12:50

ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ +55 кг на 10 и +22,5 кг на 40 / ПОДТЯГИВАНИЯ +17,5 кг на 20 / Pt. 161

10:59

ГОРИЗОНТ 8 сек. / ОТЖИМАНИЯ НА БУРСЬЯХ +52,5 кг на 10 / ПРИСЕД 95 кг на 10 / Pt. 160

15:08

Прогресс в горизонте / Отчет по ЧР / Планы на Чемпионат Мира / План подготовки на ЧМ / Pt. 159

24:05

ВЫХОДЫ НА ДВЕ +20 и 22,5 кг / ПОДТЯГИВАНИЯ 52,5 и 65 кг / 3 НЕДЕЛИ ТРЕНИРОВОК / Pt. 158

11:48

ВЫХОДЫ НА ДВЕ +10 кг на 5 / ВПДЕ / ПОДТЯГИВАНИЯ +33 кг / Pt. 157

11:52

ПОДТЯГИВАНИЯ +50 кг на 6. ВЫХОДЫ НА ДВЕ +10 кг. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС / Pt. 156

11:46

План на ЧЕМПИОНАТ МИРА (если он будет). Возвращаю тренировки ОТЖИМАНИЙ НА БРУСЬЯХ / Pt.155

16:02

ПОДТЯГИВАНИЕ +70 КГ / ПРОВЕРКА МАКСИМУМА ЗА 2 МЕСЯЦА БЕЗ ТРЕНИРОВОК / Путь в ТОП WORKOUT 154

08:12

ТРЕНИРОВКА ФЕЩУКА ДЛЯ ГОРИЗОНТА / ВЫХОДЫ НА ДВЕ +16 КГ / Путь в ТОП WORKOUT 153

14:00

ПАРА КОМПЛЕКСОВ НА ПЕРЕДНИЙ ВИС И ГОРИЗОНТ / ВЫХОДЫ +15 КГ / Путь в ТОП WORKOUT 152

06:17

ВЫХОДЫ СИЛОЙ +10 КГ / ПОДТЯГИВАНИЯ ВПДЕ / Путь в ТОП WORKOUT 151

03:47

40 СЕКУНД СТОЙКИ НА РУКАХ / ВОССТАНОВЛЕНИЕ СТОЙКИ / ВПДЕ / Путь в ТОП WORKOUT 150

08:53

ВПДЕ / ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ И ДР/ Путь в ТОП WORKOUT 149

12:36

В ГОРИЗОНТЕ НАДО ЧТО-ТО МЕНЯТЬ... / РАСТЯЖКА С КАЖДЫМ ДНЕМ ВСЕ ЛУЧШЕ / Путь в ТОП WORKOUT 148

12:32

РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ И СКЛАДКУ / РЕКОРД В ПЕРЕДНЕМ ВИСЕ / Путь в ТОП WORKOUT 147

09:23

ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ НА РУКАХ +10 КГ / ГОРИЗОНТ / ПЕРЕДНИЙ ВИС / Путь в ТОП WORKOUT 146

14:21

НЕМНОГО СЛИЛ ИЗ-ЗА ОТЪЕЗДА / ВЫХОДЫ +15 КГ / НЕПРИЯТНАЯ НОВОСТЬ / Путь в ТОП WORKOUT 145

14:52

ПРОГРЕСС В ЭЛЕМЕНТАХ ЗА МЕСЯЦ / ПЕРЕДНИЙ ВИС / ГОРИЗОНТ/Путь в ТОП WORKOUT 144

10:36

ПОДТЯГИВАНИЯ +50 КГ, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ +57,5 КГ/Путь в ТОП WORKOUT 143

14:10

ИЗМЕНЕНИЯ В ПЛАНЕ ТРЕНИРОВОК/ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ, ПЕРЕХОЖУ НА 57,5 КГ/Путь в ТОП WORKOUT 142

15:18

ПРОВЕРКА МАКСИМУМОВ В СТРИТЛИФТИНГЕ СПУСТЯ МЕСЯЦ ТРЕНИРОВОК/МНОГОПОВТОРКА/Путь в ТОП WORKOUT 141

11:39

РЕКОРД В ПЕРЕДНЕМ ВИСЕ/ВПДЕ/Путь в ТОП WORKOUT 140

10:09

ЭЛЕМЕНТЫ, ПОДТЯГИВАНИЯ +50 КГ НА 5, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯ +55 КГ НА 6/Путь в ТОП WORKOUT 139

11:52

ВЫХОДЫ СИЛОЙ +15 КГ, ПОДТЯГИВАНИЯ +47,5 КГ, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ +52,5 КГ/Путь в ТОП WORKOUT 138

13:30

ПРОГРЕСС В ПЕРЕДНЕМ ВИСЕ, ТРЕНИРОВКА ВПДЕ/Путь В ТОП WORKOUT 137

09:05

ВПДЕ. КАК ЭТО ТРЕНИРОВАТЬ/Путь в ТОП WORKOUT 136

09:58

ПОДТЯГИВАНИЯ +45 КГ, ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ +50 КГ. СДЕЛАЛ 3 ПО 6?/Путь в ТОП WORKOUT 135

06:04

ТОНИЗИРУЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА/Путь в ТОП WORKOUT 134

