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์ง€๋ฐฉ ํ•˜๋‚˜๋งŒ, 365mc @UCWswjI3a6IL0WP_xv5A3zpw@youtube.com

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ํ•˜๋‚˜์—๋งŒ ์ง‘์ค‘ํ•˜๋Š” ๋ณ‘์›์€ ์™œ ์—†์„๊นŒ? "๋น„๋งŒ ํ•˜๋‚˜๋งŒ" ์ง‘์ค‘์˜ ๊ฐ€์น˜ "์ง€๋ฐฉ ํ•˜๋‚˜๋งŒ"์œผ๋กœ ์ด์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. -


02:39
๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ๋” ๋‚˜์€ ์„ธ์ƒ์— ๊ฑธ๋งž๋Š” ๋” ๋‚˜์€ ํ˜์‹ , ๋žŒ์Šค 10์ฃผ๋…„ ๊น€์ •์€ ๋Œ€ํ‘œ ์›์žฅ๋‹˜ ์ธํ„ฐ๋ทฐ๐ŸŒŸ๐ŸŒŸ
00:58
๋‚˜๋ž‘ ์˜ํ™”๋ณด๋Ÿฌ ๊ฐˆ๋ž˜?
00:47
Miracle Change ๋ฏธ๋ผํด์ฒด์ธ์ง€ ํ‹ฐ์ €
01:17
[-30kg] ๋น„ํฌ & ์• ํ”„ํ„ฐ ๊ณต๊ฐœ
02:16
๐ŸŽ๊ณ ๊ฐ๋‹˜์ด ๋ณด๋‚ด์ฃผ์‹  ์„ ๋ฌผ์ด ๋ง์ด์ฃ ~ I #365mc๋Œ€๊ตฌ๋ณ‘์› ์ •์„ฑ์œค ๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
01:52
๊ฐ•๋‚จ์— ๋‚˜ํƒ€๋‚œ ์‹ ํฅ ์กฐ์ง
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k-์ง€๋ฐฉํก์ž…
28:36
๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์—์„œ ๋Ÿฐ์›จ์ด๊นŒ์ง€... 6๊ฐœ์›”์˜ ๋Œ€์žฅ์ •! | Global Better Me_ EP.6
03:39
๐Ÿ‘€๊ทธ๋ƒฅ ํ–ˆ์„ ๋ฟ์ธ๋Ž…๐Ÿงก I #365mc๋ถ€์‚ฐ๋ณ‘์› ์ด์„ ์ฃผ ๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
53:18
๊ฐ™์€ ์‚ฌ๋žŒ ๋งž์•„!?, 100KG ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ์˜ˆ๋ป์งˆ๊นŒ? | Global Better Me_ EP.5
00:43
๐Ÿ‘€ 5๋…„์ Š์–ด์ง€๊ธฐ ๋น„๋ฒ•! ๐Ÿงก์–ผ๊ตด์‚ด๋„ ์ง€๋ฐฉ์ด๋‹ˆ๊นŒ! #์–ผ๊ตด๋žŒ์Šค ๋ฆฌ์–ผ ํ›„๊ธฐ ๋ชจ์Œ!
03:48
๐Ÿ“Œ (์˜ˆ๋น„์‹ ๋ถ€ ํ•„์ˆ˜์‹œ์ฒญ) #๋žŒ์Šคํšจ๊ณผ, ์ด๊ฑฐ๋ณด๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•˜์ง€๋ง์ž…๋‹ˆ๋‹ค! #365mc #๋žŒ์Šค ๐Ÿคต๐Ÿ‘ฐ#์˜ˆ์‹  #์˜ˆ๋ž‘
00:30
[365mc๋ณ‘์›] ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ ˆ์ด์Šค 3ํŽธ | ํ˜ผ์ž ์ถœ์ „ ๋ชป ํ•œ ์ง€๋ฐฉ์ด? ๊ทธ ์ด์œ ๋Š”โ€ฆ
00:30
[365mc๋ณ‘์›] ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ ˆ์ด์Šค 2ํŽธ | ์ถœ๋  ๋ฝ€์ง ๋ฏธ๋‹ˆ ์ง€๋ฐฉ์ด ์ถœ์ „ ์˜์ƒ!
00:30
[365mc๋ณ‘์›] ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ ˆ์ด์Šค 1ํŽธ | ๋‹ฌ๋ฆฌ๋˜ ํŠธ๋ž™ ๋ผ์ธ์ด ํ๋ฌผํ๋ฌผํ•ด์กŒ๋‹ค?!
