Je vous propose à travers cette chaîne des séances de relaxation avec des intentions différentes.
Elles comprennent des inductions (mot utilisé en sophrologie ou en hypnose), c'est à dire une lecture mentale du corps, des techniques de respiration et des visualisations.
Ces techniques de relaxation font partie intégrantes de la sophrologie.
Pratiquer ne réclame aucun prérequis, qui ne tente rien n'a rien comme on dit !
Entraînez-vous ! votre quotidien ne peut qu'en être amélioré et votre pratique vous permettra d'acquérir des techniques réflexes que vous pourrez utiliser à tout moment de la journée !
Si vous êtes intéressé(e) pour des séances de sophrologie dans le cadre d'un accompagnement individuel, vous pouvez me contacter sur ma boîte mail : isabelledemauras@gmail.com