12:13

ТРЕНИРОВКА СИЛЫ. ПОДТЯГИВАНИЯ +45 КГ, ОТЖИМАНИЯ +50 КГ, ПЛАНШ, ПЕРЕДНИЙ ВИС/Путь в ТОП WORKOUT 133

14:58

РАЗОВЫЕ МАКСИМУМЫ И МАКСИМУМЫ В МНОГОПОВТОРКЕ/Путь в ТОП WORKOUT 132

09:06

ГОРИЗОНТ, ПЕРЕДНИЙ ВИС И ДРУГИЕ ЭЛЕМЕНТЫ. НЕМНОГО БАЗЫ/Путь в ТОП WORKOUT 131

10:57

ПОДТЯГИВАНИЯ +40 КГ. ОТЖИМАНИЯ +50 КГ/Путь в ТОП 130

07:45

ВЫХОДЫ НА ДВЕ +12 КГ. ПОДТЯГИВАНИЯ И ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ НА СИЛУ/Путь в ТОП 129

24:04

СТРИТЛИФТИНГ. ПЛАН ТРЕНИРОВОК НА ЧЕМПИОНАТ МИРА. ВПДЕ, ОМВ, ГМВ, и тд/Путь в ТОП WORKOUT 128

12:10

СПИЧАГ БЕЗ ТРЕНИРОВОК И РАСТЯЖКИ? ФИКС ФУЛЛ-ГОРИЗОНТА/ПУТЬ В ТОП WORKOUT 127

05:36

ФИНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС С РЕЗИНОЙ (Неделя 5: Часть 2)/Путь в ТОП WORKOUT 126

11:04

РАБОТАЕМ НАД КАЧЕСТВОМ. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС С РЕЗИНОЙ (Неделя 5: Часть 1)/Путь в ТОП WORKOUT 125

09:39

ВРОДЕ ЕСТЬ ПРОГРЕСС В ГОРИЗОНТЕ. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС (Неделя 4: Часть 2)/Путь в ТОП WORKOUT 124

08:07

МИКРО-РЕКОРД В ПЕРЕДНЕМ ВИСЕ. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС (Неделя 4: Часть 1)/Путь в ТОП WORKOUT 123

17:14

ЧЕМПИОНАТ ЕВРОПЫ ПО СТРИТЛИФТИНГУ. НЕМНОГО О ЦЕЛЯХ НА ЧЕМПИОНАТ МИРА 2020

10:37

ПРОГРЕСС В СТОЙКЕ НА ОДНОЙ РУКЕ. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС (Неделя 3: Часть 2)/Путь в ТОП WORKOUT 122

10:50

ПРОГРЕСС НА ЛИЦО. ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС С РЕЗИНОЙ (Неделя 3: Часть 1)/Путь в ТОП WORKOUT 121

08:17

ГОРИЗОНТ 5 по 5. ПОПЫТКИ И ПОДКАЧКА ПЕРЕДНЕГО ВИСА (Неделя 2: Часть 2)/Путь в ТОП WORKOUT 120

11:56

ПОПЫТКИ ГОРИЗОНТА И ПЕРЕДНЕГО ВИСА, СТОЙКА НА ОДНОЙ РУКЕ (Неделя 1: Часть 1)/Путь в ТОП WORKOUT 119

09:14

ГОРИЗОНТ И ПЕРЕДНИЙ ВИС С РЕЗИНОЙ (Неделя 1: Часть 2)/Путь в ТОП WORKOUT118

06:30

ТРЕНИРОВКА НОГ И СОВСЕМ НЕМНОГО СТОЕК НА РУКАХ/Путь в TOP WORKOUT 117

13:59

ТРЕНИРОВКА ГОРИЗОНТА И ПЕРЕДНЕГО ВИСА С РЕЗИНОЙ (Неделя 1: Часть 1)/ Путь в ТОП WORKOUT 116

10:13

16 ОТЖИМАНИЙ А СТОЙКЕ? ВЫХОД ПРИНЦА, ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ, ЛАСТОЧКА/Путь в ТОП WORKOUT 115

12:17

ТРЕНИРОВКА ГОРИЗОНТА И ПЕРЕДНЕГО ВИСА С РЕЗИНОЙ И БЕЗ/Путь в ТОП WORKOUT 114

18:02

ВЫХОДЫ НА ДВЕ С ДОП. ВЕСОМ. ТРЕНИРОВКА НОГ/Путь в ТОП WORKOUT 113

18:29

МОЯ ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА ГОРИЗОНТА И ПЕРЕДНЕГО ВИСА (РАССКАЗАЛ ПОДРОБНО)/Путь в ТОП WORKOUT 112

10:39

ФРОНТАЛЬНЫЙ ПРИСЕД 45 кг, ВЗЯТИЕ 50 кг, ОВЕРХЕД — ТРЕНИРОВКА НОГ/Путь в ТОП WORKOUT 111

13:14

ВЫХОДЫ ПРИНЦА, ВЗРЫВНЫЕ ПОДТЯГИВАНИЯ, ОТЖИМАНИЯ В СТОЙКЕ/Путь в ТОП WORKOUT 110

09:04

ЛУЧШИЙ ПЛАНКИ ДЛЯ ВСЕГО КОРА/Путь в ТОП WORKOUT 109

14:44

Долгожданная тренировка ГОРИЗОНТА И ПЕРЕДНЕГО ВИСА. КАК ДЕЛАТЬ ОБМОТКИ РЕЗИНЫ/Путь в ТОП WORKOUT 108

06:50

Рекорд в СТОЙКЕ НА РУКАХ. Тренировка НОГ и немного взятий, толчков и рывков/Путь в ТОП WORKOUT 107

09:05

ВЫХОДЫ СИЛОЙ +12 кг и УБИЙСТВЕННАЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА/Путь в ТОП WORKOUT 106

14:37

Подготовительная тренировка ГОРИЗОНТА и ПЕРЕДНЕГО ВИСА. И немного о планах/Путь в ТОП WORKOUT 105

04:34

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ ПО СТРИТЛИФТИНГУ

07:54

ПОДТЯГИВАНИЯ +24 кг и ОТЖИМАНИЯ +24 кг (Часть 3)/Путь в ТОП WORKOUT 104