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办公室午休有绝招，10分钟缓解疲劳，一身轻松

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大连五行通背拳老师傅吕锡坤先生演练通背功

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济南朱建华先生演练的洪式太极拳二路，通过力学原理阐释实战技击

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八极拳老师傅在一次活动中演练的金刚八式，震撼全场

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传统武术一招制敌，形意拳七十二绝技

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八极拳和劈挂拳基本功训练，值得爱好者一看

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陈氏太极高手的连续发劲

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真正高手的劈挂掌，看着就痛快

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太祖化鹤拳拳母：少林三十六手法

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上海心意拳传人沈正明先生演练心意组合

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老师傅一趟七星螳螂拳打的好！绝对够劲

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民间传统功夫赵堡太极鞭式发放，这才是真正的高手！

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真功夫！少林武僧竟能用指尖戳断硬石

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王选杰大成拳推手放人！ 以此怀念老前辈

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八极拳大师吴连枝弟子演示正宗八极拳，这身手了得

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大连五行通背拳传人演练的通背拳单操，值得一看

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形意拳名家熊守年先生在深州形意拳高峰论坛上讲解张占魁传形意拳桩法及实战应用

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八极拳名师李俊义先生拆讲孟村八极拳扣顶，值得一看

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“车毅斋武馆杯”第六届国际形意拳拳大赛一段精彩表演

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两位太极拳高人比试功力

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赵文卓1992年武术比赛

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南少林巫家拳传人在公园里演练的巫家拳之掐吊六肘

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9旬老太打太极拳

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老武术家后院秘授徒弟实战技法

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打人如走路，这才是真正的高手

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党雪田老先生 形意拳杂式锤

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你不知内家拳松腰落胯，对散打摔跤的实战帮助

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八十年代北京太极和揉手

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中国民间最硬的铁掌！秤砣都不放过

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7旬民间实战高手，告诉你如何“入身”

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北京武术名家刘敬儒先生传授形意拳鸡形教学，喜欢的可以学一下！

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陈氏太极拳涮胯训练

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咏春十二散式偏拳实战用法，你学到了吗？

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一个单鞭在实战中竟然有这么多种用法，你会几种啊？

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民间高手练功，每天用身体撞树几百下, 高手的代价

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实拍！散打选手挑战咏春拳师傅，真正的实战 underground fight match in China

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山西宋氏形意拳，杀伤力极强

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两手向上推得越高，下巴划圈时拉伸脊椎的效果越好

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太极美女海边打太极气势磅礴画面优美！

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虎虎生风的形意五行拳，这才是真功夫，不像花架子

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慢慢压，压到大腿自然下挂，胯就松开了

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听明师讲心意六合拳的刮地风是什么？

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赛场上一位师傅演练的南拳

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山西祁县戴氏心意拳传人王喜成先生演练的心意拳十大形

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蚌埠吴庭亮系心意六合拳传人在赛场上演练的心意拳

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一次活动中一位洪拳老师傅演练的工字伏虎拳，真功夫

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山西宋氏形意拳嫡传宋光华先生演练的是形意拳及对练应用

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尚云祥秘传形意拳原理，按照力学分析，我可能练了十几年假拳

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武术大师沙国政先生演练的形意拳十二形之鸡形，难得一见

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民间武式太极拳传人讲解太极拳发力训练与应用诀窍

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大连五行通背拳名家徐洪富先生演练的通背十二连珠

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八极拳招式太狠辣，分分钟将敌手打趴制服

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王臣书先生演练,五行拳——炮拳

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府内派萧氏太极拳一代宗师萧功卓嫡孙吕惠庄演练的大架太极

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真正的虎鹤双形拳高手，一趟拳打的虎虎生风