01:51

Solo los mejores papi, un entreno no acto para cardíacos. ✅🔥💯

01:16

ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS✅💯💥💪🏾

01:49

Rutina abdomen🍫 y bombeo para tríceps 💪🏾

01:43

🥥Desarrolla #RutinaDeHombro#HombrosPoderosos#HombrosDuros#HombrosDefinidos #afrocolombiano

03:32

Elige entrenar, 💪🏾más que por estética, 💜 hazlo por salud y por tener una vejez 👨🏾‍🦳🧓más llevadera‼️

01:03

una rutina qué dejara tu abdomen de playa 🌞🏖️#cheofit #afrocolombiano #abs confía en ti❗💪🏾🧠

01:33

💯MEJORA TU AGARRE‼️ #RutinaAntebrazos🔥 FORTALECE💥 TUS PANTORRILLAS🦵🏽 #RutinaPantorrilla👌🏽🏋🏽‍♂️

01:32

hombro makia #ShoulderSculpting#StrongShoulders#ShoulderWorkout#ShoulderGoals#SculptedShoulders#Shou

01:15

#RutinaPiernasEnCasa#RutinaGlúteosEnCasa#PiernasFuertesEnCasa#RutinaDePiernasYGlúteosEnCasa

01:55

una excelente rutina para esoalda

01:22

glúteos pa panchos como yo y como tu. #afrocolombiano #planos #cheofit #pescaitero #planetaverde#kg

06:22

no estuve en el podeo,😅 pero para ser la compe#2 de crossfit como novato en avanzado, soy la verg💪🏾🤪

02:27

🏋🏾‍♀️RUTINA PARA HACER EN 45MIN.💪🏾🇨🇴

01:52

rutina💯 para hombros,📣 antebrazos y trapecio 🏋🏾‍♀️ #afrocolombiano #cheofit #peace

01:43

Rutina de pecho, tríceps y abdomen 🥵 💪🏽🏋️

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Rutina para NAPIER, ×2 de abdomen, 🦵🏽🦵🏽🏋️

00:59

Aspirante al desafío 2023

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Rutina para glúteos 💯

07:51

1 de junio de 2022

03:37

💪🏾Constancia y 🏋🏾‍♂️disciplina BIS... No puedes parar, 😥🤑🏃🏾‍♂️cuando hay una meta por lograr

03:45

ejercicios para espalda, abdomen y hombros. #abs #espalda #deltoides

09:49

🗣️rutina en casa 🏡 #pectoral #abs #antebrazo #espalda 👍🏾🇨🇴

09:49

rutina en casa #pectoral #abs #antebrazo #espalda

03:26

Viernes de pierna🤪🤪🤪 #GLÚTEO 🍑 #ADUCTORES #CUÁDRICEPS 🇸🇲👍🏾🏋🏾‍♂️

03:27

#pantorrilla, abdomen, bíceps y #Tríceps 💪🏾❤️💚💜🇨🇴🇸🇲

03:02

Pierna #sentadinha #cuádriceps #isquiotibiales

02:43

Trapecio, hombro, espalda y tibial anterior

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Bíceps, Tríceps y abdomen en casa.

03:16

piernas en casa

03:12

agraga esta rutina de abdominales, hazla durante 20 min descansando 1no entre cada serie.

01:34

metele humor a tu vida

10:49

rutina para empezar x 15 dias

01:32

La acción vence el miedo, tu solo sigue. #cheofit #bodymotivation #repite #mente #cuerpo #posible

00:55

#cuerpo #bodymotivation #cheofit #posible @cheofit4.27

03:36

la vida es una, saca lo mejor de ti! @cheofit4.27 #salud #bodymotivation

04:38

Las variantes, también son estimulantes

03:06

Trabaja 1% mas que ayer y cada dia de tu vida. @cheofit4.27 #saludybienestar #cuerpo #pescaitero

01:16

#tricseries #biseries #motivation #colombia

02:15

#Rutina de #espalda #cheofit #fuenma

02:07

Porque todos los días cuentan, en cualquier lugar!

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Rutina de abdominales por cheofit

01:08

#trapecios #antebrazos invierte #time a estos #músculos #pequeños 45 min al fallo.

03:48

Marca tu zona V #abs #circuitos #cheofit #fuenma #colombia #ejerciciosencasa #afrocolombiano

03:48

Dale forma a tu zona V #ABS #circuitos #fuenma #fit #cheo #gym #en #casa

02:52

una #rutina bien dura #alfallo, con 40min en circuito.

02:41

si en algun momento le doy pausa, retomo con mas exigencia. #jf #JJ #fit #lifefit #love #genetica

03:21

#encasa #entrenando #circuitos

05:02

Una maña de pierna completa!

03:47

MOTIVACIÓN FITNESS

02:06

Circuito de triceps, biceps y flexiones durante 40 min con 30 seg de descanso por ejercicio.

00:09

#TROTANDO #AMANECER #SAMARIO #FUENMA #CHEO #JJ #JF #MJ PARA EMPEZAR UN EXCELENTE DIA, CORRE

00:13

#TBT #ENLACAPITAL #FUENMA

04:05

Perseverancia, motivación en cuarentena 2020

00:17

19 de febrero de 2020