13:27

12 МИН СТРЕТЧИНГ НА ШПАГАТ » глубокая разминка ног на гибкость, снятие болей и зажимов

27:47

Aroid Plants // Monstera, alocasia, epipremnum - rules of care | Gardener's Notes No2

10:54

10 MIN HEAT PRESS // How it will burn! Intensive training for the lateral muscles of the press

22:34

Как поднять свое здоровье на новый уровень? Специи и Травы! 🌱🍵 Топ советы как использовать специи

22:59

Дневник Растениевода No1 ☘️🪴 | Как озеленить интерьер, новости о Greens и грандиозный переезд!

10:51

10 МИН Йога + Пилатес РЕЛАКС | Быстрая растяжка на гибкость для всего тела » Юлия Хоффман

15:42

15 MIN Pilates // Full Body workout without equipment: legs, back and abs

10:45

10 МИН ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК » тренировка с резинкой для девушек | Юлия Хоффман

11:04

10 МИН БОЛЬШЕ НЕ ВИСИТ ЖИВОТ » Тренировка с отдыхом для начинающих на пресс (+средний уровень)

10:50

10 МИН Когда РЕЗИНКА ЛУЧШЕ ЗАЛА! 🔥 » Заставим ягодицы работать I тренировка для девушек с резинкой

12:26

12 МИН СОЖЖЕМ ВЕСЬ ЖИР | Кардио "Вместо энергетика" » Утренние Танцы для Отличного Настроения!

10:36

10 МИН Медленный Пилатес ТОЛЬКО НА КОВРИКЕ » упражнения на все тело, без инвентаря, для начинающих

12:38

12 МИН ЯГОДИЦЫ БЕЗ ПРЫЖКОВ / Средней интенсивности тренировка на ноги и попу I Юлия Хоффман

10:57

ПОДВОДНЫЙ МИР Мальдивы 🐢🐠 Черепахи, Дельфины, Китовая Акула, Осьминог, Скаты и Коралловый Риф

02:38

Пасхальные рецепты 2024 вместе с GREENS 🥧🎉 Полезные и вкусные рецепты на праздники!

10:53

10 МИНУТ Нескучная Кардио » Тренировка БЕЗ КОВРИКА на все тело | Тренируем главную мышцу!

21:09

Как отрастить волосы за 6 месяцев?! 12 СРЕДСТВ! | Правильный поэтапный уход за волосами

15:53

15 МИН Утренний Пилатес «Лучше, чем кофе» | Пробуждение Энергии и Мобильности на весь день

10:33

10 МИНУТ РОСТ Груди, Сила спины + рук БЕЗ ЗАЛА на магический результат! » тренировка с резинкой

10:44

10 МИН ОФИСНАЯ ЖИЗНЬ » тренировка против сутулости, болей в спине и растяжений | Юлия Хоффман

10:16

10 МИН Прокаченный Пилатес С АКУЛОЙ, ОСЬМИНОГОМ И КРАБАМИ » все тело, без прыжков, на коврике

00:45

GREENS НА МАЛЬДИВАХ | Новый сезон Тренировки для девушек на острове

15:48

15 МИНУТ ДЕТОКС-ЙОГА НА Удивительные ощущения в теле | стретчинг, растяжка, дыхание

13:23

12 МИН ЙОГА НА СИЛУ + дыхание | Расслабление & растяжка & стретчинг & укрепление мышц » спец выпуск

00:16

ШОТ ДЛЯ ИММУНИТЕТА 5 Рецептов! 3 минуты и нет простуды и вирусов | Взрыв здоровья!

