Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Не глаза зеркало души, а вот что!
Всё ещё гуляю по Венеции, городу карнавальных масок. Поймал себя на мысли, что каждый из нас носит свою маску — особенно когда дело касается взгляда.
По этому поводу у писателя Вересаева есть интересная мысль: «Глаза — зеркало души. Какой вздор! Глаза — обманчивая маска, глаза — ширмы, скрывающие душу. Зеркало души — губы. И хотите узнать душу человека, глядите на его губы. Чудесные, светлые глаза и хищные губы. Девически-невинные глаза и развратные губы... Берегитесь глаз! Из-за глаз именно так часто и обманываются люди. Губы не обманут».
Интересно, а ведь правда — именно губы выдают нас больше, чем глаза.
Так что попробуйте такую штуку: в следующий раз, когда окажетесь перед зеркалом, взгляните на свои губы. Не на прическу и не на «эти глаза напротив», а именно на губы. В напряжении ли они? Что они вам говорят?
Ведь губы — это не просто отражение эмоций, они напрямую влияют на ваш голос: мягкие и расслабленные добавляют голосу теплоту, а напряжённые могут сделать его жестче и холоднее.
Посмотри на губы — и поймешь, что под маской и какой голос у человека.
————
Мой бесплатный мини- курс «3 ключа к уверенной речи» t.me/yourthreekeys_bot
9 - 0
Сегодня у меня день рождения и вот что я понял
Решил уехать до конца недели в Венецию. Конечно, здесь невероятно красиво и немножко другая планета, где люди живут среди воды, архитектуры и истории.
Но сейчас не об этом. К 42 годам я пришёл к простому выводу: если не радовать своего внутреннего ребенка, то жизнь начинает терять вкус. И не то чтобы мой внутренний ребенок какой-то капризный, но, честно говоря, периодически устает от постоянной работы.
Сейчас для меня самый понятный способ его порадовать — это путешествия. Но ведь каждую неделю в путешествие не поедешь.
В общем, план на новый год — искать другие, не такие очевидные способы сделать своего внутреннего ребёнка счастливым. Надо же как-то его вытаскивать из этого вечного состояния «ннннадо рррработать».
29 - 4
💵Психология денег
Книги о деньгах — это то, что я обычно обходил стороной, мне всегда казалось, что это какая-то скукота. Но тут наткнулся на книгу «Психология денег» Моргана Хаузела и она меня зацепила.
Автор объясняет, почему у одних деньги есть, а у других они всегда утекают, причём говорит об этом не в виде скучных лекций. Тут и философия, и психология, и исследования — всё, чтобы лучше понять, как мы принимаем финансовые решения.
Делюсь главными мыслями книги и своими впечатлениями telegra.ph/Psihologiya-deneg-10-20
3 - 0
Как меняется ваш голос с возрастом: что вы теряете и приобретаете?
Заметил, что с возрастом у меня стало уходить больше времени на голосовую разминку. Вот в 20 лет как было: помычал, порычал минут 5 и готово. А теперь? Ну как минимум минут 15-20 требуется, чтобы привести себя в порядок.
Но вот что интересно — с возрастом я управляю голосом гораздо лучше. Я подумал, а что мы теряем и приобретаем с возрастом?
И вот что говорят ученые в таких авторитетных журналах как Journal of Voice и European Geriatric Medicine.
С возрастом голосовые складки становятся жестче и менее гибкими, особенно у мужчин. Это как если бы ты каждый день носил свои любимые джинсы, а потом они резко стали тесными и не такими удобными. Да, все то же самое, только с голосом.
Исследования показывают, что у мужчин с возрастом атрофируются мышцы гортани, голос становится более «тяжелым», уходит та самая легкость звучания. Но! Голос приобретает глубину и авторитет.
Теперь давайте пробежимся по этапам голосовой эволюции.
Подростковый возраст (13-18 лет):
•Теряет: Стабильность голоса.
•Приобретает: Навык общения.
Молодость (19-30 лет):
•Теряет: Легкость и спонтанность.
•Приобретает: Уверенность в голосе.
Средний возраст (31-45 лет):
•Теряет: Гибкость.
