in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
λ΄μΌ 4μ 28μΌκ³Ό λ€μ μ£Ό 5μ 5μΌμ λΌμ΄λΈ κ°μλ₯Ό μ½λλ€.
λμ λ΄λ©΄μν΅λͺ
μ μ½μνΈ κ°μ° μ€ν© μ 체(4μκ° λΆλ)μ μ¬λ¬λΆκ»μ μ¬λ €μ£Όμ μ§λ¬Έμ λν λ΅λ³ λμμμ μ¬λ¦¬λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
λΌμ΄λΈ κ°μλ 5μ 12μΌ λ°€ 9μμ λ€μ μ΄μ΄κ°λλ€.
κ°μ¬ν©λλ€!
1.3K - 84
λ΄μΌ 4μ 7μΌ μΌμμΌ λ°€ 9μ λΌμ΄λΈ κ°μλ ν μ£Ό μ¬μ΄κ°λλ€.
λΌμ΄λΈκ°μ λμ λ΄λ©΄μν΅λͺ
μ μ½μνΈ κ°μ° λμμμ λ΄μΌ λ°€ 9μμ 곡κ°ν©λλ€.
λΌμ΄λΈ κ°μλ 4μ 14μΌ λ°€ 9μμ λ€μ μ΄μ΄κ°λλ€.
κ°μ¬ν©λλ€^^
1.5K - 65
μ¬λ¬λΆκ»μ μ§λλ²μ μ΄ κ²μνμ ν΅ν΄μ μ’μ μ§λ¬Έμ λ§μ΄ ν΄μ£Όμ λλΆμ κ·Έμ λν λ΅λ³μ ν΅ν΄ λ§μ λΆλ€κ» λμμ΄ λλ λ΄μ©μ λ€λ£° μ μμμ΅λλ€.
νλ² λ μ§λ¬Έμ λ°λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
μ΄ κ²μκΈμ λκΈλ‘ μ¬λ¬λΆκ»μ κΆκΈνμ κ² λ¬΄μμ΄λ μ§ μ§λ¬Έμ ν΄μ£Όμλ©΄ κ·Έμ λν΄ λ΅λ³μ λλ¦¬κ² μ΅λλ€.
λͺ¨λ μ§λ¬Έμ λν΄ λ€ λ΅λ³μ λ릴 μλ μκ² μ§λ§, κ·Έλλ λλλ‘ λ§μ μ§λ¬Έμ λ€λ€λ³΄λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
μμΌλ‘λ κΎΈμ€ν μ¬λ¬λΆμ μ§λ¬Έμ λν΄μ λ΅λ³μ ν΄λκ°λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
λ€λ§, μ§λ¬Έμ λν λ΅λ³μ μ€λΉνκ³ , λ΅λ³μ λ
Ήνλ₯Ό νκ³ νΈμ§ν΄μ λμμμΌλ‘ μ¬λ¦¬λ κ³Όμ μ΄ μκ°μ΄ μλΉν μμλλ μ μ μν΄ν΄μ£ΌμκΈ° λ°λλλ€.
μμΈλ¬ 3μ μνκΈ°λ₯Ό λ§μ΄ν΄μ λΌμ΄λΈ λ°©μ‘μ λ€μ μμν©λλ€.
μ΄λ²μ£Ό μΌμμΌ 3μ 10μΌ μ λ
9μμ μ νλΈ λΌμ΄λΈ λ°©μ‘μ ν΅ν΄ λ΅κ² μ΅λλ€.
κ°μ¬ν©λλ€.
2.4K - 424
μλ
νμΈμ? κΉμ£Όνμ
λλ€.
κ·Έλμ μ λ°©μ νΌμ μμμ μΉμΊ μΌλ‘ λΌμ΄λΈ κ°μλ₯Ό νκ³€ νμλλ°,
μ΄μ λ 촬μκ³Ό νΈμ§μ ν΄μ£Όμλ λΆλ€μ λμμ λ°μ μ€νλμ€μμ λμμ 촬μμ ν΄μ μ¬λ¦¬λ κ²λ ν΄λ³΄λ €κ³ ν©λλ€.
κ·Έ 첫 μλλ‘ "무μμ΄λ λ¬Όμ΄λ³΄μΈμ (AMA=Ask Me Anything)" λμμμ λ§λ€μ΄λ³΄λ €κ³ ν©λλ€.
