35:12

35 min Ranná letná joga

27:38

30 min Ranná joga na rozhýbanie

04:51

Pozdrav slnku na každý deň - Surya Namaskar A, B, C

31:49

Joga po záhradke, po cyklistike, aj po dlhom sedení

31:07

ZDRAVÉ KOLENÁ - Joga pre turistov

37:07

JOGA PREVENCIA proti bolestiam chrbta

33:32

30 minút VINYASA na každý deň

27:59

30 minút JOGA DETOX

21:06

JOGA pre ZDRAVÝ CHRBÁT 20 minút

28:59

30 minút JOGA PRE NATIAHNUTIE (celé telo)

20:32

JOGA na brucho (20 min)

27:57

POWER JOGA (27 min) Pre začiatočníkov

12:46

12 minút JOGA NA RÁNO (jemná rozcvička)

22:34

JOGA PRE ZDRAVIE (22 minút)

21:34

22 minút JOGA STREČING | Po fitku

24:09

JOGA: Na spodný chrbát (24 minút)

19:37

20 minút VINYASA JOGY | Spevnenie celého tela

18:46

JOGA 20 minút NA CHRBTICU

19:05

20 minút JOGY | Na uvoľnenie krčnej chrbtice

38:10

POWER Joga (38 min) - Priprav sa na stojku

01:01:25

VINYASA JOGA v rytme dychu (60 min) - Vianočná

41:52

Joga na brucho a ramená (40 min)

44:49

POWER Joga (44 min) - Aktivačné Rotácie

38:45

JOGA proti nadúvaniu (38 minút)

48:48

JOGA pre zdravé srdce (50 min)

53:54

JOGA na ramená, boky a driek (50 min) - začiatočníci

48:25

JOGA terapia po práci

58:32

VINYASA Joga (57 min) - Zvládni mostík na rukách (Chakrasana)

57:06

POWER JOGA (60 min) - Joga balans

55:19

JOGA na ramená a kríže (55 min) - Tvoja chrbtica to potrebuje

01:02:24

JOGA na vrchnú časť tela (60 min)

01:20:46

Power joga na boky a stehná

58:37

Relaxačná jin joga na voľný deň

26:37

Upokojujúca joga na večer

58:59

Power vinyasa joga na každý deň

10:58

Meditácia nad sebaláskou a porozumením

22:17

Ranná dynamická joga - motivácia do dňa

02:07

Joga program: Láska k sebe a ostatným

01:06:19

60 min Joga pre úplných začiatočníkov (keď nemáš flexibilitu ani silu)

53:35

Vinyasa joga: Korunná čakra | Joga pre pokročilých

10:39

Meditácia pre zmenu vzorcov správania

03:13

Joga program: Rovnováha na podložke aj mimo nej

18:04

Aktívny strečing so stoličkou | Nauč sa šnúru

25:51

Joga na každý deň - Jemne dynamický pozdrav slnku

18:55

Joga pre mentálne zdravie: Ranná joga proti úzkosti

11:21

Joga v kancelárii - joga na sedavé zamestnanie (aj pre oči 👀 )

10:59

Joga pre účinné natiahnutie - na ráno aj večer

25:47

Power joga: Cviky na ruky (stojka na hlave ako na to)

36:06

Power joga: Cviky na zadok | Nauč sa šnúru

36:40

Power joga: Cviky na ramená a tricepsy

47:26

Vinyasa joga: Sakrálna čakra | Joga pre pokročilých

34:02

Joga cviky na uvoľnenie bokov [Zdravý chrbát]

33:46

Joga pre začiatočníkov: Ako uvoľniť telo aj myseľ

28:14

Joga na podporu metabolizmu - prirodzená očista tela

16:56

Krátka vinyasa joga na rozhýbanie tela

27:04

Jemná oddychová joga pre každého

33:03

Vinyasa joga na oživenie nôh

25:12

Joga flow pre šťastie - začiatočníci

38:34

Joga flow na trávenie - keď sa chceš zbaviť nafúknutia

21:13

Joga natiahnutie počas dňa - začiatočníci