•Приобретает: Силу и контроль.
Зрелость (46-60 лет):
•Теряет: Легкость звучания.
•Приобретает: Глубину и авторитет.
Пожилой возраст (61+):
•Теряет: Громкость и силу.
•Приобретает: Теплоту и мягкость
Вот так, ребята, с возрастом что-то уходит, но что-то важное и приходит.
Кстати, если хотите научиться уверенно владеть голосом на любом этапе жизни, смотрите мой бесплатный мини-курс «3 ключа к уверенной речи». Там я учу не только красиво говорить, но и делать это уверенно ив любом возрасте! Ссылка в комментариях👇
10 - 1
💥Рассказываю, как быстро стать гениальным
В биографии Робина Уильямса (если вдруг забыли, это тот самый актёр из «Общество мёртвых поэтов», «Доброе утро, Вьетнам» и «Джуманджи») нашел любопытное наблюдение. Оказывается, все эти гениальные «импровизации», от которых зрители падали под стол от смеха, на самом деле были отточены годами.
Ну, классика жанра: всем кажется, что человек просто «родился с этим», а на деле — куча труда, тренировок и наблюдений.
Цитата из книги: «Уильямс тщательно обдумывал то, что другим казалось импровизацией», — говорил он. Кевин Конрой также подозревал, что голоса и персонажи, которые спонтанно появлялись у Робина, на самом деле были наработками. Непринужденная способность переключаться с персонажа на персонаж выглядела как сиюминутное творение - но это было не так. Робин годами оттачивал этих личностей. Он изучал людей.»
Мне кажется, что у всех нас есть эта иллюзия, что талантище — это что-то, что даётся с рождения. Типа «раз, и ты уже король сцены». А то, что за этим «раз» стоит много работы над собой, как-то опускается.
Вот Уильямс, оказывается, годами собирал своих персонажей по кусочкам, изучал людей, их мимику, голоса. Внезапный гений? Нет, просто человек вбухивал в своё дело уйму времени и сил. И результат был потрясающим.
Согласен, вывод не находка века, но тем не менее. Если хочешь развить голос, быть проявленным в соцсетях или выстроить бизнес, это точно займет больше времени, чем привычный скроллинг ленты или марафон всех сезонов любимого сериала.
Да, сейчас такое время: баннеры вокруг кричат, что можно освоить всё за 5 минут — и навык, и миллион подписчиков, и идеальный бизнес. Звучит заманчиво, но это, к сожалению, иллюзия. Реальные результаты требуют времени и терпения.
Конечно, это не всегда будет весело, как сбор лайков под новым постом. Иногда будет ощущаться тлен, ад и полный капец. Но вот в этом весь секрет: всё ценное требует усилий.
Зато потом результат будет таким, что можно хлопнуть себя по плечу и сказать: «Ну, я — красавчик!»
6 - 0
Кажется, мой творческий мотор заглох
Слушайте, а ведь творческий кризис — это почти как похмелье. Ты вроде помнишь, что вчера было классно, но сегодня — ну всё, туман. Я обожаю стрит-фотографию, в мае у меня была первая выставка в Лиссабоне. Но в последнее время что-то внутри меня сломалось: теперь я редко снимаю, а главное, задор пропал.
Раньше я часами бродил по городу, реагировал на ситуации, кайфовал, а сейчас будто не понимаю зачем, — отрезало. Как яблоня, которая вложилась в одно яблоко — в работу, всё остальное ушло в шум ветвей, ни во что. Мне грустно от этого, ведь я все еще люблю фотографировать.
Так вот, я решил устроить себе программу восстановления, достучаться до той части себя, которая уснула. Когда-то давно мой психолог сказала такую фразу: «Нужно вспомнить, что ты любил в детстве, о чем мечтал — тогда ты был ближе к целостности. В этом ключ к себе».
Недавно я вспомнил, что в детстве обожал выжигать. Часами мог сидеть над доской, пыхтел, но мне было хорошо. Взял и заказал выжигатель. Да-да, не смейтесь — я, взрослый человек, решил, что деревянные дощечки с выжженными котиками вытащат меня из творческого кризиса. Может, мой внутренний ребенок откликнется на это? Кто знает.
