08:41
الحلقة 16 | تشريح عضلات الأرجل
07:31
الحلقة 15 | تشريح عضلات البطن الكور
08:41
الحلقة 14 | تشريح عضلات الظهر
06:17
الحلقة 13 | تشريح عضلات الصدر (pectoralis)
04:37
الحلقة 12 | تشريح عضلة الكتف ( deltoid)
04:04
الحلقة 11 | تشريح عضلات الترايسيبس (triceps )
06:27
الحلقة 10 | تشريح عضلة البايسيبس (biceps)
03:57
الحلقة 09| التوافق العضلي العصبي
05:56
الحلقة 08| أهم عوامل الإستشفاء العضلي
06:05
الحلقة 07 | أساسيات التغذية
05:14
الحلقة 06| كيف أحرق الدهون ؟
05:23
الحلقة 05 | أنواع الانقباضات العضلية والتنفس اثناء التمرين
07:57
الحلقة 04| انواع الألياف العضلية ونظم الطاقة في الجسم (ATP)
02:38
الحلقة 03| أنواع التمارين
02:15
الحلقة 02| هل التغذية اهم عنصر؟
02:41
الحلقة 01 | كيف ابدا مشواري الرياضي؟
02:53
حلقة تعريفية
01:23
Your motivation for success | محفزك للنجاح
01:10
رسالتي..
X
About
تقدم قناة be the one محتوى رياضي وتحفيزي وتطمح لنشر الوعي الرياضي لمجتمعاتنا العربية لنرتقي بمستوى رياضي جيد وصحي دون اللجوء للخرافات الشائعة
Tags