04:21

Prenez soin de vous (France 5) : votre poids en forme olympique avec Dissia, coach ProTrainer

14:05

Comment se remettre au sport et rester motivé ? Interview de Thibault RICHARD sur France Bleu

08:04

Sport en entreprise, comment l’encadrer ? (Club Media RH)

05:43

Présentation de ProTrainer sur Europe 1

10:43

Yoga : Posture du Papillon (Baddha Konasana)

10:31

Yoga : Posture de la Pince (Paschimottanasana)

16:32

Yoga : Posture de la Demi Pince assise (Janu Sirsasana)

16:26

Yoga : Posture de la Déesse (Utkata Konasana)

01:08

Présentation de Dissia, coach sportive ProTrainer à Paris

11:22

Yoga : Posture du Guerrier 2 (Virabhadrasana 2)

09:31

Yoga : Posture de l'Enfant (Balasana) et variante du Lièvre (Shashankasana)

10:08

Yoga : Posture du Guerrier 1 (Virabhadrasana 1)

11:26

Yoga : Posture de la Montagne (Tadasana)

14:09

Yoga : Posture du Chien Tête en Bas (adho mukha svanasana)

07:36

Yoga : Posture du Chat et de la Vache (Marjariasana Bitilasana)

04:31

Laissez-vous coacher par Loriane ! 🏆🏅

04:41

Laissez-vous coacher par Augustin ! 🏆🏅

04:54

Laissez-vous coacher par Isabelle ! 🏆🏅

04:52

Laissez-vous coacher par Thierry ! 🏆🏅

02:11

Rowing Haltère à un bras ou Tirage bûcheron : présentation et erreurs à éviter 💪

00:41

Tirage ou Rowing aux haltères 💪

00:51

Tirage ou Rowing à la barre en Supination 💪

03:25

Rowing barre ou Tirage à la barre : présentation et erreurs à éviter 💪

01:47

Extension Triceps avec Haltère : présentation et erreurs à éviter 💪

01:07

Extension Triceps Haltères au Front : présentation et erreurs à éviter 💪

01:36

Extension Triceps Barre au Front : présentation et erreurs à éviter 💪

02:06

Dips : présentation et erreurs à éviter 💪

01:13

Élévations latérales et frontales : 2 exercices efficaces pour muscler ses épaules 💪

00:49

Curl au pupitre (Larry Scott) pour muscler ses biceps : présentation 💪

00:51

Curl aux haltères (exercice biceps) : présentation et variante 💪

01:39

Curl à la barre (exercice biceps) : présentation, variantes, erreurs à éviter 💪

02:35

Top 3 des exercices pour muscler ses biceps 💪

00:32

Fentes alternées (avant et arrière, musculation fessiers et quadriceps) 💪

00:25

Fentes avec haltères (musculation fessiers et quadriceps) 💪

02:52

Fentes à la barre libre (musculation fessiers et quadriceps) : présentation et erreurs à éviter 💪

01:09

Soulevé de terre jambes tendues (variante du deadlift pour cibler les ischio-jambiers) 💪

01:09

Soulevé de terre sumo (variante du deadlift pour cibler les adducteurs) 💪

02:23

Soulevé de terre (deadlift) : présentation et erreurs à éviter 💪

01:16

Squat avant (front squat, variante pour cibler davantage les quadriceps) 💪

01:01

Squat sumo (variante pour cibler davantage les adducteurs) 💪

04:11

Squat : présentation et erreurs à éviter 💪

03:44

🌀 Reportage sur le coaching sportif à domicile 🎯 "Allô docteurs" sur France 5

06:56

🌀 Comment perdre 50 kilos ? Les conseils de notre coach ProTrainer sur Chérie 25 🎯

01:03

Développé incliné à la barre (musculation partie supérieure des pectoraux) 💪

01:13

Développé incliné aux haltères (musculation partie supérieure des pectoraux et épaules) 💪

00:54

Développé couché aux haltères (musculation pectoraux) 💪

00:59

🎯 Suivez Nadège aux côtés de Robin, coach spécialiste Pilates ! (version courte) 🚀

01:00

🎯 Suivez Maria aux côtés de notre coach Emma ! (version courte) 🚀

01:01

🎯 Suivez Yves aux côtés de notre coach Patrice ! (version courte) 🚀

01:01

🎯 Coaching sportif en entreprise avec ProTrainer ! (version courte) 🚀

01:00

🎯 Suivez Astrid et Georgy aux côtés de notre coach Florentin ! (version courte) 🚀

02:16

🎯 Suivez Nadège aux côtés de Robin, coach spécialiste Pilates ! 🚀

02:28

🎯 Suivez Astrid et Georgy aux côtés de notre coach Florentin ! 🚀

02:59

🎯 Coaching sportif en entreprise avec ProTrainer ! 🚀

02:14

🎯 Suivez Corinne aux côtés de notre coach Anne Edwige ! 🚀

02:22

🎯 Suivez Maria aux côtés de notre coach Emma ! 🚀

00:38

Développé couché prise serrée (musculation pectoraux et triceps) 💪

02:30

Développé couché : présentation et erreurs à éviter 💪

03:27

Hollow Rock : présentation, variantes, erreurs à éviter...

03:54

Gainage Spiderman : présentation, variantes, erreurs à éviter...