Namasté und herzlich Willkommen auf meinem Kanal!
Ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin und ich möchte diese Leidenschaft mit dir teilen. Warum bereichert Yoga mein Leben und wird vielleicht auf deines bereichern?
Yoga bietet dir die Möglichkeit, dich mit dir selbst zu verbinden und den Blick in dein Inneres zu richten. Yoga hilft dir dabei, deinen Geist zur Ruhe zu bringen und dein System zu beruhigen und runterzufahren. Zudem baust du Muskeln auf, die dich im Alltag unterstützen sowie arbeitest du an deiner Flexibilität und gönnst deinen Muskeln Entspannung. Die Balance zwischen Dehnung und Muskelkraft macht es aus. Und noch vieles mehr... ;-)
Du benötigst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht flexibel sein! Yoga ist für alle gemacht :-)
"Du kannst den Wert von Yoga nicht beschreiben, du musst ihn erfahren." - B.K.S. Iyengar
Namasté,
Chiara