02:25
6 Achtsam Strecken
01:38
5 Achtsam Hören
03:05
4 Achtsam Atmen
04:13
3 Achtsam Schmecken
03:59
2 Was ist Achtsamkeit?
05:05
1 Achtsam Fühlen
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Körperwahrnehmung, Achtsamkeitsyoga, Meditation
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