Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
226 එළවන ජාතික මෙහෙවර
1 - 0
ඔබසැමට සාමය සතුට පිරි ශ්‍රී සුභ නවවසරක් වේවා තෙරුවන් සරනයි
7 - 8
❤️❤️❤️ 2023 නව වසර ❤️❤️❤️
තුණුරුවනේ අනන්ත ගුණානුභාව බලයෙන්...
ස්වර්ණමාලී සෑ රජුන්ගේ ආනුභාව බලයෙන්
ජය ශ්‍රී මහ බෝ සමිඳුන්ගේ අනන්ත අනුහසින්
ශ්‍රී පාද පද්මයේ අසිරිමත් ආනුභාව බලයෙන්
දළදා සමිඳුන්ගේ සත්‍යානුභාව බලයෙන්.....
දස දිශාවේ වැඩසිටින තථාගතයන් වහන්සේගේ ධාතූන් වහන්සේලාගේ ආනුභාව බලයෙන්
නික්ලේෂී මහ රහතන් වහන්සේලාගේ ධාතූන් වහන්සේලාගේ ආනුභාව බලයෙන්.
සියළු දෙව් බඹ පිරිසගේ නිති රැකවරණින්.....
.....දයාබර ඔබ ❤️ඇතුළුව පවුලේ සැම💝
නිදුක් වෙවා... නීරෝගි වේවා... සුවපත් වේවා...
කායික සුවයෙන් සුවපත් වේවා... මානසික සුවයෙන් සුවපත් වේවා...
ශ්‍රද්ධාවෙන්.. සීලයෙන්.. දහම් දැනුමින්.. ත්‍යාගයෙන්.. ප්‍රඥාවෙන්... වීර්යෙන්.. සිහියෙන්.. සමාධියෙන්...වැඩෙම්වා...
ආයුෂයෙන්.. වර්ණයෙන්.. සැපයෙන්.. බලයෙන්.. යසසින්.. කීර්තියෙන් වැඩෙම්වා...
අල්පමාත්‍ර අකුසල සිතුවිල්ලක් සිත තුල පහල නොවේවා...
ඇසිල්ලක් පාසාම බුදු ගුණ.. දම් ගුණ.. සඟ ගුණ.. සිහි වේවා...
කළ්‍යාණ මිත්‍ර සම්පත්තිය නිති සැලසේවා...
යන එන මග තොට.. ගමන බිමන.. නිති ආරක්ශාව රැකවරණය සැලසේවා...
ගන්න හෙලන හුස්ම රැල්ලක් පාසා සැනසිල්ල උදා වේවා...
අප්‍රමාදීව කුසල් දහම් රැස් කිරීමේ වාසනාව උදා වේවා...
ගෞතම බුදු සසුන තුල සනාතන රැකවරණය ලබන්න්ට පින් පුරන වාසනාවන්ත සුබම සුබ නව වසරක් වේවා......
අනන්ත බුදු ගුණ බලයෙන් සියලු යහපත උදා වේවා.....
.....❤ 💝තෙරුවන් සරණයි💝❤️
5 - 12
ආයුෂ බොහෝ වේවා මොනවද මේ #සෝගම්
🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾🌾
🌾 අප්‍රිකානුවන් දැක්ක ගමන් මොකද හිතෙන්නෙ... කළුයි 🙊. කළුයි තමයි හත්තලාමෙ. ඒක ඉතින් ඔය මොන ලව්ලි ගාලවත් මකන්න බැහැ .ඕනෙත් නෑ.ඒ තමයි අනන්‍යතාව .ඔය අනං මනං උලල ගන්න කැරපොතු සුදට වඩා ඒක පට්ට 🌹
🌾 දැන් ඒක නෙවෙයි කතාව.එයාලගෙ තියෙන බලය ,ජවය, ශක්තිය 💪 . ඒක කොහෙන්ද ආවෙ. අන්න ඒකයි රහස.
🌾ඉස්සර අපේ මුතුන් මිත්තනුත් එහෙමයි ගස් ගල් පෙරලන්න තරම් හයියයි.හයේ හතරෙ සයිස්. පාන්පිටි ගිලලද? විශේෂම දේ තමයි භාවිතා කල ධාන්‍යමය ආහාර. ඒ අතරින් එකක් තමයි සෝගම් 🌾🌾🌾🌾
❤ ජාතියක් විනාශ කරන්න ඕන උනාම ඒක කරන්නෙ දීර්ඝ කාලීන සැලසුමකට. මුලින් දෙන්නෙ දුම්වැටි,මත් වතුර .නිකන් වගේ දෙන්නෙ.ඊට පස්සෙ තෙල්, ලුණු අධික ආහාර .ඒවට ඉතින් රසකාරක වසකාරක ඔක්කොම ඇතුලත්. ඊට පස්සෙ ඒ ජාතියෙ ජාන ශක්තියම ඉවරයි.සදා හාන්සි.මේක විහිලුවක් නෙවෙයි . අපි අද අත්විඳින සත්‍යය .මේකෙ අල ගිය තැන් මුල ගිය තැන් කියන්න ගියොත් සෝගම් ගැන කියන්න වෙන්නෙ නෑ.