02:13
๐ŸŽฌ[365mc] โ€œ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ ˆ์ด์Šคโ€ ๊ทน์žฅํŒ ๋Œ€๊ณต๊ฐœ!๐ŸŽฌ
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ํ•œ ๋ฒˆ๋งŒ ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”... ์ œ๋ฐœ
33:01
์ง€๋ฐฉํก์ž…์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์„ฑ๊ณตํ•œ ๊ทธ๋…€๋“ค์˜ ์†๋งˆ์Œ์€? ๊ฐ•ํ™”๋„ ์—ฌํ–‰์—์„œ!? | Global Better Me_ EP.4
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๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋„ ์ผ๋„ ์ž˜ํ•˜์ž๐Ÿงก I #365mc๋ถ€์‚ฐ๋ณ‘์› ์ด๋ณด์„  ์„ ์ž„๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
28:29
์ธ์ƒ ์ตœ์ € ๋ชธ๋ฌด๊ฒŒ ๊ธฐ๋ก!, ์„ ๋ฌผ์„ ์ค˜์•ผ๊ฒ ์ง€? | Global Better Me_ EP.3
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k-๋น„๋งŒ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์ƒˆ๋กœ์šด ์‚ถ, ๋” ๋‚˜์€ ๋‚˜๋ฅผ ์ฐพ๋‹ค
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์ง€๋ฐฉํก์ž… ์น˜๋ฃŒ ์‹œ์ž‘, ์ˆ˜์ˆ  ๊ณผ์ • ์ „์ฒด ๊ณต๊ฐœ!! | Global Better Me_ EP.2
01:00
ํ•œ ๋ฒˆ์ฏค ๋‚ ์”ฌํ•ด์ ธ ๋ณด๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์ž–์•„?
04:20
๐Ÿ˜€ํ•ด์šด๋Œ€์ ์˜ ์ž๋ž‘์ธ ๋‚˜ I #365mcํ•ด์šด๋Œ€์  ์ดํ•˜๋Š˜ ์„ ์ž„๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
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๋” ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋‚˜๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ์—ฌ์ • | Global Better Me_ EP.1
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๐Ÿ”ฅ์‚ฌ์ง„๋งŒ ์ฐ์œผ๋ฉด ๋‚ด์–ผ๊ตด ์™œ์ด๋ž˜.. #์–ผ๊ตด๋žŒ์Šค ๋กœ ์ง€๋ฐฉ๋งŒ ๋ฝ‘์•˜๋Š”๋ฐ 10์‚ด์€ ๋” ์–ด๋ฆฌ๊ฒŒ ๋ด์š” ์ง€๋ฐฉ๋ฝ‘์œผ๋ฉฐ ๋‚˜์ด๊นŒ์ง€ ๋ฝ‘์•˜๋‹ค? ๐Ÿ˜› #365mc๋ถ€์ฒœ์  #๊น€์„ฑ์šฐ๋Œ€ํ‘œ์›์žฅ๋‹˜
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๋‚˜๋ณด๋‹ค ์•„๋ฆ„๋‹ค์šด ๋‚˜์˜ ์ด์•ผ๊ธฐ I Global Better Me (็พŽ)
05:24
์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„์—์„œ ๋ธŒ์ด๋กœ๊ทธ ์ฐ๋Š” 365mc๐Ÿ˜Ž
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30kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ›„ ๋‚˜๋Š” ๋‹ฌ๋ผ์กŒ๋‹ค
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์•„์ง ์ง€๋ฐฉ์ด ๋ชจ๋ฅด๋Š” ์‚ฌ๋žŒ ์žˆ์–ด??
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์˜์ƒ ํ•˜๋‚˜์— 3000๋งŒ์›???
01:32
์…ฐํ”„์—์„œ ๋ชจ๋ธ๋กœ! 44kg ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋น„๋ฒ• ๋Œ€๊ณต๊ฐœ!!
04:49
๐Ÿ‘€2024 HOT ํŠธ๋ Œ๋“œ #๊ธฑ์‹œํฌ, #๋กœ์šฐ๋ผ์ด์ฆˆ ์˜ ์™„์„ฑ์„ 365mc ๋žŒ์Šค๊ฐ€ ๋ง์•„์ค€๋‹ค๊ณ ? | #365mc #๋žŒ์Šค #๋žŒ์Šคํ›„๊ธฐ
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#๋‹ค์ด์–ดํŠธ - ์•ˆ๋…•์‚ดํŽธ ๋‚˜๋„..์ด์ œ...์•ˆ๋…•์‚ด๊ณผ...์•ˆ๋…• #365mc
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๐Ÿ”” ๋„ˆ, ๋‚ด ๋™๋ฃŒ๊ฐ€ ๋ผ๋ผ I #365mc ์ธ์‚ฌํŒ€
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์ด์ค‘ํ„ฑ NO! V๋ผ์ธ ๋‚˜๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ด! #์–ผ๊ตด์ง€ํก ์–ผ๊ตด๋žŒ์Šค
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๋‚˜์ง€๋ฐฉ ์‚ฌ์›์—๊ฒŒ ๊ฑธ๋ ค์˜จ ํ•œ ํ†ต์˜ ์ „ํ™” ... ์ € ์ž˜๋ชป๋œ ๊ฑฐ ์•„๋‹ˆ์ฃ ?