μ΄ κ²μκΈμ λκΈλ‘ μ¬λ¬λΆκ»μ κΆκΈνμ κ² λ¬΄μμ΄λ μ§ μ§λ¬Έμ ν΄μ£Όμλ©΄ κ·Έμ λν΄ λ΅λ³μ λλ €λ³΄κ² μ΅λλ€.
λͺ¨λ μ§λ¬Έμ λν΄ λ€ λ΅λ³μ λ릴 μλ μκ² μ§λ§, κ·Έλλ νμλΌλλλ‘ μ΅λν ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
κ²μκΈμ΄ μ¬λΌκ° ν μμ λΆν° λ΄μΌ(1/30, μμμΌ λ°€) μμ κΉμ§ μ§λ¬Έμ μ¬λ €μ£ΌμκΈ° λ°λλλ€.
μ°Έκ³ λ‘, μ λ μμ¬κ° μλλλ€. λ°λΌμ μ§νμ λν μ§λ¨μ΄λ μ²λ°© νΉμ μΉλ£λ²μ λν μ§λ¬Έμ λν΄μλ λ΅λ³μ λ릴 μκ° μμ΅λλ€. νΉμ μ§νμ΄λ μ¦μμ λν λ¬Έμλ λ°λμ μμ¬μκ² νμ
μΌ ν©λλ€. μ΄μ λ리 μν΄ν΄μ£ΌμκΈ° λ°λλλ€.
κ°μ¬ν©λλ€.
3K - 452
μλ
νμΈμ? κΉμ£Όνμ
λλ€.
μ λ§ μ€λλ§μ μΈμ¬λ립λλ€.
νΈμ§νμλ λΆλ€μ λμμ λ°μμ μ κ° κ·Έλμ λΌμ΄λΈλ‘ κ°μνλ λ΄μ© μ€μ μΌλΆλ₯Ό 짧μ λμμμΌλ‘ νΈμ§μ λͺ κ° ν΄λ³΄μμ΅λλ€.
μ΄λ €μ΄ νΈμ§ μμ
μ 맑μμ μ§νν΄μ£Όμ λΆλ€κ» μ΄ μ리λ₯Ό λΉμ΄ λ€μ νλ² κ°μ¬μ λ»μ μ ν©λλ€.
μλ§λ λ£κ³ μλ£ νλ©΄λ λ£λ λ±μ νΈμ§ μμ
μ ν΄μ£Όμ
¨μ΅λλ€.
κ·Έ μ€ λμμ νλλ₯Ό μ€λ 곡κ°νμ΅λλ€.
μ‘°λ§κ° 2~3κ° λ μ¬λ € λ³΄κ³ λμ, μ¬λ¬λΆμ νΌλλ°±μ μ°Έκ³ λ‘ μμΌλ‘μ νΈμ§ λ°©ν₯ λ±μ μ νλ €κ³ ν©λλ€.
λκΈμ ν΅ν΄μ κ·Έλμ μ λ§ λ§μ λΆλ€μ΄ μλ§μ μ§λ¬Έμ 보λ΄μ£Όμ
¨λλ° μ κ° λμ ν μΌμΌμ΄ λ΅λ³μ ν΄λ릴 μκ° μμ΄μ λ μνκΉμ μ΅λλ€.
κ·Έλ°λ° ν μΈκ³΅μ§λ₯ νμ¬μμ μ μ κ°μ λ΄μ©μ λ°νμΌλ‘ μ¬λ¬λΆμ΄ μ£Όμλ μ§λ¬Έμ μ¦μ λ΅λ³ν΄λ릴 μμλ μΈκ³΅μ§λ₯ μ±ν
(μ±λ΄)μλΉμ€λ₯Ό κ°λ°νμλ μ μμ ν΄μ£Όμ
¨μ΅λλ€.
μ²μ μλν΄λ³΄λ κ²μ΄μ΄μ νΉμ μΈκ³΅μ§λ₯ λ΅λ³μ μ€λ₯λ μ€μλ μμ§ μμκΉ κ±±μ λ λμ§λ§ κ·Έλλ μ κ°μ λ΄μ©μ λ°νμΌλ‘ μ¬λ¬λΆμ κΆκΈν μ¬νμ λν΄ μ΄λμ λμ λ΅λ³μ΄λΌλ μ¦μ λ릴 μ μλ€λ μ₯μ μ΄ λ 컀 보μμ΅λλ€.