🌾 සෝගම් කියන්නෙ දකුණු අප්‍රිකාව නිජබිම කරගත් ග්ලූටන් රහිත පැරණි ධාන්‍යය වර්ගයක් . ඒ කියන්නෙ වියළි කර්කශ පොලොවටත් ඔට්ටුයි.ලොකු සැප සාත්තුවක් නොකෙරුවත් කට්ට කාගෙන හැදෙනවා. වැඩිපුර සැලකුවොත් එයත් එහෙමයි .ආදරේට ආදරෙයි ගහක් උනත්.
🌾 අපි බලමු සෝගම් මොකද මෙච්චර වටින්නෙ කියල .
❤ මිනිස් ජීවිතය පවත්වා ගැනීමට අවශ්‍ය සියළුම පෝශ්‍ය පදාර්ථ මේ තුල ගබඩා වී ඇත.
❤ජීවී සිරුරු තුල නිපදවෙන සිරුරට අහිතකර ක්‍රියාකාරී විෂ ද්‍රව්‍ය අඩපණ කරයි .
❤ආහාරයට ගත් පසු බොහෝ වේලාවක් යනතුරු කුසගිනි නොදැනේ.නිතර නිතර ආහාර ගැනීමෙන් ඇතිවන ස්ථූලතාවය ඇතුළු බොහෝ අහිතකර තත්ව එයින් වැලකේ.
❤ සමහර පෝෂක වර්ග සිරුරට උරාගැනීම ප්‍රමාද කරයි. එය බෝ නොවන රෝග පාලනයට හිතකර තත්වයකි.
❤ තන්තු අඩංගුය. රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනයට උදව්වේ. කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනයට උදව්වේ. රතු රුධිර සෛල වර්ධනය කරයි. අස්ථි ශක්තිමත් කරයි.
🌾 විශේෂම දේ මෙහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ බහුලය.එයින් අද්විතීය ලෙස පිලිකා සෛල නසන බව පරීක්ෂණාත්මකව සනාථ කරගෙන ඇත. විශේෂයෙන්ම පියයුරු පිලිකා සෛල 90% සහ අක්මා පිලිකා සෛල 78% වර්ධනය අඩපණ කරන බව සොයාගෙන ඇත.චීනයේ කරන ලද පර්යේෂණයකින් සනාථ කරගෙන ඇත්තේ මෙවැනි ධාන්‍ය ආහාරයට ගැනීමෙන් උගුර ආශ්‍රිත පිළිකා මරණ 65% පමණ අඩු වී ඇති බවයි
🌾 මම නම් සෝගම් එක්ක හොඳ හොඳ වැඩ දාලා තියෙනවා .කැඳ, තලප ,රොටී,පිට්ටු, හැලප, රසකැවිලි.... ආදී නොයෙක් දේ.
🌾 අපේ පැරණි වැඩිහිටියන් පාන් පිටි වෙනුවට භාවිතා කළ මේ බෝගය ඔයාලා වවාගන්න.දරුවන්ව මාරයාගෙන් බේරා ගන්න එක අම්මට තාත්තට බාරයි. සිටුවලා මාස තුනක් පමණ යද්දි අස්වනු නෙලන්න පුලුවන් . කරල් ආපු ගහ ගලවන්නෙ නැතුව පොලවට අඩියක් විතර උඩින් කපන්න.ඊට පස්සෙ පඳුරු දදා අස්වැන්න ඩබල් කරල දෙන්නෙ
🙏 මහා පතරංග ජාතකේ වගේ ලියනවා කියලා බනින්න එපා ඉතින් . හොඳම දේවල් short and sweet විදියට ලියන්න අමාරුයි අප්පා. ඉස්සර සෝගම් ගැන ලිව්වම බක පණ්ඩිතයෝ පැන ගෙන එනවා අවි අමෝරා ගෙන ඕක සත්ව ආහාරයක් කියල . ඔව් සත්තුත් කනව බොලව්. දැන් දන්නවනෙ ඒකෙ වටිනාකම . මනුසතා තරම් සතෙක් තවත් ඉන්නවද... හා නැද්ද බොරුද මම අහන්නෙ
💪 එහෙනම් හරිනේ. වවමු සෝගම් ටිකක්. වැඩිපුර වවන්න පුලුවන් අය කුරක්කන් වගේ පිටිකරල වෙලඳ පොලට දාන්න.ඕන තරම් අය ඉන්නව ගන්න බලාගෙන 🌹🌹
උපුටාගැනීමක්❤️ කතුඅයිතියට
ස්තුතියි.
9 - 7
රජරට අසිරිය වෙනුවෙන් නැවත උපන් ceylon travel මගේ ආදරනීය යාලුවනේ හැමෝම එකතුවෙන්න තෙරුවන් සරනයි
4 - 2
හෙළබිම ඔස්සේ හෙළගොවිතැන් හා හෙළ ධාන්‍ය වර්ග හදුනාගනිමු