01:04

28 juillet 2024

22:03

Je FAIS une séance JAMBES FESSIERS, intensité et qualité !

01:33

HOW TO SQUAT

01:13

24 janvier 2024

02:07

ÊTRE UN CULTURISTE NATUREL #sport #nutrition

08:56

J'AI MAL AU DOS ! Comment prévenir et se soigner ?

01:10

LES ABDOMINAUX

15:37

Muscler les ABDOMINAUX : ne fais plus d'erreurs !

14:25

La clé pour DEVELOPPER TES PECTORAUX !

16:38

S'entraîner pour un MARATHON !

07:30

MUSCLE TOI AVEC DES EXERCICES SIMPLES : les bases de la musculation

12:50

RENFORCEMENT MUSCULAIRE TRAIL RUNNING ! A faire chez toi !

06:55

MUSCLER SES MOLLETS ! La règle en MUSCULATION

06:44

UNE SÉANCE AVEC MOI

01:52

Petite séance DOS ÉPAULES et test des micros DJI MIC une tuerie ! #dji

19:42

ENFANTS et MUSCULATION : et la croissance ?

20:42

5 CLÉS POUR PROGRESSER EN MUSCULATION

03:28

CONFIANCE EN SOI

11:17

VLOG : MARATHON DE ROME 2022

05:41

PERTE DE POIDS : CARDIO ou MUSCU ?

06:48

NE DOUTE PLUS ET FONCE !

01:24

MOTIVATION : AFFRONTE LES OBSTACLES

04:21

PERTE DE POIDS : 5 CLES POUR REUSSIR

08:07

PERTE DE POIDS : EFFET YOYO

07:14

TES ERREURS DANS LA PERTE DE POIDS

03:10

VLOG : Ardèche 2019

04:35

VLOG : Positano 2020

05:35

J'ai couru 300km partie 4

05:16

J'AI COURU 300km (partie 3)

05:37

J'AI COURU 300km ! (partie 2)

04:45

J'AI COURU 300KM (partie 1)

13:47

MUSCULATION en FAUTEUIL ROULANT

09:52

Les règles de l'ECHAUFFEMENT

17:03

MUSCULATION : Les Clés de la MASSE MUSCULAIRE

04:06

WOD MUSCU + CARDIO à la maison

05:27

SEANCE EPAULES tous niveaux

08:31

MINI CAKE SAUMON

18:20

COOKIE BANANE CHOCO NOISETTES

07:39

Les BASES de la CONTRACTION musculaire

04:25

Séance BICEPS TRICEPS tous niveaux

09:00

SPECIAL COLLATION : La BARRE de céréales au CHOCOLAT

03:34

Séance DOS EPAULES tous niveaux

03:08

Séance FULL BODY tous niveaux

07:56

SOMMEIL et PERTE de poids

07:31

Entrainement FULL BODY : quelques conseils

07:22

Optimiser sa perte de graisse

20:43

T-Fit Challenge : CARDIO maison n°7

04:34

La ceinture de SUDATION pour perdre du GRAS ?

08:54

Comment S'ENTRAINER à la MAISON ?

06:30

Faut-il AVOIR PEUR du SUCRE ?

08:08

RESTO entre amis : Comment GERER vos ECARTS ?

04:43

L'oeuf et le cholestérol

08:12

Soyez Patients

40:24

T-Fit Challenge : CARDIO maison n°6

08:02

Faire du sport à jeun pour perdre du gras ?

01:25

X-TREM CHALLENGE

37:54

T-Fit Challenge : CARDIO maison n°5

06:41

Peut-on cibler la perte de graisse ?

32:11

T-Fit Challenge : CARDIO maison n°4

01:05:42

Musculation à la maison, comment opérer ? avec JUANITOCOACHING