Channel Avatar

FIT UND KRAFT @UCWfk3-kylQSNndsTN40sWBg@youtube.com

200 subscribers - no pronouns :c

Effektive Heimübungen, Home Workouts und Fitness-Training fü


09:51
Got a big bum? Do this.
08:45
8-minütige Morgenroutine vor dem Frühstück!
07:39
7 effektive Übungen für eine schnelle Fettverbrennung!
12:01
Ausdaueraufbau für Männer!
10:56
Cardio-Training + Bauchmuskel-Kombination im Stehen (kein Springen) für schnelle Ergebnisse!
07:39
Turbo-Fettverbrennung: HIIT-Übungen für schnelle Ergebnisse!
10:56
2-wöchige Transformation: Heimtraining für Männer – Von Übergewicht zum Biest!
06:33
6 Minuten, 6 Boxübungen im Stehen für schnellen Fettabbau!
08:45
Verlieren Sie 7 kg in 7 Tagen mit der Jumping Jacks Challenge!
08:45
6 Minuten ersetzen 1 Stunde Joggen! Maximieren Sie Ihr Training!
05:27
Effizienzsteigerung: 5-Minuten-Übungen ersetzen 1 Stunde Gehen!
09:51
Bauchfett verbannen: Das ultimative Training, um hängendes Bauchfett zum Schmelzen zu bringen!
09:51
Verliere 10 kg in 30 Tagen: Deine Herausforderung für schnellen Gewichtsverlust!
09:51
Härte und Effektivität: Anspruchsvolle Übungen für Ergebnisse!
12:01
Optimiere deine Sitzhaltung: Übungen für eine gesunde Körperhaltung
12:01
Verabschieden Sie sich vom Doppelkinn: Effektive Übungen für einen straffen Hals und Kiefer!
08:45
Erhöhen Sie den Testosteronspiegel und steigern Sie Ihre Libido auf natürliche Weise.
12:01
10-minütige Morgengymnastik. Ohne Ausrüstung.
10:41
Machen Sie diese Dehnübungen jeden Tag
08:22
Formen Sie Ihre Bauchmuskeln: Heimtraining für einen starken Rumpf. Keine Ausrüstung erforderlich!
11:26
Stuhltraining: Formen, straffen und beleben Sie Ihren Körper zu Hause
06:19
Tschüss Hüftspeck: Effektive Übungen für schlanke Hüften | Heimtraining ohne Geräte
08:22
Ganzkörpergewichtsübungen für Kraft und Tonus. Keine Ausrüstung erforderlich
08:22
Stutzen Sie Ihre Taille mit Stehübungen | Tägliche Routine für einen kleineren, stärkeren Rumpf!
09:23
9 SUPER EFFEKTIVE Übungen zum HEBEN DER BRÜSTE
07:20
Beleben Sie Ihren Tag: 7 - minütige Aufwärmroutine am Morgen | Beginnen Sie Ihren Tag richtig!
08:22
Tschüss, Winkearme! Straffe und Starke Arme: Effektive Übungen für straffe Oberarme
07:20
Effektive Übungen zum Abnehmen von Brustfett | Leitfaden für das Heimtraining
10:24
Verbrennen Sie Bauchfett mit unserem dynamischen Heimtraining
08:22
Grundlegende Beckenbodenübungen für die Gesundheit und Kraft von Frauen.Stärken Sie Ihre Körpermitte
09:23
Grundlegende Beckenübungen für MännerOptimieren Sie Ihre Kraft und Ihr Wohlbefinden.
19:38
Beinfett zu reduzieren und das Selbstvertrauen zu stärken! Effektives Heimtraining.
11:26
Entfalten Sie Ihr Bewegungspotenzial.10 wesentliche Mobilitätsübungen für Flexibilität.
10:25
Schaffen Sie zu Hause einen kraftvollen Rücken | Das ultimative Rückentraining für Kraft
16:33
Schnelle Morgenübungen für den ganzen Körper
09:23
Pumpen Sie Ihre Brustmuskeln mit unserem Brusttraining für zu Hause auf ➜ Keine Ausrüstung
10:24
Schnelles und effektives 10-minütiges Heimtraining
05:18
5 Bettübungen für einen flachen Bauch in 30 Tagen
12:28
Beginnen Sie Ihren Tag richtig: 6-Uhr-Morgenroutine mit energiespendenden Dehnübungen