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어깨재활 비포 & 애프터 [코어스파인]

대둔근 강화운동 : 원레그 브릿지 엉덩이운

걸을때 골반이 흔들리거나 빠지는 분들! 이운동을 해주세요 #중둔근 #밸런스운동 #코어운동

[코어스파인] 무릎통증에 효과적인 내전근 스트레칭 같이해요 :)

[코어스파인] 무지외반 교정운동 같이해요

💪오다리 교정운동 같이해요

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골프엘보 재활 - 손목 굽힘근 - 케어 과정

복직근 운동 제대로 하기 #복근운동 #코어운동 #복직근

[재활운동] 중둔근 운동 #중둔근 #코어운동 #밸런스

[재활운동] 기초 중의 기초, 복압 활성화 운동 #IAP호흡

[재활운동] 랫풀다운시 한쪽에 힘이 안들어간다면? 광배근!!

[재활운동] 하부승모근 운동

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[B,C타입] 골반불균형 종합운동세트 : 3가지운동 같이해요

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골반 MBTI / 내골반은 어떤타입? 자가테스트 해보기

체형불균형이 생기는 가장 큰 원인은 골반불균형!!!! 이런 골반불균형에도 특정패턴이 있다 더보기...

골반불균형의 원인은 우세패턴?! 그게뭔데? 좋은거야?

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