μ‘°λ§κ° μ±λ΄ μλΉμ€κ° μνμ μΌλ‘λΌλ κ°λμ΄ μμλλ©΄ μ¬λ¬λΆκ» λ³΄λ€ μμΈν μ¬νμ μλ €λ리λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
μ μ λΌμ΄λΈ κ°μλ μ‘°λ§κ° μ‘°κΈμ© λ€μ μμν΄λ³΄λ € ν©λλ€.
λΌμ΄λΈ κ°μλ₯Ό μμ μ²λΌ 맀주 κΎΈμ€ν ν μ μμμ§λ λͺ¨λ₯΄κ² μ΅λλ€.
νμ§λ§ μκ°μ΄ νλ½νλλλ‘ μμλ‘ λΌμ΄λΈ κ°μλ₯Ό ν΅ν΄ μ°Ύμ λ΅λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
λ κ΄μ¬κ³Ό μ μ μ κ°κ³ μ§μΌλ΄ μ£Όμ
μ κ°μ¬ν©λλ€.
λ¦μμ§λ§, μν΄ λ³΅ λ§μ΄ λ°μΌμμμ€!
5.1K - 484
κΉμ£Όνμ λ΄λ©΄μν΅ μ νλΈ νΈμ§μ λͺ¨μ§μ κΈ
κΉμ£Όν κ΅μμ μ νλΈ λΌμ΄λΈ κ°μμ κ΄μ¬μ΄ λ§μΌμ λΆλ€ μ€μμ μμ νΈμ§ μμ
μ λμμ£Όμ€ λΆμ ꡬν©λλ€.
κΉμ£Όν κ΅μμ κ°μλ₯Ό μλ€μ΄λ³΄μ λΆλ€λ³΄λ€λ λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μκ³Ό λ§μκ·Όλ ₯ ν₯μμ κ΄μ¬μ΄ λ§μΌμ λΆλ€κ»μ μμ μμ
μ νμκ² λλ€λ©΄ λμ± ν볡νκ² νμ€ μ μμ κ² κ°μμ λͺ¨μ§ κΈμ μ¬κΈ°μ μ¬λ¦½λλ€.
νλ μΌ: λΌμ΄λΈ μμλ€ μ£Όμ λ³ λΆλ¦¬ν νΈμ§ (μλ§λ¬κΈ°, μ½κ°μ ν¨κ³Ό νμ)νμ¬ μ½ 10~20λΆ λ΄μΈ λ‘±νΌ μμ μ μ, μΌμΈ μ μ
λͺ¨μ§κΈ°κ°: 11μ 22μΌ μμμΌ μ€ν 11μ 59λΆκΉμ§
μμ
λ°©μ: 건λ§λ€ μλ’°λ₯Ό λ립λλ€.
νμμ€ν¬: Adobe Premiere, Final Cut, Vrew λ± νΈν νΈμ§ ν΄
μ§μλ°©λ²: μμ μ μμ
ν ν¬νΈν΄λ¦¬μ€μ κ°λ¨ν μκΈ°μκ°μ(μ΄λ¦, λμ΄, μ¬λ κ³³, μ°λ½μ², νλ μΌ, νκ³ μΆμ λ§)λ₯Ό joohankimlab@gmail.com μΌλ‘ 보λ΄μ£ΌμΈμ.
보μ: νμ
μ λ°μ μ°¨: 보λ΄μ£Όμ μ΄λ©μΌ λ΄μ©μΌλ‘ λ©΄μ λμμλ₯Ό μ λ° ν νμ μ¨λΌμΈ νΉμ μ€νλΌμΈ λ©΄μ
ννΈνμ / μ¬ν근무 μ
λλ€.
ν©κ²©μ μλ΄: κ°λ³ν΅λ³΄
μΆμμ§λ λ μ¨μ λͺΈκ³Ό λ§μμ 건κ°μ μ μ±κΈ°μκΈ° λ°λλλ€.
κ°μ¬ν©λλ€.