План такой: отключить мозг, включить руки, а дальше видно будет. Не знаю, что из этого выйдет, поможет ли, но я решил, что лучше пробовать, чем сидеть и грустить.
Короче, ребята, если вы тоже в тупике и давно не занимались тем, что любите — присоединяйтесь! Вспоминайте, что нравилось в детстве и попробуйте снова кайфануть от этого.
Жизнь проходит, не все же только о работе думать.
❤️ — если вы со мной
17 - 5
Ко мне применили вот такую манипуляцию
На днях пишет мне новый клиент: «Нам нужно озвучить 10 минутный видеоролик. Планируемый бюджет - 15$ за 1000 слов. У нас сейчас три кандидата, и если ваше предложение и условия будут привлекательными, мы будем рады с вами поработать. Сообщите, пожалуйста, интересуют ли вас наши условия или нет».
Пропустим, что предложение клиента раз в 10 меньше моей ставки. Здесь интересно другое — манипуляция.
Это пример манипуляции, завуалированной под выбор. Клиент создает ощущение срочности и конкуренции, чтобы я почувствовал давление и снизил стоимость. Казалось бы, вам предлагают работу, но на самом деле хотят выбить более выгодные для себя условия, играют на страхе потерять проект.
Почему так происходит?
В подобных ситуациях клиент делает акцент не на вашей ценности как специалиста, а на искусственной конкуренции, чтобы вы начали сомневаться в своей позиции. Конечно, здесь расчет на то, что человек начнет сомневаться в себе и на этой волне сомнения снизит цену.
Вот еще пример из жизни. Одна моя подруга проходила собеседование, и ей говорят: «Вы, конечно, сильный специалист, но у нас есть еще несколько людей с похожими навыками, поэтому, если вы готовы на меньшую заработную плату, мы рассмотрим вашу кандидатуру». В этот момент акцент смещается с её опыта и компетенций на то, как она можете подстроиться под компанию, похерив свои интересы.
Да, давить и проверять ваши границы люди будут всегда. Здесь нужно отвечать четко, чем именно вы отличаетесь от других, и оставить за клиентом выбор. И вот что я понял: не надо бояться потерять такого заказчика — подобные манипуляции говорят скорее о желании сэкономить, чем о реальной оценке вашего профессионализма.
Вы в порядке, а мир изощрён, но не злонамерен.
❤️ — если актуально
👍 — если продолжать
11 - 3
Случайные девушки и женщины Парижа.
Заметил, что французы говорят не так быстро, как испанцы, не так громко, как американцы, и не так тихо, как русские.
Ритм французского языка устроен так, что ударение падает на последний слог, и речь звучит плавно и размеренно.
В музыке есть такое понятие, как «легато»: это когда ноты связываются друг с другом, перетекают. Во французском языке это «легато» ощущается повсюду, что делает речь более связной и «текучей», без резких пауз между словами.
Кстати, в русском этого тоже можно добиться, и речь станет более музыкальной.
7 - 0
Новая рубрика: «Анализ сновидений»
Запускаю новую рубрику — «Анализ сновидений», и тут будет кое-что интересное. В этой рубрике я разбираю сны и показываю, как они могут влиять на ваш голос, общение и уверенность в себе.
✔Сны и голос: в чем связь
Когда мы что-то подавляем внутри, это не проходит бесследно. Голос становится слабым, зажатым и неуверенным. Но вот в чем фишка — сны могут показать, что именно внутри не дает вам говорить свободно. Начинаешь разбирать сновидение — и находишь этот «зажим», понятно с чем дальше работать, на чем делать акцент.
✔Как это работает
Это сон ученика, рассказываю с его разрешения, цитирую:
«Я открываю шкаф, а оттуда вываливаются два парня и одна девушка. И вместе с ними рыжий кот. Я очень удивился и вспоминаю, что мне нужно из другой страны своих котов перевозить, а тут еще какой-то незнакомый кот. Но потом успокаиваюсь и думаю, а может быть все будет хорошо».
