05:03
Enchaîner les rappels
00:34
Démêlage d'un rappel
03:00
Installer un rappel
00:40
Anticiper
00:57
Assurer à double
01:37
Se préparer
01:30
Rappel à deux
01:51
Relais sur deux points espacés
02:21
Enkiter la corde sur un rappel
00:48
Faire une poupée pour guider les cordes sur un rappel
00:48
Mettre sa jambe entre les cordes
00:39
Décaler le noeud de jonction
01:55
Réchappe sur une broche, avec une corde à simple.
02:07
Descente sur cordes tendues
02:06
Redescendre un second en grande voie
04:17
Passage de noeud
02:27
Remontée sur rappel avec machard en dessous
02:13
Remontée sur corde, en bout de corde
02:58
Réchappe avec une corde à double
01:24
Réchappe sur plaquette, avec une corde à simple
00:25
Demi-cabestan autobloquant
00:56
Noeud de mule
00:12
Demi-cabestan
00:54
Papillon
00:21
Machard
02:24
Huit
00:11
Queue de vache
00:15
Cabestan
00:19
Francais
00:25
Chaise double
00:55
Chaise
00:17
Double demi-cabestan
00:48
Bicéphale
00:44
Mouflage simple
03:53
Le relais
X
About
Apprendre l'escalade n'a jamais été aussi facile !
Tags