03:20

CINTURÓN lumbar ¿es necesario?

04:28

Consigue tus FLEXIONES progresivas y con la TÉCNICA CORRECTA

08:31

Técnica SENTADILLA - 5 puntos claves

07:40

GLÚTEO en polea ✅️ TÉCNICA correcta

21:07

PRENSA de PIERNAS - ✅️ TÉCNICA sin riesgos..!!

11:26

Tu mejor ACTIVACIÓN utilizando TENSORES. Progresa en tu ENTRENAMIENTO para mayor MOVILIDAD..!!

08:19

Secuencia de MOVILIDAD para ACTIVAR

03:14

FONDO contralateral, alternativa a los FONDOS en PARALELAS

05:59

Rotadores EXTERNOS mejor con el tensor

24:07

TBC EN FORMA 11 - Sesión cardiovascular

30:19

TBC EN FORMA 10 - Movilidad inicial

25:13

TBC EN FORMA 09B - Entrenamiento 2B

26:27

TBC EN FORMA 09A - Entrenamiento 02A

23:21

TBC EN FORMA 08 - Calzado minimalista

36:00

TBC EN FORMA 07 - Sesión CORE & MOBILITY inicial

26:34

TBC EN FORMA 06B - Entrenamiento 01-B

24:48

TBC EN FORMA 06A - Entrenamiento 01-A

22:12

TBC EN FORMA 05 - Patrones de movimiento

21:17

TBC EN FORMA 04 - Fase de activación

08:33

TBC EN FORMA 03 - Estructura del programa

12:23

TBC EN FORMA 02 - Material básico necesario

03:09

TBC EN FORMA 01 - Presentación y objetivos

19:47

RODILLAS saludables con EJERCICIOS eficientes

07:31

Fondos TRÍCEPS mejor FRONTAL que POSTERIOR

04:39

Peso muerto RUMANO - TUTORIAL

08:18

RUEDA abdominal Vs Roll-out ROLLER

37:35

Diseño de SESIONES; divididas

06:25

PRESS HOMBROS arrodillado (Tutorial)

07:42

GLÚTEO con EXTENSIÓN vertical con TENSOR

01:33

GLÚTEOS en forma (curso on-line)

04:46

Remo con mancuerna - TUTORIAL

03:42

Sentadilla copa - TUTORIAL

09:30

PULL de ESCÁPULAS para mejorar tu TÉCNICA y POSTURA

09:11

Refuerza tus HOMBROS, 3 ejercicios con TENSOR

08:16

Mejora tu TÉCNICA del SQUAT con este recurso práctico

01:21

Presentación Curso Online SQUATS: del la salud al rendimiento

03:01

ESTIRAR a los flexores de CADERA. 3 ejercicios progresivos.

08:26

Más NO ES MEJOR..!!

04:02

CORE con step

11:15

Alternativas EFICIENTES a los GIROS RUSOS

12:39

SQUAT UNIPODAL elevado desde cajón

58:21

Sesión ESPALDA SANA 13 - Nivel Mejora

05:42

Secuencia ESPALDA SANA alineación correcta columna

41:46

Sesión ESPALDA SANA 03 - Nivel Inicial

02:16

TOP 7 EJERCICIOS - Movilidad con PICA en vertical

01:03:51

Sesión ESPALDA SANA 10 - Nivel Mejora

05:19

Secuencia ESPALDA SANA (Nivel Inicial)

03:00

Secuencia ESPALDA SANA (Nivel mejora)

03:44

Secuencia ESPALDA SANA

08:15

Secuencia ESPALDA SANA

05:32

Estira ISQUIOSURALES de forma segura

11:41

ESPALDA SANA con 3 ejercicios con tensor

05:30

Liberación LUMBAR para una ESPALDA SANA

02:21

TOP 9 EJERCICIOS - CORE con ROLLER

12:13

Entrenar y EDUCAR

02:14

TOP 7 EJERCICIOS - Estiramientos sencillos ISQUIOSURALES

29:49

TBC Nivel MEJORA - Programa 03 - Entrenamiento 03

01:03:56

TBC Nivel MEJORA - Programa 03 - Entrenamiento 02

55:14

TBC Express - Nivel MEJORA - Programa 03 - Entrenamiento 01

07:55

HOMBRO en DIAGONAL con TENSOR