1.5K - 137
- 곡μ§μ¬ν: 10μ 15μΌ μΌμμΌλΆν° λΌμ΄λΈ κ°μ°μ λΉλΆκ° μ½λλ€ -
μ μ νλΈ λΌμ΄λΈ κ°μλ₯Ό μλΌκ³ μ¬λν΄ μ£Όμλ μ¬λ¬λΆκ» κ°μ¬λ립λλ€.
μμλ€μνΌ μ λ μ§κΈ ν λ¬ μ΄μμ μλ¬μ§ μ²μμΌλ‘ κ³ μνκ³ μμ΅λλ€.
μ΄λ μ λ λ«λκ° μΆλ€κ°λ λ€μ λ μ¬ν΄μ§κ³ νλ κ²μ λ°λ³΅νκ³ μμ΅λλ€.
μ무λλ μ κ° μμ¦μ λͺΈκ³Ό λ§μμ μ λ€μ€λ¦¬κ³ μμ§ λͺ»ν κ²°κ³Όκ° μλκ° μκ°ν©λλ€.
μ§λλ΄ <λ΄λ©΄μν΅> μ±
μ μΆκ°ν μ΄λ μ¬λ¬ κ°μ§ λ°μ μΌμ μμμ μ΄λ€ 보λ μνμ μνν ν μΈ‘λ©΄μ΄ μμ§ μμ΅λλ€.
μ΄λλ§ λͺ
μμ μΆμμ μλΉν λ©μ΄μ§κ³ μλ λ―ν λλλ§μ λλλ€.
ν
λΉμ΄μμμΌλ‘ κ½ μ°¨ μμ΄μΌ ν μ μ λ΄λ©΄μ΄ μ€νλ € κ½ μ°¨ μμμΌλ‘ μΈν΄ ν
λΉμ΄λ²λ¦¬κ² λ λ―ν©λλ€.
μ΄μ λ€μ μ°¨λΆνκ³ μ§μ§νκ² κ³ μν λͺ
μμ μΆμΌλ‘ λλμκ°κ³ μ ν©λλ€.
κ·Έλμ μνν ν μνμ λ³΄λ€ λ μ§μ€νλ κ³ μν μκ°μ λ€μ λ¨Έλ¬Όκ³ μ ν©λλ€.
그리νμ¬ μΌμμ λͺ
μμ ν΅ν΄ λͺ
μμ μΌμμ λ€μ νλ³΅ν΄ λ³΄κ³ μ ν©λλ€.
λμ΄μΌλ³΄λ©΄ μ§λ 10κ°μ μ΄μ μ¬μ§ μκ³ μ¬λ¬ κ°μ§ μΌλ€μ λμμ μ§ννλ©΄μ μ νλΈ λΌμ΄λΈ κ°μ°λ 맀주 ν΄ μμ΅λλ€.
μ΄μ λΌμ΄λΈ κ°μ°μ λΉλΆκ° λ©μΆκ³ μ μμ μ λλμ보λ μκ°μ κ°μ ΈμΌ ν λλΌ μκ°ν©λλ€.
λΌμ΄λΈ κ°μ°μ μ¬λ λμμλ λμμ νΈμ§νμλ λΆλ€μ λμμ λ°μμ
μ§κΈκΉμ§ μ¬λ €λ λΌμ΄λΈ κ°μ°λ€μ μΌλΆλ₯Ό μ μ ν κΈΈμ΄λ‘ μ£Όμ μ λ°λΌ μΆμΆν΄λ΄μ νΈμ§μ νκ³ ,
μλ§λ λ¬μμ μ‘°κΈμ© μ¬λ¦¬λ μΌμ ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
μΆν μ¬λΌμ€κ² λ λμμλ€μλ λ§μ κ΄μ¬μ κ°μ Έμ£ΌμκΈ° λ°λλλ€.
λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μμ ν΅ν΄ μ λͺΈκ³Ό λ§μμ κ³ μν¨κ³Ό μ¬λκ³Ό μ‘΄μ€μ΄ λ€μ μ°¨μ€λ₯΄κ² λλ©΄
μλ¬μ§ μ²μμΌλ‘ μΈν κΈ°μΉ¨λ μμ°μ€λ λ©μΌλ¦¬λΌ μκ°ν©λλ€.
