01:24
latihan spesifik daya tahan dan power atlet pencak silat remaja (resistance band)
01:44
PENILAIAN PRAKTEK PJOK KELAS 9 KD PERMAINAN BOLA BESAR MATERI BOLA BASKET
01:17
latihan masa pra kompetisi utk kategori tanding cabor pencak silat (speed, power dan stamina)
06:42
sinau bareng silat
01:46
model latihan beban untuk aturan pertandingan terbaru pencak silat 2022
01:10
latihan teknik tendangan cobra by @suhudindratno1029
03:28
latihan plyometrik konversi ke teknik pencak silat (progam masa pra kompetisi)
09:16
latihan power atlet pencak silat kategori tanding dan TGR menggunakan media karet ban
07:49
speed agility mix teknik tendangan pencak silat dalam masa persiapan pra kompetisi
04:00
latihan untuk kecepatan PESILAT
03:18
inspirasi semangat juang para pemburu prestasi (pencak silat)
01:47
latihan reaksi atlet pencak silat menggunakan media bola pingpong
01:00
EKSTRAKURIKULER PENCAK SILAT PSHT SMPN 2 TUREN
00:35
The Illinois tes kelincahan
00:35
Yuk belajar Tendangan cobra dan Tendangan Depan Lompat pencak silat
01:40
Tendangan T pencak silat
04:39
latihan teknik mengarah ke exsplosive power pencak silat
03:05
latihan otot kaki dan keseimbangan atlet silat dengan media bosu ball
02:25
gabungan latihan teknik dgn latihan kelincahan atlet pencak silat pemula
03:10
Latihan REAKSI atlet pencak silat
03:18
Latihan gabungan koordinasi-reaksi-konsentrasi-kecepatan
01:50
Latihan reaksi dalam latihan teknik pencaksilat
01:29
Ladder training (kombinasi)
07:10
Selekda Puslatda Jatim kelas C putra (2011)
01:32
Latihan kekuatan otot untuk pesilat remaja
10:43
Final kejurda jatim kelas E putra dewasa th 2014 di kota ngawi
01:34
latihan speed dan agility (ladder dan gawang)
07:02
Pencak Silat SEAGAMES ke 24 th 2007, Nakhon Ratchasima - Thailand
01:05
Latihan otot hamstring (paha bagian belakang)
03:58
SuhudIndratno (JATIM) VS Z M Tata (PAPUA)
09:32
PRAPON 2015 PENCAK SILAT KELAS E PA JATIM (SUHUD INDRATNO) VS NTT
X
About
@suhudindratno
Tags