Ich bin Frank, unsportlich, übergewichtig und habe 35 Jahre lang überwiegend in sitzender Tätigkeit am Computer gearbeitet und auch meine Freizeit so verbracht. Schokolade, Pizza und Chips waren damals mein zweites Abendessen.
Mit T-Shirt Größe XXL, Gelenkschmerzen, Rückenprobleme, angehende Adipositas, Bluthochdruck und schlechten Blutwerten hatte ich mit Sport rein garnichts zu tun und schnaufte extrem bei kleinsten Anstrengungen.
2008 entdeckte ich den Fitness Sport für mich und meine bisher falsche Lebensweise. Ich schaffte es mit einer Ernährungsumstellung 30kg abzunehmen und gewann das Lebensgefühl eines 20 Jährigen.
Ich entdeckte die Freude an Ausdauersport, wie Laufen, Radfahren, Schwimmen und bin leidenschaftlicher Marathonläufer sowie Triathlet und habe auch mehrfach den IRONMAN sowie Challenge Roth gefinisht.
Lange Zeit war ich Vegetarier aber nun seit Juli 2020 Veganer. Mir geht es blendend!
Es ist nie zu spät falsche Gewohnheiten zu ändern, ich kann auch Dir helfen!