Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Unsere Kunden geben Gas 💪🏼🚀
0 - 0
Kundenerfolge im Coaching 💪🏼✅ www.diebodymanufaktur.de
1 - 0
Uns verbleiben noch 90 Tage im Jahr 2023. 🗓️
Du kannst diese Zeit nutzen, um Fortschritte in Gesundheit und Fitness zu machen. 🚀
Oder du kannst bis Januar warten und weiterhin ein unwohles Gefühl haben. 😩
Die Entscheidung liegt bei dir.
Unterschätze nicht, welchen Fortschritt du in 90 Tagen erzielen kannst.
Es stimmt, dass der Herbst/Winter herausfordernd sein können, mit all den Festlichkeiten und dem kalten Wetter.
Aber das bedeutet nicht, dass du wertvolle Zeit verschwenden sollst.
Du benötigst einen effektiven Ablauf und Kontinuität in deinem Alltag. 🔪
Genau dabei kann ich dir helfen.
Wir analysieren deine Ist-Situation und sorgen dafür, dass du endlich PS auf die Straße bekommst. 🏎️
Wer darauf wartet, dass das Neujahr kommt, um Motivation vom Universum zu erhalten, meint es wahrscheinlich nicht ernst mit seinen Zielen.
Wenn du mit einem Vorsprung ins neue Jahr starten möchtest, schreibe mir eine Nachricht. 📩
#gesundheit #abnehmen #energie #performance
0 - 0
3 Tipps für mehr Konzentration & Produktivität 🔪
(Der letzte Tipp hat mir persönlich am meisten geholfen)
1. Handy-Ablenkung vermeiden: Schalte dein Handy in den "Fokus-" oder "Nicht stören"-Modus, um bei konzentrierter Arbeit nicht ständig abgelenkt zu werden.
2. Schließe alle Programme, die nicht notwendig sind, und konzentriere dich immer nur auf eine wesentliche Aufgabe. Sogar das E-Mail-Programm kann als störend empfunden werden.
3. Arbeite 30-90 Minuten lang konzentriert und ohne Ablenkung, und gönne dir danach eine bewusste Pause, ohne dein Handy zu nutzen. Trinke einen Kaffee, mache einen kurzen Spaziergang, setze dich einfach in Ruhe hin oder esse etwas Kleines.
Kennst du dieses Gefühl, wenn zu viele Reize auf dich einströmen?
Es kann wirklich anstrengend sein, wenn dein Kopf vor lauter Reizen überquillt. Abends fühlst du dich erschöpft, triffst unüberlegte Entscheidungen und es raubt dir die Motivation. 😓
Hast du einen Tipp, den du ergänzen möchtest?
#gesundheit #abnehmen #power #energie
0 - 0
Wir helfen vielbeschäftigten Menschen nachhaltig ihre Wunschfigur zu erreichen ohne zu verzichten!