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0000 ํšจ๊ณผ? I #365mc์ธ์ฒœ๋ณ‘์› ์ž„์ •ํ›ˆ ์„ ์ž„๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
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๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋จน์–ด์•ผ์กฐ๐Ÿ– ๊ตฐ์‚ด ์—†์• ๋“œ๋ ค์•ผ์กฐ๐Ÿ‘€ #365mc์ฒœํ˜ธ์  #์กฐ๋ฏผ์˜์›์žฅ๋‹˜ ์˜ #์ธํ„ฐ๋ทฐ ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋ฌผ์–ด๋ด์กฐ!
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#365mc ์˜ ์ค‘์‹ฌ, โœจ๊ฐ•๋‚จ๋ณธ์  ์›์žฅ๋‹˜ 4์ธ๋ฐฉโœจ ๋„ค๋ถ„์˜ ์›์žฅ๋‹˜์ด #์ตœ์ดˆ ๋กœ ํ•จ๊ป˜ํ•˜๋Š” #์ธํ„ฐ๋ทฐ ! ๋ฌด์—‡์ด๋“  ๋ฌผ์–ด#๋ณธ์  ๐Ÿ’ก
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[๐Ÿ‘ฐ#์˜ˆ์‹ ์ฃผ๋ชฉ]ย #๋“œ๋ ˆ์Šค๋ผ์ธย ์™„์„ฑ์€ ๋ญ๋‹ค?ย #๋žŒ์Šค ๋กœย ๋งŒ๋“  ์—ฌ๋ฆฌ์—ฌ๋ฆฌ ํŒ”๋š์ด๋‹ค!๐Ÿ‘๐Ÿ˜˜#365mcALLNEW๊ฐ•๋‚จ๋ณธ์ ย #๊น€์ •์€์›์žฅ๋‹˜
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์€ํ˜œ ๊ฐš์€ ์ง€๋ฐฉ์ด I ํ—ˆํŒŒ๊ณจ์˜ ์ „์„ค #ํ—ˆํŒŒ๊ณ ๋ฆฌ
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"20๋…„ ํ—Œ์‹ ์˜ ๋ˆˆ๋ฌผ! 365mc ์žฅ๊ธฐ ๊ทผ์†์ž ๊ทธ๋“ค์˜ ๊ฐ€์Šด ์ฐกํ•œ ๋น„ํ•˜์ธ๋“œ ์Šคํ† ๋ฆฌ! | #365mc
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๐Ÿ˜ฒ๐Ÿ˜ฒ์ถฉ๊ฒฉ!! ํƒœ๊ตญ ๋ฏธ๋…€, 30kg ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ›„ ๊ฐ™์€ ์˜ท ๋‹ค๋ฅธ ๋ชธ ๋Œ€๊ณต๊ฐœ!!!
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๋žŒ์Šค ์‹œ์ˆ ์„ ๋ฐ›์€ ์ตœ๊ณ ๋ น ๊ณ ๊ฐ๋‹˜์˜ ๋‚˜์ด๋Š”?? ๋žŒ์Šค์˜ ๋ชจ๋“  ๊ฒƒ ๋žŒ์Šค๋ฐฑ๊ณผ ์–ดํ”Œ ์ถœ์‹œ!
