Channel Avatar

李婉萍營養師 @UCW2WD-58pBoQppbV8OhYWtQ@youtube.com

39K subscribers - no pronouns :c

大家好 我是婉萍營養師 我的頻道想跟大家分享各種食物的營養,讓更多人可以了解自己的營養需求,這裡可以看到選擇外食的技巧、


08:12
喝豆漿、吃雞肉會導致性早熟?日常飲食6大元凶 小心孩子長不高!/ 推薦三餐食譜預防發育過早|婉萍營養師
08:06
超商早餐飲品怎麼挑?喝錯小心減重失敗 血糖飆升|婉萍營養師
07:47
【減肥不復胖三招心法全公開95%的胖 用這招 輕鬆瘦!】|婉萍營養師|婉萍營養師
00:43
【好物推推】崙禾-蘆纖凍|婉萍營養師
13:42
一周路易莎早餐攻略送你500卡搭配!外食必看|婉萍營養師
07:51
【靠520瘦身法 狂瘦10KG三餐吃全聯 食譜公開!!】|婉萍營養師
07:15
開箱全家早餐 飯糰系列 外食族500卡早餐搭配 連續吃一周減3公斤?|婉萍營養師
08:02
關鍵卡卡?想要靈活怎麼吃?鱘龍魚四大營養一次滿足!|婉萍營養師【健康追追追】
00:42
【好物推推】運動健身後補充1包有感!!|蘆筍的秘密活力能量
07:58
燒烤怎麼吃最瘦?學會4招!比別人瘦一圈!!|婉萍營養師外食趣
07:46
誘發頭痛的食物清單!!小心吃錯造成偏頭痛!|婉萍營養師
09:48
減重可以吃披薩?!3招這樣吃還會瘦! 吃三片還不到500卡 |婉萍營養師
07:13
賈玲一年瘦50公斤 520瘦身法你也做得到?|婉萍營養師
08:45
錯誤飲食導致「慢性發炎」跟著你!7招教你吃 輕鬆跟疾病說掰掰!|婉萍營養師
08:05
綠拿鐵加錯食材會越喝越胖?激瘦綠拿鐵秘訣2211越打越瘦!|婉萍營養師
10:05
減重如何瘦35公斤大挑戰!520瘦身法全攻略|婉萍營養師
08:51
減肥吃星巴克蛋糕不會胖?!500卡下午茶組合開心吃|婉萍營養師
09:28
開箱7-11早餐飯糰,外食族這樣吃一週瘦3公斤?!輕鬆減重完美控醣|婉萍營養師
08:53
開箱全聯豆製品蛋白質,素食朋友也能開心減重不怕胖|婉萍營養師
04:42
營養師期中考,這題差點斷送25年飯碗|婉萍營養師
08:33
女人停經愛注意!如何面對更年期?教妳六招遠離三高跟少女時代一樣瘦|婉萍營養師
12:48
家樂福罐頭開箱!減重吃蛋白質不能選罐頭嗎?選對罐頭還會越吃越瘦|婉萍營養師
09:16
睡覺不關燈小心糖尿病來敲門|婉萍營養師
05:56
全聯冷凍水餃開箱!熱量大評比,讓你開心吃不怕胖|婉萍營養師
07:25
減肥控糖吃豆類真的很安心嗎?小心爆肥血糖飆升|婉萍營養師
08:41
小心有這四大習慣,年紀輕輕骨質疏鬆找上你|婉萍營養師
07:36
控醣期想吃麵怎麼辦?!教你麵食安心吃不怕胖|婉萍營養師
10:54
全聯蛋白質食材大公開!一份蛋白質這樣吃,減肥更簡單!|婉萍營養師
08:19
私密處有異味好困擾!兩招讓妹妹擁有天然香|婉萍營養師
14:15
全聯火鍋湯底開箱!只喝一碗竟然爆表一天的鈉含量|婉萍營養師
15:11
助眠食物讓你倒頭就睡|婉萍營養師
16:48
女人的那些事,反覆感染怎麼辦?|婉萍營養師
13:21
穩定血糖就會瘦控糖減肥絕招大公開|婉萍營養師
10:32
滷味隨便三樣熱量破500卡!減肥滷味聰明選|婉萍營養師
09:40
甜湯一碗逼近2碗飯!聰明喝甜湯不怕胖 營養師推薦喝這碗暖身又健康|婉萍營養師
13:01
改善自律神經失調這樣吃!擺脫失眠、頭痛、全身痛、憂鬱焦慮|婉萍營養師
10:21
冬天喝補湯小心越補越胖!這樣喝補湯也能瘦著過冬|婉萍營養師
12:23
高蛋白減肥喝高蛋白粉就會瘦?高蛋白粉正確吃增肌助減重|婉萍營養師
12:56
燕麥牛奶一起吃補不到鈣?食物相剋迷思破解!|婉萍營養師
14:01
全聯鹹口味麥片開箱!這款當點心宵夜很可以 鹹麥片竟然含糖量超驚人?!|婉萍營養師
13:17
不是感覺餓才是餓!身體隱性饑餓才是你發胖主因 這樣補營養助減重|婉萍營養師
08:40
想甩油就要吃好油 好油怎麼吃營養師4種好油推薦|婉萍營養師
12:24
運動少吃還沒瘦?!3招飲食配運動有效瘦!|婉萍營養師
12:25
你的「餓」不是真的餓!千萬別讓假性飢餓控制你|婉萍營養師
12:00
減肥總失敗?營養師20年臨床經驗減肥小妙招再瘦5公斤|婉萍營養師
11:48
【什麼是優質澱粉】不吃澱粉也會出毛病!這樣吃反而減肥又控醣|婉萍營養師
12:32
控糖減重早餐這樣搭 早餐飲品推薦 |婉萍營養師
10:22
食物營養這樣搭竟能減重抗癌!食物協同作用營養加倍|婉萍營養師
10:03
【控醣必看】嘴饞的人有福了!零食飲料安心吃的秘訣 爆米花竟然也過關|婉萍營養師
10:55
【隱藏糖陷阱】控醣減重失敗兇手你踩雷了嗎!|婉萍營養師
11:45
【麵包迷思破解】全麥吐司真的特別健康嗎?|婉萍營養師
13:31
【麵包挑選攻略】這款麵包減肥可以安心吃!|婉萍營養師
10:02
【蛋白質攝取關鍵】吃對蛋白質輕鬆瘦!減肥蛋白質要吃多少?|婉萍營養師
12:37
胃食道逆流疑難雜症看這支!吃粥反而讓胃酸暴增?胃食道逆流大哉問|婉萍營養師
08:37
全聯必買減脂好食材!4道減脂餐超簡單!全聯好物推薦 低卡減醣料理|婉萍營養師
12:50
寶寶哭不停爸媽超崩潰!資深媽咪超強神器挺過育兒期!|婉萍營養師
13:05
全聯必買麥片開箱!這款低糖高纖又好吃!李婉萍營養師|婉萍營養師
09:59
更年期發胖 怎麽節食都沒瘦!3招擊退更年期肥胖 恢復少女身材|婉萍營養師
12:00
好市多減脂食品推薦!這幾款好吃還可以減肥 簡單快速就能上桌|婉萍營養師
10:47
吃低GI就會瘦?超有效低GI飲食搭配 控糖又可以瘦|婉萍營養師