11:17

10 МИНУТ RIHANNA Тренировка на РУКИ » для красивых, подтянутых рук | С бутылками или маленьким весом

13:27

Законы Вселенной, по которым я живу » изобилие, притяжения, бумеранг, обмен энергией

20:45

20 МИН Упражнения ВСЕМ против боли на расслабление | Растяжка, Заминка после тренировки/Перед сном

14:52

САХАР и надо ли от него отказываться? 8 советов про сахар. Сахарозаменители, диабет (+PDF-гид)

03:01

3 МИН ПРЕСС ВЕСЕЛО | Nathan Dawe, Ella Henderson – 21 Reasons » Быстрая тренировка | Юлия Хоффман

09:13

Сильный пресс за 8 минут? Тренировка на верх тела с подушкой | Юлия Хоффман

05:45

5 МИНУТ В ДЕНЬ руки без жира | Взрывная тренировка » Подтянутость, сила Верх тела | Юлия Хоффман

10:01

Чат GPT заменит человека? ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ, Религия и Поиск Смысла в быстроизменяющемся мире 🎨

11:22

10.000 Шагов за 10 минут? Веселый способ находить дневную норму | Испанская Тренировка с бутылками

12:51

12 МИН РОСТ ЯГОДИЦ » Пилатес на проработку Ног + Ягодиц на закате | Средний уровень без инвентаря

03:31

Кардио 3 минуты » Танец на закате Switch Disco, Ella Henderson – REACT | Юлия Хоффман

37:12

Один день из жизни с Greens 🥝👩‍🌾 Переезд в Калкан, создаю свою КНИГУ, тренируюсь и готовлю

20:17

20 МИН Тренировка НИЗ ТЕЛА: Ягодицы, Ноги, Икры ног | Интенсив с резинкой, бутылками и стулом

22:05

20 МИН Тренировка сильный ВЕРХ ТЕЛА » Руки, спина, пресс, осанка (+с бутылками, с резинкой)

10:45

10 МИНУТ Тренировка с КНИГОЙ » Делаем «90-60-90» Пресс и ягодицы будут гореть 🔥 | Юлия Хоффман

10:42

10 МИН Пилатес на Ноги Упражнения СТОЯ » без боли | стройные ноги, ягодицы и эластичные мышцы

16:40

Почему готовка НЕ для домохозяек? 👩‍🍳 12 причин почему стоит полюбить и как научиться готовить

15:42

15 МИНУТ Женственные бедра и ягодицы » Упражнения на коврике с резинкой и книгой | Юлия Хоффман

10:43

10 МИНУТ Ягодицы, Ноги и Руки » Под музыку без коврика и инвентаря | Юлия Хоффман

12:27

12 МИНУТ Пресс с Подушкой » эффективная тренировка на пресс в греческом саду | Юлия Хоффман

11:04

Tea and slimness, Metabolism » How to accelerate metabolism without harm to health? (+article)

08:36

8 MINUTES Abs & Legs » Standing exercises without a mat, burn fat | Julia Hoffman

15:00

15 МИНУТ Растяжка перед сном » Медленное расслабляющее занятие на всё тело | Юлия Хоффман

10:33

10 МИНУТ Зарядка на утро » Без инвентаря на все тело | Юлия Хоффман

52:28

Турция! Мнение после 3 лет проживания » Вместе с мужем обсуждаем ВНЖ, жилье, климат и не только ❤️

15:36

15 МИНУТ ПИЛАТЕС » Для девушек, без инвентаря в домашних условиях

13:04

12 МИН GOOD MOOD Кардио на Позитив под Веселую музыку » танцуют все | Тренировка на все тело

11:18

Рецепты со всего мира 🌎 Кесадилья, Паста, Круассаны с яйцом пашот (+PDF)

10:48

10 МИНУТ Тренировка на мобильность » Здоровье суставов и связок | Новый взгляд на йогу и растяжку

31:36

30 МИНУТ Кардио на Все Тело » ТЕЛО БЕЗ ЖИРА | ягодицы, ноги, пресс + Укрепление сердца 💜

13:18

МИНИМАЛИЗМ » 6 простых путей к МЕЧТЕ! Как жить проще, легче и приятнее?

15:30

15 МИНУТ Тренировка на ВСЕ ТЕЛО » лучший вечер и счастье для организма | Юлия Хоффман

12:24

12 МИНУТ Тренировка на пресс » Красивый и плоский живот – СИЛА ЖЕНЩИНЫ БЕЗГРАНИЧНА | Юлия Хоффман

15:06

ПИТАНИЕ ДЛЯ МОЗГА 🧠 | Что полезно для мозга, настроения, памяти и внимания?