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๐Ÿ”ฅ26kg ๊ฐ๋Ÿ‰ํ•˜๋ฉด ์ธ์ƒ์ด ๋‹ฌ๋ผ์งˆ๊นŒ? -๊ฐ๋Ÿ‰ ์ „ํ›„ ์ธํ„ฐ๋ทฐ | #365mc #ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๋žŒ์Šค #๋ณต๋ถ€๋žŒ์Šค
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๐Ÿ’ฌ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ํŒŒ๊ฒฌ ๊ทผ๋ฌด ๋‹ค๋…€์˜จ ์ฐ ํ‘ผ๋‹ค๐ŸŽˆ | #365mc์ฒœํ˜ธ์  #๋ฏผ๋‚˜์œค๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
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๋Ÿฌ์‹œ์•„ ๋ชจ๋ธ๋กœ ๋Œ€๋ณ€์‹ !! ๐ŸŒŸ 85.6kg์—์„œ 59.5kg์œผ๋กœ! | 26kg ๊ฐ๋Ÿ‰์˜ ๋น„ํฌ&์• ํ”„ํ„ฐ
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๐Ÿ‘์ด๊ฒŒ ์ง„์งœ ๋‹ค #๋žŒ์Šค ๋กœ ๋œ๋‹ค๋‹ˆ? ๋žŒ์Šค ๋Œ€๋ฐ• ํ›„๊ธฐ ๋ชจ์Œzip! | #365mc
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โœ…#์กฐ๋ฏผ์˜์›์žฅ๋‹˜ ์„ ๋งŒ๋‚˜ #ํ—ˆ๋ฒ…์ง€๋žŒ์Šค ๋กœ ์„ฑ๊ณต์‹œ๋Œ€๋ฅผ ์—ด์—ˆ๋‹ค!๐Ÿšชโœจ |#365mc์ฒœํ˜ธ์ 
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์‹œ๋ฏผ๋“ค์ด ํ•จ๊ป˜ ๊ณ„๋‹จ ๊ฑธ์œผ๋ฉฐ ์Œ“์€ ์˜จ๊ธฐ ๋”ํ•ด ์ทจ์•ฝ๊ณ„์ธต ๊ณ ๋„๋น„๋งŒ ํ™˜์ž ๋•๋Š”๋‹ค!!
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๐Ÿ†3๋…„ ์—ฐ์† ์ˆ˜์ˆ  ๋งŒ์กฑ๋„ 1์œ„๐Ÿ† ์ง€์ ์˜ ๋น„๊ฒฐ์ด ๊ถ๊ธˆํ•˜๋‹ค๋ฉด? I #365mc์ธ์ฒœ๋ณ‘์› ๊ฐ•์˜ˆ์ง€ ์„ ์ž„๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
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ํƒœ๊ตญ์˜ ็พŽ, ํ•œ๊ตญ์—์„œ ์™„์„ฑํ•˜๋‹ค #์ง€๋ฐฉํก์ž… #365mc
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์—ฌ์ž๋ผ๋ฉด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๊ณต๊ฐํ•˜๋Š”...๋‚จ์ž๋“ค์€ ๋ชจ๋ฅด๋Š” ๋น„๋ฐ€
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๐Ÿ˜Ž๋งž์Œ.๐Ÿ˜Ž ์•„๋ฌด๋ฆฌ ์ƒ๊ฐํ•ด๋„ ์ •๋‹ต ๋งž์Œ I #365mc ์„ฑ์‹ ์—ฌ๋Œ€์  ์ด๋ฃจ๋ฆฌ ํŒŒํŠธ์žฅ๋‹˜
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[๐ŸŽŠ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์กธ์—…์„ฑ๊ณต๐ŸŽŠ] ์œ ์ง€์™• ์„ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋งํ•ด์ฃผ๋Š” ์กฐ๊ธฐ ์กธ์—… ๋น„๋ฒ• ๋Œ€๊ณต๊ฐœ | #365mc๋žŒ์Šค์„ผํ„ฐ #365mc #๋žŒ์Šค
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๋Ÿฌ์‹œ์•„ 9๋“ฑ์‹  ๋ฏธ๋…€์˜ 26KG ๊ฐ๋Ÿ‰ ํ›„ ๐Ÿ˜ฎ๐Ÿ˜ฎ | ๊ฐ™์€์˜ท ๋‹ค๋ฅธํ•
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(์‰ฟ)๐Ÿคซ ํƒ€๊ณ ๋‚œ ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ๋‚ ์”ฌํ•ด์ง€๋Š” ๋น„๋ฐ€ ๊ณต๊ฐœ (28kg ๊ฐ๋Ÿ‰)
03:12
๐Ÿ˜Ž 365mz์˜ ํŒจ๊ธฐโšก ๐Ÿ˜Ž I #365mc์ˆ˜์›์  ์ด์•„๋ฆ„๋งค๋‹ˆ์ €๋‹˜
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โš ๏ธ ๊ทธ๋™์•ˆ ๊ณต๊ฐœ ๋ชปํ•œ #๋žŒ์Šค๋ถ€์ž‘์šฉ ์€ ๋ฐ”๋กœ OO โš ๏ธ #๋ณต๋ถ€๋žŒ์Šค ํ›„ #ํŒ”๋š๋žŒ์Šค ๊นŒ์ง€ ๋ฐ›์•„๋ฒ„๋ฆฌ์‹  ๊ณ ๊ฐ๋‹˜ (feat #365mc #์†Œ์žฌ์šฉ๋Œ€ํ‘œ์›์žฅ๋‹˜)