κ·Έλ λΌμ΄λΈ κ°μ°μ λ€μ μμνκ² μ΅λλ€.
κ·Έκ² μΈμ μ―€μ΄ λ μ§ μ§κΈμΌλ‘μλ κ°μ΄ μ μ μ‘νλλ€.
μ λΌμ΄λΈ κ°μλ€μ΄ λ무λλ λ§μ λΆλ€λ‘λΆν° κ³ΌλΆν μ¬λμ λ°κ³ μμμ μ μκ³ μμ΅λλ€.
μ κ°μλ‘λΆν° ν° λμμ λ°κ³ κ³μλλ€λ νΌλλ°±μ λ°μ λλ§λ€ ν° λ³΄λκ³Ό ν¨κ» μ¬λͺ
κ°λ λλλλ€.
μμΈλ¬ λ μ’μ λ΄μ©μΌλ‘ λ μ’μ κ°μ°μ ν΄λλ €μΌ νλ€λ λ§μλ κΉμ΄μ§λλ€.
μ κ² κ³΅λΆμ μνμ μ§μ€ν μ μλλ‘ ν° νμ μ£Όμλ μ¬λ¬λΆλ€κ» κΉμ΄ κ°μ¬λ립λλ€.
μ‘°μν μμΌ λ΄μ λ€μ λΌμ΄λΈ κ°μ°μ μμν μ μλλ‘ λͺΈκ³Ό λ§μμ μ μΆμ€λ₯΄κ³ μνμ μ§μ€νκ² μ΅λλ€.
κΉμ΄ κ°μ¬λ립λλ€.
κΉμ£Όν λλ¦Ό
6.9K - 1.2K
μ§λ ν μμΌ μμΈμ±λͺ¨λ³μμμ μμΉ¨ 9μλΆν° μ λ
6μκΉμ§ λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μ μν¬μ΅μ 무μ¬ν μ§ννμ΅λλ€.
μΌμΌμ΄ λ€ μ΄κ±°νκΈ°κ° νλ€ μ λλ‘,
μμλͺ
μ λ¬νλ λ§μ λΆλ€κ»μ μ€λ«λμ μ΄ μν¬μ΅μ μν΄μ μ μ¨ μ£Όμ
¨μ΅λλ€.
κΉμ΄ κ°μ¬λ₯Ό λ립λλ€.
ν루μ’
μΌ μ§νλ λͺ
μ μν¬μ΅ λμ ννΈλ¬μ§ μμ΄ λκΉμ§ μ리λ₯Ό μ§μΌμ£Όμκ³
κ³ μν λ§μμΌλ‘ μ κ·Ή μ°Έμ¬ν΄μ£Όμ λͺ¨λ λΆλ€κ»λ κΉμ΄ κ°μ¬ λ립λλ€.
λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μμ΄ μ¬λ¬λΆμ λ§μκ·Όλ ₯ ν₯μκ³Ό νΈμμ νμ λμμ΄ λκΈ°λ₯Ό λ°λλλ€.
ν
λΉμ΄ μμμΌλ‘ κ°λ μ°¨ μλ μ¬λ¬λΆμ λ°°κ²½μμμ ν¨κ» λ νμ¨νμκ³ ν볡νμκΈ°λ₯Ό κΈ°μν©λλ€!!
1.7K - 64
μλ
νμΈμ?
μ΄λ² μΌμμΌ (6μ 25μΌ) μ€ν 9μ μ νλΈ λΌμ΄λΈ κ°μλ ν μ£Ό μ¬μ΄κ°λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
μ§λ λ² κ°μ λ μ°λ €μ λ§μμ λλ Έλλλ‘, μμ μμ΄νμ΄ μ°κ²°μ΄ μμ μ μ΄μ§ μμμ λΌμ΄λΈ κ°μ°μ΄λ λͺ
μμ μ§ννλ κ²μ μ무λλ μ΄λ €μΈ λ― ν©λλ€.
λ€μ μ£Ό λΌμ΄λΈ κ°μ°μ 7μ 2μΌ μΌμμΌ μ€ν 9μμ νμμ λ§μ°¬κ°μ§λ‘ μ§νν©λλ€.
