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어깨질환 환자들도 시도해볼 수 있는 정적운동 (평가 필)

14:43

정말 이것들만 꾸준히해도 모든 상체운동이 늘어요!

06:26

아미노산과 단백질 합성 (추천제품 뉴티엠)

09:02

현장에서 바로 써먹는 구조해부학 : 목갈비근

06:19

피트니스대회 끝나고 건대입구역 치팅데이 당일치기 맛집투어후기

06:35

아나토믹한 스포츠모델 대회 리뷰

09:29

현장에서 바로 써먹는 구조해부학 : 가로막(횡경막)과 호흡

11:07

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 목빗근

14:19

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 큰가슴근

11:32

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 작은가슴근

09:41

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 넙다리두갈래근

15:57

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 넙다리뒤근

15:31

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 넙다리네갈래근

14:06

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 중간볼기근

17:29

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 큰볼기근

17:46

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 견갑상완리듬과 현장의 적용

11:20

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 어깨밑근

15:16

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 가시아래근 , 작은원근

11:14

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 가시위근

09:38

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 회전근개

16:57

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 넓은 등근

13:45

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 아래등세모근

15:31

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 근막이완과 스트레칭의 이해

13:10

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 1-2강 중간등세모근

19:56

현장에서 바로 써먹는 해부학 : 1강 위등세모근

03:55

승모근 스트레칭을 이렇게 해야하는 이유, 해부학적 해석

04:12

모든 상체 운동 정체기?! 승모근 운동으로 탈출해보자!

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트레이너들도 꼭 공부하고 넘어가는 승모근 구조해부학

04:31

중수이상만 알아들을수있다는 전면삼각근 해부학적근거기반 운동

01:21

뭐?? 진짜? 이거알면 트레이너랑 싸워서 이길수 있다. 전면 삼각근

05:42

이론이 안중요하다고? 장담컨데 몰랐던 사람들은 후면삼각근 운동이 바뀐다

02:18

실력 좀 된다는 트레이너들은 이미 다아는 후면 삼각근

04:58

트레이너들도 꿀팁으로 인정한 등 운동 구조 해부학

03:16

아 진짜 이게 랫풀다운 뜻이라고?

05:31

웬만한 트레이너들도 잘모르는 길이장력곡선과 응력변형곡선

03:40

이제 헬린이 아닌데 알아야 하지 않을까요 ? 상완이두근 운동

00:50

영상을 시청하시기 전에 꼭! 한번 봐주세요

06:02

원인모를 어깨통증 그리고 라운드숄더 상완이두근 문제 일 수 있다.

06:23

조금만 살펴보면 삼두운동이 달라진다! 상완삼두근 구조해부학2

04:11

조금만 살펴보면 삼두운동이 달라진다! 상완삼두근 구조해부학

04:07

아무리 운동을 해도 가슴이 커지지 않는다면 꼭! 보세요: 대흉근운동 구조해부학적 증거

06:35

운동할 때 어깨가 아프다면 꼭 한번 살펴봐야할 대흉근

02:31

내측광근 해부학

04:17

무릎 통증 정리 -핵심 요약편-

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대퇴사두근(Quadriceps) : 기인성 무릎 통증

04:36

4편(마지막) 보호대 종류와 기능 : 벨트

02:27

3편 보호대의 종류와기능 : 스트랩

04:37

2편 보호대의 종류와기능 : 가동범위 제한

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1편 : 보호대종류와 기능

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Trapezius 승모근Part3 : 구조해부학

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Trapezius 승모근Part2 : 솔루션편

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승모근Part1 )Turtle neck syndrome 거북목증후군

07:03

운동중프로틴 섭취 ? ? ? 무책임한 트레이너현실

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실전에서 바로 쓰이는 구조해부학 : 복직근

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"PT쌤이 3대운동만하면 몸이 좋아진데요" ? ? ?

13:12

엉덩이운동 양쪽느낌이 다르다?

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가슴운동시 꼭 알아야할 전거근

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아직도 무산소성?유산소성? 효율적인 운동순서

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삼각근운동 정확하게 알고가자

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허리통증 광배근일 수 있다.