06:32

Vorbereitung auf die Harzquerung – Lauftagebuch #5

10:50

3 Monate bis zur Harzquerung – Lauftagebuch #4

06:21

Laufen im Wald – Lauftagebuch #3

04:47

Laufband-Intervalle – Lauftagebuch #2

06:16

Lauf-Tagebuch

08:50

Lauf-Motivation: Gassi-Gehen mit dem inneren Schweinehund

07:44

Backyard Ultra? Ist das was für mich?

12:36

50. Berlin-Marathon – wie ich mich nur nach Watt gepaced habe

12:44

Berlin Marathon & Training nach Laufleistung mit dem Stryd

09:43

10K Leistungstest zur Vorbereitung auf den Berlin Marathon

03:11

Ballerstoff! Lasst uns einen Kaffee für Sport-Verrückte machen! Einladung zum Tasting in Berlin

11:01

Wie ich für meinen ersten Ultra trainiert habe – Rennsteiglauf Supermarathon

12:47

Ist die Apple Watch Ultra für Ultraläufe geeignet?

18:02

Rennsteiglauf Supermarathon 2024 – Rennbericht

12:47

Rennsteiglauf Supermarathon – wie ich den Lauf angehen werde

10:07

Letzter Langer Lauf (4h)

11:44

NACH der Harz-Querung ist VOR dem Rennsteiglauf

27:13

Harz-Querung 2024 – mein 1. Ultra-Lauf

09:12

Letzte Woche bis zu Harzquerung

11:33

Berliner Halbmarathon mit der Apple Watch Ultra

03:23

Radfahren für einen Cappuccino 😅

09:05

Trailrunning in Berlin

06:06

Lastenrad aus Carbon: Maniac & Sane

09:42

Trainingsvorbereitung Rennsteiglauf mit Hindernissen

26:41

Rennsteiglauf Streckencheck mit dem Gravelbike

06:05

Training Rennsteiglauf: Höhenmeter im Grunewald

08:22

Training Rennsteiglauf Supermarathon

19:02

Suunto Race im Vergleich zur Apple Watch Ultra

06:30

Trainingszonen bestimmen – Schwellenwert-Testlauf

47:47

Einen Triple-Triathlon finishen – wie fühlt sich das an? Gespräch mit Thomas de Nocker

17:06

SUUNTO Race Laufbandtest vs. Fenix, AppleWatch, Stryd und Runn

10:12

Auf 53km Umfang kommen – Vorbereitung Rennsteig-Supermarathon

09:49

Schuhempfehlung für Trailrunning? Was nehmt Ihr?

08:51

Rennsteiglauf-Vorbereitung: Basis für's Training schaffen

10:13

Apple Watch mit TrainingPeaks synchronisieren

13:38

Ultra Saisonziel: Rennsteig Super-Marathon

20:29

Roth, Hamburg & Sprintdistanz – unsere Triathlon Saison

14:41

Apple Watch Ultra vs. Stryd vs. Runn auf dem Laufband

08:10

Saison-Abschluss: Teltowkanal-Halbmarathon

07:38

Brockenlauf 2023

21:15

Challenge Roth als 1. Langdistanz – PreRace-VideoCall mit Tristan

07:27

Ironman mit der Apple Watch Ultra

13:31

Ironman Hamburg – Rennbericht

13:19

Spontanes PreRace-Video vor dem IRONMAN in Hamburg

16:04

Strategie Ironman Hamburg – Pacing, Ernährung, mental

09:45

Nur noch 2 Wochen bis zum Ironman – Wettkampf-Simulation

07:47

Renn-Auswertung Spreewald-Duathlon

07:32

Apple Watch Ultra für Triathlon? Meine Wettkampf-Erfahrung

09:02

Spreewald Duathlon – Wettkampfbericht

08:16

Der Weg zum IRONMAN bedeutet: viel Umfang

08:42

Ist ein Zeitfahrrad für Triathlon zwingend erforderlich?

17:01

Hartes Wochenende mit neuen Erkenntnissen | Vlog Ironman HH

11:27

Radfahren auf Kreta | Ironman HH Vlog

06:20

Kraulen lernen mit "Total Immersion"

12:24

Ernährung im Triathlon – was wir im Training und Wettkampf so zu uns nehmen

08:28

Erste Koppel-Einheit | Start in den Peak-Plan

11:34

Laufschuhe – unsere Schuhauswahl und die Frage, wann Carbon Sinn macht

08:05

Wie steige ich nach Krankheit wieder ins Training ein?

11:59

Trainingsplan oder doch lieber Trainer? Was ist das beste Triathlon Training?

09:09

Statt Winter-Duathlon – Lit-Radfahrt im Schneeregen