09:10

Du denkst zu viel nach? - Wahrnehmungstraining bringt Entspannung ins Denken. Probier´s aus!

04:09

Hast du dir heute schon ein Kompliment gemacht?

06:29

Welche Geschichte erzählst du über dich? Die des Mangels oder der Fülle?

07:57

Übe selbst, Teil 2 - Warum es gut ist, nicht zu viel von anderen zu erwarten

06:23

Werde unbequem - Warum es ein gutes Zeichen ist, wenn dich nicht jeder mag

06:31

Wenn das Leben sich nicht an deine Pläne hält - das Prinzip des Wandels

14:18

Fünf tolle Atemübungen mit ganz unterschiedlicher Wirkung

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Bring Abstand zwischen dein Denken und deinen Atem - besser als jede Atemübung

07:41

Übung mit Wasserball - zentriert deine Atmung und kräftig das Ausatmen

08:23

Das Prinzip von Durchlässigkeit - wie mir mein Taichi Training im Alltag geholfen hat

03:13

Still Summer - Der magische Übergang von Sommer zu Herbst

03:20

Kühlende Atemübung für heiße Tage

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Entspannungsübung für mehr Leichtigkeit

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Sommer am Teich

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Energietraining - mein Angebot

06:44

Übe selbst - diese 2 Worte eines Shaolin Mönchs haben mein Leben beeinflusst und verändert

03:54

Handherzen aktivieren - bringt Entspannung ins Denken

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Chakrenarbeit - so bringst du mehr Energie in deine Wünsche

05:11

Denk an etwas Schönes - sehr hilfreich gerade in stressigen Zeiten

13:08

Dein inneres Universum - eine Körperreise, die deine Intuition stärkt

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Destruktive Muster auflösen - inklusive Übung zum Mitmachen

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Du fühlst dich blockiert? - Diese Atemübung kann helfen

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Autumn Magic - Guitar Music

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Atemflow - so bringst du mehr Fließen in deinen Alltag

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Gedanken und Übungen für eine entspannte Stimme

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4 ungewöhnliche Übungen, die Entspannung in deinen Atem bringen

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Mit dieser Übung trainierst du die Beweglichkeit deiner Zunge

16:04

So stärkst du deine Seelenverbindung

10:24

Atme dich glücklich - die feine Atmung des Qigong

14:04

Chronische Anspannung im Kieferbereich? - Die sexy Sabber-Haltung hilft dir beim Loslassen

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Den Atemball hin- und her rollen - Bringt Bewegung in deinen Atem und dauert nur ein paar Minuten

09:31

Atembeobachtung - so stärkst du deine Selbstliebe

12:58

Deine Vorstellungskraft kann neue innere Räume öffnen - Probier´s aus!

06:08

Kleine Atempause für zwischendurch - Tut der Seele gut

15:04

Besiege deine Ängste - Trainiere deine Vorstellungskraft

14:18

Energie folgt der Aufmerksamkeit - Visualisierungsübung, die deine Ausstrahlung verstärkt

09:03

Energie folgt der Aufmerksamkeit - Teil 3: Intention entwickeln

07:43

Energie folgt der Aufmerksamkeit - Teil 2: Intention bewegt das Qi

10:28

Energie folgt der Aufmerksamkeit - Teil 1: So stärkst du dein Solarplexus-Zentrum

10:21

Atem und Bewegung - So kannst du deine Atemwahrnehmung vertiefen

05:48

Selbstmassage - Eine belebende Variante für zwischendurch

14:06

Selbstmassage - energetisiert deinen Körper und besänftigt deinen Geist

02:41

Gönn dir zwei Minuten Pause vom Alltag - für eine Begegnung mit dir selbst

07:53

Selbstliebe entwickeln.....ja klar, aber warum fällt man so oft in alte Muster zurück?

05:44

Erschöpft? - Dann solltest du verbrauchte Energie loswerden!

07:45

Warum lustvolles Gähnen Sinn macht

06:40

Blubbern - eine tolle Atemübung, die nicht nur die Stimmbänder, sondern auch den Geist entspannt

03:44

Grimassen schneiden: entspannt, macht Spaß und wirkt sofort

04:31

Die Qualität des Fließens

06:46

Coole Übung im Lockdown: Hecheln wie ein Hund

08:12

Coole Übungen für zwischendurch - Zunge lockern

11:41

Zwerchfell-Training - Viel Spaß!

04:34

Beautiful

11:34

Qigong Grundbewegungen

11:37

Schütteln