บ้านสวนอักษรา

01:26

Ep.25 วิธีผูกเงื่อนพิรอด การผูกเงื่อนพิรอด แบบง่ายๆ ไอเดียให้จำง่าย knot rope tips tricks diy

01:09

Ep.24 การผูกเงื่อนขัดสมาธิ แบบเข้าใจง่ายๆ knot rope tips tricks

01:37

Ep.14 วิธีมัดเชือก ทำห่วงแขวนไม้กวาด diy knot rope

03:25

Ep.30. ลดพุง ลดเอว ได้สะโพก #ลดพุง #ลดเอว #สะโพก #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #exercise #workout #viral

03:30

Ep.29. แขนขาแข็งแรง แถมช่วยแก้ไหล่ติด #ไหล่ติด #ออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome #ออกกำลังกาย #exercise

03:30

Ep.28 บริหารสะโพกแถมได้เอวเอส !! #เอวเอส #exercise #workout #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #ลดเอว #ลดพุง

03:59

Ep.27. 3ท่า3นาที ท่านั่งบริหาร เพิ่มกำลังขาและหัวเข่า

03:15

Ep.26 ลดพุง ลดเอว แถมได้ไหล่ แขน ขา #exercise #fyp #workout #ลดพุง #ลดเอว #yt #ท่าออกกำลังกาย

03:30

Ep.25 ท่าบริหารสะโพก 3ท่า3นาที #exercise #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #workout #yt #fyp #shortsyoutube

03:27

Ep.24 ท่าบริหาร เอว สะโพก 3ท่า3นาที #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #exercise #workout #ออกกำลังกายที่บ้าน

03:28

Ep.23 . 3ท่า3นาที ลดเอว เอวเอส !!

03:35

Ep.22 . แก้ไหล่ติด สะบักจม จากการใช้มือถือนานๆ 3ท่าเพียง3นาที #exercise #workout #ไหล่ติด #สะบักจม

03:18

Ep.21. ลดเอว ลดพุง!! 3นาที1ท่า5เซ็ต #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #exercise #workout #มาแรง #ลดพุง #ลดเอว

03:32

Ep.20 . ลดพุง ลดเอว 2ท่าใน3นาที

03:13

Ep.19 . ลดเอวแบบเนียนๆ แถมได้บริหารหัวไหล่และสีข้าง 2ท่าใน3นาที #exercise #ออกกำลังกาย #workout #fyp

03:38

Ep.18. ลดต้นแขน แบบเร่งด่วน 3ท่าเพียง3นาที #ลดต้นแขน #exercise #workout #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #fyp

03:26

Ep.17 . 3ท่า 3นาที ลดแขนย้วย ไหล่หนา #exercise #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #workout #shortsyoutube

03:59

Ep.16. แก้ปัญหา ปวดคอบ่าไหล่ จาการใช้มือถือนานๆ ค่ะ #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome

03:15

Ep.15. ท่าเดียวเน้นๆ ลดพุง ใน3นาที !! #ลดพุง #ลดเอว #exercise #workout #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #fypシ

03:14

Ep.14. 3ท่า ประโยชน์เพียบ! แก้ไหล่ติด สะบักจม #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome #exercise

03:15

Ep.13. 3ท่ายืด แก้ปวดบ่าไหล่ สะบักจม หลังไหล่เฟิร์มกระชับ #ออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome #ไหล่ติด

05:26

Ep.12 Warmup ท่ายืดกล้ามเนื้อ ก่อนหรือหลังออกกำลังกาย #warmup #วอร์มอัพ #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่

04:28

Ep.11 หลังไหล่เฟิร์มกระชับ เพียง 5นาที แถมช่วยแก้ปวดหลังบ่าไหล่ สะบักจม #ออฟฟิศซินโดรม #ปวดคอบ่าไหล่

04:12

Ep.10 ยืดแก้ปวดคอบ่าไหล่ สะบักจม เพียง5นาที #ปวดคอบ่าไหล่ #ออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome #ไหล่ติด

02:05

Ep.9 ไหล่ติด จากการเล่นมือถือ หรือทำงานในท่าเดิมนานๆ #ออฟฟิศซินโดรม #officesyndrome #ปวดคอบ่าไหล่

02:41

Ep.8. 12 ท่าวอร์มอัพ ก่อนออกกำลังกาย #วอร์มอัพ #warmup #stretching #ออกกำลังกายในแบบของฉัน #exercise

01:08

Ep.7 เคล็ดลับการทำขนมถ้วย‼️ ตัวแป้งขนมด้านล่างลอยขึ้นมาข้างบนแก้ยังไง

04:54

Ep.6 ขนมถ้วยฟักทอง แป้งนุ่มละมุน ไม่เหนียว อร่อยลงตัว สูตรทำกินง่าย ทำขายได้ทันที @บ้านสวนอักษรา

08:45

Ep.5 ขนมกุยช่าย ถ้วยตะไล แป้งนุ่มม๊าก ทำง่าย พร้อมสูตรน้ำจิ้มรสเด็ด ทำขายได้ทันที

07:17

Ep.4 ขนมตะลุ่ม หรือ ขนมถ้วยหน้าสังขยา ขนมไทยโบราณ อร่อยหวานหอมละมุน วางขายกับ ขนมถ้วยตะไล

04:20

Ep.3 ขนมกล้วย วิธีทำขนมกล้วย สูตรทำขนมกล้วย ล่อนแคะโคตรง่าย นุ่มหนึบหวานมันกำลังดี!!

07:37

Ep.2 ขนมถ้วยทำขาย เคล็ดลับการผสมแป้ง ทำตัวขนมถ้วย

21:48

Ep.1 ขนมถ้วยใบเตย แจกสูตร ขนมถ้วยทำขายได้ทันที!! แคะง่าย แป้งนุ่มละมุน กะทิแตกมัน หอม อร่อย