Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
68 - 15
جمعه مباركه للجميع
بعتذر عن الاختفاء الفتره دي نظرا لظروف خاصه الفتره الماضيه و عديد من الانشغالات
تحياتي لكل الناس اللي سألت عليا🌹... باذن الله اشوفكم في مصر ( اجازه بقى من نفسي و ابوظ الدايت براحتي ) فضلا لا تنسونا في دعائكم ❤️
119 - 17
جمعه مباركه للجميع ..
الوجبه: ٢ برجر لحم جامبو بالبيض مع خس كتير و فلفل حلو و زيتون مخلل
الحلو: شوكليت كيك كيتو fat bomb ( بعمل وصفه حلو تقريبا مره كل اسبوعين )
لو عايز نماذج للوجبات شوف القايمه دي
وجبات يوم كامل كيتو دايت: www.youtube.com/playlist?list...
391 - 5
الجزء التاني من بدائل الطحين الابيض 🌹
23 - 0
هو ده بديل الخبز اللي بستخدمه بنسبه ٩٩٪
https://youtu.be/-oyL5JHcRNo
طيب و ال ١٪ ؟
https://youtu.be/4ob5Qo2X7R4
424 - 34
تعازينا و دعاؤنا لاخوتنا في الجزائر
اللهم الطف بهم و ارحمهم
539 - 51
مين لسه ما بطلش اكل الخبز ؟
11 - 0
انا اؤمن ان كل انسان يستحق حياه صحيه افضل
انا كنت شخص مريض بالسمنه المفرطه (149 كيلو) مع ادمان للسكر و بعض المشاكل المرتبطه بالسمنه جسديا و نفسيا
و بفضل الله استطعت ان اتغير و اتعلم المفاهيم الصحيه السليمه و الثقافه الغذائيه الصحيحه و فقدت اكثر من 50 كيلو بدون عمليات و بدون رياضه و بدون ترهلات
رسالتي هي اذا انا استطعت فعل ذلك وانا شخص عادي غير متخصص (طبيب اسنان) … اذا انت كذلك تستطيع
فقط تحتاج الى من يرشدك و يساعدك بالمعلومات و الدراسات الحديثه ليضعك في طريق الحياه الصحيه
…
انا هنا انقل تجربتي الشخصيه و المعلومات اللتي احدثت معي الفارق في حياتي
العلم ليس حكرا لاحد
currently studying lifestyle medicine
اهلا وسهلا بك
د. خالد السعداوي
محتوى القناه هو محتوى تعليمي و ارشادي و غير علاجي…القناه غير مسؤله عن اساءه فهم المحتوى التعليمي غير المتخصص او استخدامه للاغراض العلاجيه
دائما استشير طبيبك المختص قبل اي تغيير في نمطك الغذائي و الصحي
all content are for educational purposes only
not therapeutic content
always seek you physician advise