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미추홀구청 본관1청사 특고압설비 정전, 복전 영상매뉴얼

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[미추홀구국민체육센터/헬스] 헬스 초보자를 위한 운동 길잡이 교육 영상 "하체 운동"

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[미추홀구국민체육센터/헬스] 하체 운동 전에 해주면 좋은 폼롤러 마사지

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체력단련실 운동기구 사용법[16차 : 치닝디핑 머신]

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체력단련실 운동기구 사용법[15차 : 스미스머신]

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[미추홀구국민체육센터/헬스] 상체 운동 전에 해주면 좋은 스트레칭

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'헬스 초보자'를 위한 운동 길잡기 교육 영상 [상체 운동]

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인천의꿈'◡' 투명페트병 분리배출 안내

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미추홀구국민체육센터 온라인 근력 향상 교육 [49차 : 폼롤러 근력 운동]

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미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [3분기: 추석특집 2]

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미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [3분기: 추석 특집 1]

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미추홀구국민체육센터 온라인 근력 향상 교육 [48차 : 유산소 근력 운동]

02:18

청사관리팀 :: 생활공구 대여 서비스 안전 매뉴얼2(직쏘 편)

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청사관리팀 :: 생활공구 대여 서비스 안전 매뉴얼1(그라인더 편)

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미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [2분기: 목 스트레칭]

04:29

이벤트 당첨자 발표! ★ MEET YOU ALL PICK! 적극행정 중점과제 PICK! 투표하신 분들 여기 보세요~

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [47차 : 밴드를 이용한 스트레칭 영상]

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [46차 : 부위별 덤벨 강화운동]

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미추인(in)TheReal 3편/나에게 공단이란?^^/광고물관리팀 김창환님/미추홀구시설관리공단 직무인터뷰/기술직(도로시설물 관리)

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댕댕인턴 밍키! 하루 출근 후 사라지다(?) / 반려동물 놀이터 이용안내 영상

01:06

미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [4주차: 오십견 방지 스트레칭]

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [45차 : 복근 강화운동]

01:05

미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [3주차: 고관절 스트레칭]

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [44차 : 고관절 스트레칭]

05:47

모두 "당근미추"하세요! / 알차디 알찬 당근미추 현장스케치 / 이렇게 훈훈한 벼룩시장 본 적 있나요~

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미추홀구시설관리공단 지속가능경영(ESG경영) 우수사례 -2022년 3분기-

01:00

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [43차 : 덤벨 숄더 프레스]

05:04

탄소중립 가보자고~ 공단 임직원 다모여! 나무심자! / 미추홀구시설관리공단

02:05

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [42차 : 이상근 스트레칭]

01:08

미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [2주차: 거북목 스트레칭]

05:32

보다나은'◡' :: 대국민용 빈틈없는 국가안보 을지연습

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [41차 : 코어운동]

01:17

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [40차 : 힙 운동]

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미추홀구시설관리공단 지속가능경영(ESG경영) 우수사례 -2022년 2분기-

07:13

마음 근력 "회복탄력성" 교육 현장스케치 / 해치치 않아요. 인터뷰만 좀 부.탁.드려요^^ / 미추홀구시설관리공단

07:50

Almost Paradise~♪ / 공단 꽃남 특별출연 / 반려식물 무료 나눔 행사 현장스케치

08:08

미추인(in)TheReal 2편/출근 첫날 눈을 치우다니.. 이게 머선129/긍정에너지 뿜뿜 김선희님/미추홀구시설관리공단 직무인터뷰/현장관리직(주차관리)

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미추홀구시설관리공단 임직원 스트레칭 영상 [1주차: 굽은 등 스트레칭]

01:26

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [39차 : 어깨 스트레칭]

08:51

미추인(in)TheReal 1편/물이 좋아 모든 날이 좋은 체육팀 이재호님/미추홀구시설관리공단 직무인터뷰/기술직(수영강사)

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [38차 : 하체 스트레칭]

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미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [37차 : 굽은 등 스트레칭]

00:21

보다나은인천'◡' :: 제27회 환경의 날 기념행사

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2022 추억의 짜장면 현장스케치 :: 미추홀구시설관리공단 사회공헌 활동

02:28

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [36차 : 서킷트레이닝 (하체 편)]

02:45

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [35차 : 서킷트레이닝 등 운동]

01:38

22년 상반기 사랑의 반찬 나눔 온정 The함 :: 미추홀구시설관리공단 사회공헌 활동

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미추홀구시설관리공단 지속가능경영(ESG경영) 우수사례 -2022년 1분기-

01:36

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [34차 : 세라밴드 발목 운동]

02:07

나무 이름 찾아주기 캠페인 현장스케치 :: 공원녹지팀

00:27

나누우리 :: 지역 어르신 잔치 자원봉사 현장스케치 :: 미추홀구시설관리공단

01:36

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [33차 : 세라밴드 등 운동]

02:59

ESG 경영 선포식 현장 스케치 :: 지속 가능한 성장을 위해 ESG 경영 체계를 구축해나가겠습니다!

01:34

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [32차 : 세라밴드를 이용한 홈트레이닝]

00:32

보다나은인천'◡' 주소 기반 산업 홍보 동영상

01:51

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [31차 : 덤벨 하체운동]

01:48

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [30차 : 하체 스트레칭]

01:05

「미추홀구시설관리공단 2021년 열린제안 우수사례」

02:11

미추홀구국민체육센터 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육 [29차 : 덤벨 상체 운동]

00:42

체력단련실 운동기구 사용법 [14차 : 하이퍼익스텐션]