17:20

Je donne tout pour le dernier CROSS de la saison. Vais-je m'imposer à la CrossCup de Diest ?

08:03

Je teste mes nouvelles ASICS Metaspeed Paris lors du CROSS du Championnat du Hainaut

11:12

Un final intense - Ma course au 8km international Acht van Apeldoorn

08:02

Je continue ma préparation pour un Semi-Marathon. Pas toujours facile en soirée après le travail !

17:34

Un parcours exigeant et boueux, une détermination totale : j'aurai tout tenté ! Cross Gold Level.

08:06

Je réalise une séance 20 x 200m sur piste afin de retrouver de la vitesse !

05:33

Je prends un bain de BOUE avant le CROSS d'Hannut !

09:42

Je participe au 10 km le plus RAPIDE du monde à Valencia !

08:23

Je cours aux 5 km de la Silvesterlauf de Trier pour la dernière course de l'année

08:43

Je donne tout aux 5 km de la CORRIDA des Fééries de CINEY pour un retour à la compétition

27:12

Du RÊVE à la REALITE : ma performance aux Championnats d'Europe de CROSS !

17:02

Objectif Antalya 2024 : dans les coulisses du Championnat d'Europe de Cross !

12:57

Warandeloop Cross : Dernier TEST avant les Championnats d'Europe !

10:50

Une course, un rêve : sélection pour les Europe de cross lors des Championnats de Belgique ?

11:07

Dernière ligne droite avant les Championnats de Belgique - Suivez mon dernier CROSS !

10:03

Je participe à un CROSS international pour préparer les Championnats de Belgique (CrossCup)

11:31

Lancement de la saison de CROSS avec une EQUIPE survoltée !

07:32

Retour sur la PISTE : Comment Je reprends après le SEMI-MARATHON de Breda !

12:18

Vais-je encore PROGRESSER et passer sous 1h13 au SEMI-MARATHON à Breda?

11:56

Comment PREDIRE son ALLURE sur des distances comme le 5 km, le 10 km et le semi-marathon ?

11:21

Une soirée MEMORABLE au 10 km ROUTE du BIG10 à Utrecht !!

10:23

Je réalise une séance pour BATTRE mon RECORD de 33'36" sur 10 km route.

27:44

Je défends les couleurs de mon village sur un JOGGING de 11 km ! Un parcours pas si facile.

05:07

Première expérience en tant que LIEVRE. Je cours pour aider une amie de mon club !

13:18

Je suis CHAMPIONNE de Belgique 2024 sur 10 KM ROUTE ! Avec un record à la clé ?

08:03

Entrainement FRACTIONNE après une blessure. Difficile ou pas ?

10:36

Quel impact sur mon CHRONO sur 5000m après 3 semaines de blessure et peu d'entrainement ?

18:16

Immersion dans une séance d'endurance en altitude pour préparer un 10 km

09:28

Je participe à un 800m et à un 5000m en mode entrainement pour préparer les Championnats de Belgique

08:45

Vais-je BATTRE mon RP sur le 5000m international de Next Generation Athletics à Nijmegen ?

14:28

Je participe au 800m et au 3000m lors des INTERCLUBS d'athlétisme. On joue la MONTEE avec l'USBW !

21:50

ENTRAINEMENT avec des athlètes ELITES préparant le Semi-Marathon des Championnats d'Europe

08:03

Je réalise ma première SEANCE sur piste à FONT-ROMEU. Vais-je ressentir l'ALTITUDE ?

09:22

J'ai passé 30 NUITS dans une TENTE hypoxique. Quel a été l'impact sur mes performances ?

09:32

Vais-je BATTRE mon RP sur le 10 KM international de Valenciennes ?

05:31

Séance pour battre mon RECORD sur 10 km. Objectif 33'20".

08:18

Je participe au Championnat de Belgique de SEMI-MARATHON. Vais-je battre mon RECORD de 1h15'39" ??

08:15

Vais-je battre mon record sur 10 km route lors du Championnat d'Allemagne à Leverkusen ?

09:13

Dernier Cross avant les championnats de Belgique de semi-marathon

04:46

Je participe à un petit TRAIL organisé par AXA Belgium. Enorme côte en perspective !

11:20

Je participe au Cross de Hannut dans la NEIGE ! Ça va glisser mais je vais tout donner 🥶

04:44

Séance VMA pour préparer un Semi-Marathon. Il fait froid ! 🥶

06:09

VMA en salle: Maîtrisez l'entraînement 10x300m pour repousser vos records !

32:39

Je participe aux Championnats d'Europe de Cross - Vais-je réaliser un TOP 30 dans la boue ?

05:28

Séance intensive de 8 x 1000m avant les Championnats d'Europe. Peu de récupération !

10:17

Championnats de Belgique de Cross-Country. Vais-je me qualifier pour les Championnats d'Europe ?

06:51

10 x 30"/30" et 1000m juste avant les Championnats de Belgique de Cross Country. Suis-je prête ?

07:26

C'est parti pour un CROSS de 9 KM ! Satisfaction ou déception ?

06:43

Je participe à une épreuve de CROSS country en relais - Crosscup Berlare. Ca va être dur !

08:00

Mon tout premier SEMI-MARATHON à Eindhoven. Objectif 1h17 ou mieux ?

05:06

Dernier entrainement fractionné avant mon tout premier SEMI-MARATHON !

07:58

Mon premier TEST INSCYD pour mesurer mes capacités et déterminer mes allures d'entrainement.

05:00

5000m aux Championnats de Belgique U23 sous la CANICULE !

06:23

10KM international sur Route à Rotterdam (BIG10) - Objectif 33'50"

07:20

10 KM sur Route aux CHAMPIONNATS DE BELGIQUE 2023 - Objectif 34 minutes. Vais-je y arriver ?

04:37

Dernière séance avant les CHAMPIONNATS DE BELGIQUE 10 KM sur ROUTE - Objectif moins de 34 minutes.

06:48

CHAMPIONNATS DE BELGIQUE 2023 - objectif TOP10 sur 5000m

04:23

1500m KBC Nacht van de Atletiek - objectif moins de 4'40

04:11

5000m - objectif moins de 17 minutes

03:57

3000m - Ai-je progressé ? Vais-je battre mon record ?