Привет и добро пожаловать на мой канал! Меня зовут Светлана "SVETULKIN" ,мне 54 года. Здесь я делюсь только СВОИМ жизненным опытом, не навязывая его Вам! На своем канале хочу поделиться своими тренировками дома и в зале. Доказать , что в таком возрасте можно иметь неплохую фигуру с отличным прессом и телом. Делюсь своим питанием и разными ПП рецептами. Надеюсь, что мой канал будет полезен тем , кто хочет меняться не зависимо от возраста и ПОЛЮБИТЬ СЕБЯ НОВОЙ !