μ§λ μ£Όμ λ΄λ©΄μν΅ 5μ₯κΉμ§ μΌλ¨ λ§λ¬΄λ¦¬νμΌλ―λ‘, λ€μ μ£Ό κ°μ λΆν°λ λλμ΄ 6μ₯μ μ΄ν΄λ³΄λλ‘ νκ² μ΅λλ€.
κ·ΈλΌ λ΄μΌμ νλ² κ±΄λ λ°κ³ , λ€μ μ£Όμ λ΅κ² μ΅λλ€.
κ°μ¬ν©λλ€!
κΉμ£Όν λλ¦Ό
(μΆμ : 7μ 15μΌμ μ΄λ¦¬λ λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μ μν¬μ΅ μ¬μ λ±λ‘μ΄ νμ¬ κ°λ₯νλ€κ³ ν©λλ€.
λ¨μ²΄ μμ½ λ±μ΄ μ·¨μλ κ²μ΄ μμ΄μ νμ¬ λ±λ‘μ΄ κ°λ₯νλ€κ³ νλ€μ^^)
1.3K - 92
7μ 15μΌ ν μμΌμ λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μ μν¬μ΅μ κ°μ΅ν©λλ€.
μ΄λ² μν¬μ΅μ μ§λ 4μμ μν¬μ΅κ³Όλ λ¬λ¦¬ μκΈ°νμΈ, μ°λ―Ό, μ¬λ, μμ© λ± λ€μν λ΄λ©΄μν΅ λͺ
μμ λ³΄λ€ κΉκ² 체νν΄λ³΄λλ° μ΄μ μ λ§μΆμμ΅λλ€.
μ§λλ² μν¬μ΅μ΄ κ°μ μμ£Όμ λͺ
μμ΄ κ°λ―Έλ κ²μ΄μλ€λ©΄, μ΄λ² μν¬μ΅μ λͺ
μ μμ£Όμ μ½κ°μ κ°μκ° κ°λ―Έλλ κ²μ΄λΌ μκ°νμλ©΄ λ©λλ€.
μ΄λ₯Ό μν΄ μ 체 μν¬μ΅ μκ°λ 1μκ° λ λλ ΈμΌλ©°, λ°λ§μμ μμ§μ λͺ
μ μ λ¬Έκ° μ μλλ€μ νΉκ° μ½λλ λ³λλ‘ 1μκ° λ§λ ¨νμ΅λλ€.
λͺ
μ 체νμ ν루 μ’
μΌ κΉμ΄ ν΄λ³΄λ κ²μ μμΌλ‘ κΎΈμ€ν λͺ
μ νλ ¨μ ν΄λκ°μλλ° ν° λμμ΄ λ κ²μ
λλ€.
μ₯μλ μμΈμ±λͺ¨λ³μ κ΅¬λ΄ μ±μνκ΄ 1μΈ΅ λ§λ¦¬μνλ‘ μ§λλ² μ₯μλ³΄λ€ λ λκ³ μμ€λ μ’μ΅λλ€.
λ°λ§μ μ μλλ€κ»μ μ μ¨ μ£Όμ λλΆμ λ λκ³ νΈμν μ₯μλ₯Ό ꡬν μ μμμ΅λλ€.
κ·ΈλΌ 7μ 15μΌμ λ΅κΈ°λ₯Ό λ°λλλ€.
κ°μ¬ν©λλ€! ^^
p.s.
- μ°Έκ³ λ‘, μ’μμ νΈμν κ·Ήμ₯μ μμμ
λλ€.
κ·Έλλ νΉμ κ³μ μμ κ³μ κ²μ΄ λΆνΈνμ λΆμ μμλ‘ μ μ μΌμ΄λμ λͺ
μμ νμ€ κ³΅κ°λ μΆ©λΆν μμ΅λλ€.
μ΄λ―Έ μ¬λ¬λ² λ§μλλ Έλ―μ΄ λͺ
μμ κΌ λκ°κ³ μμμ ν΄μΌλ§ νλ κ²μ μλλλ€.
- νΈμν 볡μ₯μΌλ‘, νΈμν λ§μμΌλ‘ μ€μλ©΄ λ©λλ€.
856 - 88
- Guided meditations and lectures on mental muscle training
- Neuroscience-based meditation (non-religious)
- Meditation as daily mental muscle training for physical and mental health