏇🏻 Советы ЗОЖ
10:04
Как бегать в жару? Правила бега 🏃🏽 ♨️ 😎 Бег в жаркую погоду
07:35
Восстановление после бега. Тренировки по бегу 🏃 🏖 🛁 Восстановление после тренировки. Бег.
15:33
Подготовка к марафону. ПИТАНИЕ. Как пробежать марафон? 🍗 🍚 🏃🏽 Питание для бегунов.
14:12
Как пробежать марафон. ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЛАН 🏃 📋 📆 Тренировки по бегу. Бег [Run 42 195]
11:08
Как похудеть с помощью бега?🏃🏼👍🏼 💃🏽 Что нужно знать о беге для похудения? Как быстро похудеть?
07:50
Заминка после бега. Растяжка после тренировки ❗️☝🏼 🤸 Для чего нужна заминка (растяжка)?
09:48
Warm Up for Running. How to Warm Up Before you Run 👍🏽 💪🏼 ♨️ Warm Up for Runners
10:22
Как начать бегать? Инструкция для начинающих 🤘 😎 👌 Все что нужно знать для бега.
04:32
Польза бега. Чем полезен бег? ❤️ 👣 👍 Тренировки по бегу.
04:22
Скорость бега: как бегать быстрее? Как пробежать марафон? Простой способ улучшить результат ⏱ 👍 🚀
09:10
Как пробежать марафон? 5 правил подготовки к марафону 🥇🏆 (тренировки, отдых, питание, упражнения)
04:54
Когда лучше бегать? 🌚 🌝 👌🏼 Утром или вечером? Тренировки по бегу.
07:30
Кроссовки для бега 👟👟 Как выбрать обувь для занятий бегом? Подробная инструкция.
04:16
Как правильно дышать во время бега? 😤 🌬 💨 Как дышать при беге?
05:10
Как пробежать марафон? 🏆 С чего начать подготовку к первому марафону? 🏆 Один простой совет.
06:14
Мотивация! Спорт и здоровый образ жизни 👏🏼 👍🏼 💪🏼
09:06
Бег зимой ❄️⛄️ ❄️ Короткая инструкция как бегать зимой. Одежда для бега зимой.
01:37
Как пробежать марафон 📣 🥇 🏃 Подробная инструкция для начинающих. Трейлер канала Run 42 195