Pentru sănătatea articulațiilor -mobilitate și tonifiere #shorts
Foarte important pentru coloana vertebrală să întărim mușchii dintre bazin și coaste #shorts
Cum îmi rezolv singur contracturile musculare?#shorts Tehnică de relaxare musculară. #crampe
Exerciții controlate pentru Spondiloza cervicală și discopatii cervicale #shorts #spondiloza
Corectare cifoză dorsală, corectarea deviațiilor coloanei vertebrale- lecția 5 #shorts
Corectare postură lecția 4: cervical și umeri #shorts
Corectare postură, lecția 3 - 2 exerciții cu bastonul #shorts
Corectare postură lecția 2 - cifoza dorsală, lordoza cervicală și umerii căzuți în față #shorts
Corectarea deviațiilor coloanei vertebrale (cifoză, scolioza, lordoză) #shorts #corectarepostura
Tonifiere mușchi fesieri. În special pentru cine nu poate sta pe genunchi #shorts #fesieri #mușchi
Exerciții pentru gleznă și bolta plantară #shorts
Tonifiere mușchi adductori ai șoldului. Se pot face în gonartroză și coxartroză. #shorts
Metodă pentru dureri lombare #shorts #pain #durere #stretchingexercises #sciatica #durerespate
Exerciții de tonifiere pentru coxartroză #shorts
Corectare postură ( Posture correction) #shorts Formarea unui reflex de atitudine corporala corecta
Exerciții pentru șold și genunchi cu scripeți #shorts #tonifiere #kinetoterapie #exerciții fizice
Încălzire înainte de antrenament #short #sports #exerciții de încălzire #sport #exerciții fizice
Exerciții pentru gonartroză și coxartroză #shorts #sport #gonartroza #coxartroza
Cum se prepară laptele de caju #shorts
Exercițiu pentru coxartroza și sciatica #short
Coxartroza partea a 3-a #short
Coxartroza- rotația internă și externă de șold #short
Exerciții pentru coxartroza - artroza șoldului #short
Cum începi ziua? #short
Automasajul asociat cu stretching #short
Melodie antistress #short
Arta de a gândi #short
Despre durere #short
Mișcarea vs Exercițiul fizic #shorts
Exemple de poziții în pat și la birou #short
Mersul pe jos #short
Gonartroza - obiective #short
Mișcări de evitat în gonartroză #short
Gonartroza #short
Exercițiu pentru periartrita scapulo-humerală #short
Bucuria zăpezii #short
Vestitorii primăverii #short
Sunetul pașilor pe zăpadă#short
Din frumusețile naturii
Înviorarea de dimineață #short
Călire organism iarna#short
Important pentru coloana vertebrală #short
Tonifiere mușchi oblici abdominali cu rezistență #short
Tonifiere abdomen cu mingea #short
Important pentru exercițiile cu bastonul #short
Obiceiuri sănătoase - înviorarea de dimineață #short
Primul meu aparat de fitness #short
Calirea organismului#short
X
About
Sano = health; kinetic = movement, health through movement - this is what my channel is about. I am a physiotherapist by profession and I have the pleasure of presenting on this channel information from this field that I believe is useful to the general public: health tips, examples of physical exercises and methods used in physiotherapy to prevent or treat various conditions, or to increase physical qualities and improve physical condition.
Tags