Давайте сначала по символам пройдемся, а затем привяжем это к жизни:
ШКАФ это символ того, что мы держим внутри, что мы не выражаем. Эти подавленные эмоции создают зажимы в голосе. Помните у Чехова «Человек в футляре»? Здесь что-то похожее.
Когда мы «открываем шкаф» и выпускаем то, что было спрятано, голос тоже освобождается.
ЛЮДИ, выпавшие из шкафа, символизируют скрытые стороны человека. Если эти стороны остаются подавленными, голос звучит неуверенно или монотонно. Два парня — логическая и напористая сторона — те качества, которые помогут говорить уверенно. Девушка символизирует эмоциональность и интуицию — важные качества, которые делают голос выразительным и живым.
Например, вспомните момент, когда вам нужно было что-то важное сказать, но голос подвел — звучал слабо или напряженно. Это могло произойти потому, что какие-то важные эмоции остались «в шкафу».
РЫЖИЙ КОТ может означать скрытые желания, например, хочу проявляться уверенно, но боюсь реакции окружающих. Кот может быть той частью, которая хочет выражаться свободно – как коты в реальной жизни, им обычно плевать на правила. А без этой части голос становится зажатым и тихим.
✔Как этот сон связан с голосом
Если человек не примет эти части себя — не разрешит своему внутреннему «коту» проявиться — его голос останется слабым и зажатым. Приняв свои подавленные стороны, можно освободить голос, сделать его уверенным, эмоциональным и естественным.
✔Вопросы, которые я задал ученику:
- В каких ситуациях твой голос зажимается? Что ты чувствуешь в этот момент?
- Когда ты говоришь уверенно, какие качества ты проявляешь?
- Какая часть тебя остаётся «в шкафу»? Как можно проявить её через голос?
Легко сказать «прими подавленные части», а как это сделать?
✔Как сны помогают улучшить голос
Я предложил ученику озвучить каждую часть сна и просто послушать, как это будет звучать. Оказалось, что каждая часть говорит и звучит по-разному, особенно кот. Вся мощь его голоса была именно в этом коте, но в реальной жизни он не позволял себе так говорить — сильным, уверенным звуком. А через сон он наконец получил доступ к этой энергии и начал её использовать в разных жизненных ситуациях.
Давайте соберем, когда вы работаете со снами, вы лучше понимаете себя и понимаете, что вам мешает проявляться. Это делает вашу речь уверенной и выразительной, помогает в общении, выступлениях и в целом по жизни.
Прямо сейчас вспомните последний сон.
Вы проявлялись в этом сне: убегали, преследовали, зажимались? Как это связано с тем, как вы говорите в реальной жизни?
👉Кстати, вы можете прислать свой сон на разбор. Это анонимно и бесплатно, нужно перейти по ссылке и описать сон — ссылка в комментах.
3 - 1
Обновил технику для съемки видео — и вот что понял
Как я раньше записывал видео для блога, это был настоящий квест: звук пишешь отдельно, видео отдельно, а потом, как будто в пазл, всё это собираешь. Ещё ставил таймер на 9 минут и записывал кусками — старая камера больше не тянула, а потом сидел и подгонял всё это.
А сейчас красота! Звук, видео, обработка — всё происходит в одном месте, прямо во время записи. На внутреннее состояние это тоже сильно влияет, тебе не нужно следить за технической частью.
Так что в оборудование надо вкладываться — работать становится проще.
📷Рассказываю, что купил, может, кому-то пригодится:
— Камера Sony ZV-E10 II — новая версия известной камеры с кучей удобств для съёмки видео.
— Объектив Sigma 30mm f1.4 — мне сразу понравилась картинка, и он резкий.
— Свет Godox SL 100D — смотрел обзоры, понравилось качество света.
Поделитесь в комментариях, есть ли покупка, которая помогла вам работать быстрее и эффективнее? Что это было?
17 - 2
Привет, я Александр Пинаевский — тренер по голосу и актер озвучивания.
Здесь мы будем говорить о том как:
- как говорить убедительно
- легко выступать перед аудиторией
- уверенно продавать
- быть тем, кого внимательно слушают
Студия озвучивания www.demyanoff.ru/
Telegram t.me/stavimgolos