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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Hola, si estás aquí visualizando mi perfil es que tal vez te estás planteando en pedir ayuda porque algo de ti quieres mejorar, o no te sientes bien, algo te pasa y no entiendes, hay cosas que se te "escapan" y que no puedes manejar. Pedir ayuda refleja madurez, no somos sin otros. Yo también necesité una ayuda profesional en un momento de mi vida y conseguir encauzar mi vida y dedicarme a que otros, como yo, también puedan. Si quieres vivir mejor puedo ayudarte. Atiendo de forma personalizada, presencial y online
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Soy licenciada en psicología desde el año 2001, colegiada, especialista en Psicoanálisis, en mediación familiar, civil y mercantil, también soy perito judicial. En mis años de experiencia, he descubierto lo fundamental que es cuidar de nuestra salud mental, que quiere decir nuestras relaciones con nosotros mismos y los demás. Es la base de nuestra vida.
Puedo ayudarte, te escucho. Desde tu primera cita notarás esa tranquilidad en un espacio donde poder hablar sin ser juzgado, donde podrás ir elaborando tu proceso de conocimiento de ti mismo/a y de transformación. Estamos en continua construcción y aprendizaje. Sé que tú también puedes, sólo necesitas de un poco de ayuda profesional para lograrlo.
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PSICOANÁLISIS – PSICOLOGÍA – BIENESTAR -TERAPIA DE PAREJA Y SEXUALIDAD – DESARROLLO
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ENCUENTROS DE SALUD MENTAL, GESTIÓN EMOCIONAL, RELACIONES en tus redes sociales (canal youtube @eldivandelaura, facebook El diván de Laura )
MES DE FEBRERO 2025
EL AMOR EN LA RELACION TERAPEUTICA
Jueves 6 de Febrero
GESTIÓN DE NUESTRA ENERGÍA PSÍQUICA.
Jueves 13 de Febrero.
LA RELACIÓN DE LO PSÍQUICO CON EL CÁNCER.
Jueves 20 de Febrero.
EL ÉXITO.
Jueves 27 de Febrero
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QUERER O NO QUERER, NO ESTÁ AHÍ LA CUESTIÓN
Es muy relativo eso del querer...
Te quiero mucho, pero las necesidades, los cuidados, el deseo, no se tienen en cuenta, ni el bienestar.
Te quiero mucho pero no me paro a pensar qué es lo conveniente.
Te quiero mucho y por eso intento protegerte de un mundo en el que te van a hacer daño, y al final termino aislándote bajo esa sobreprotección.
Te quiero mucho, y por eso eres para mí, simplemente te quiero y no tengo en cuenta que eres una persona deseante, con un futuro posible.
Me quiere mucho, y por eso no hago nada por convertirme en una persona deseante, dueño/a de mi vida. Es más cómodo estar en esa posición, o simplemente no puedo, me bloqueo, me pongo en esa situación sin darme cuenta. Al final soy pasajero/a de otra vida, y me quedo sin vida.
Terapia de pareja y sexualidad
Laura López, Psicóloga-psicoanalista
www.terapiadeparejaenmalaga.es
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“SÍNDROME DEL BURNOUT”, DESGASTE PROFESIONAL O DEL TRABAJADOR QUEMADO.
Según datos estadísticos recientes, 7 de cada 10 trabajadores afirman padecer del Sindrome del Burnout. La Organización Mundial de la Salud (OMS) incluyó el síndrome del burnout como una enfermedad relacionada con el trabajo desde el pasado 1 de enero de 2022. El primer caso fue reseñado por Graham Greens en 1961, en su artículo “a burnout case”. En 1974 el psiquiatra Herbert J. Freudenberger realizó la primera conceptualización de esta patología, a partir de sus observaciones mientras trabajaba en una clínica, donde dio cuenta de que profesionales de su equipo de trabajo, tras 10 años en el desempeño de su labor, comenzaron a manifestar pérdida de energía, ilusión, desmotivación por el trabajo, falta de empatía con los pacientes, agotamiento, ansiedad y depresión.
Hay una serie de síntomas que pueden llegar a indicarnos que se está padeciendo del síndrome de “estar quemado”, aunque va a depender de la particularidad de cada persona, de su estructura psíquica, de su manera de afrontar la realidad, su capacidad de sustitución y gestión y su resiliencia. Hay ciertos elementos base para hablar de este síndrome: agotamiento mental, sentirse emocional, física o mentalmente exhausto o “quemado”, despersonalización, pérdida de motivación, irritabilidad e insatisfacción profesional, donde la persona no se siente capaz de cumplir con las exigencias que se le establecen.
Puede acontecer en la persona tras un cambio laboral, o en la escala de la organización laboral (ejemplo un puesto de mayor responsabilidad), imposición de tareas con las que no se está de acuerdo, conflictos y contradicciones con respecto al puesto, la organización, compañeros o jefes directos, por circunstancias vitales familiares u otras relacionadas con el aspecto personal... Aunque es necesario poner más el foco no en las circunstancias externas, que al fin y al cabo, son “las detonantes en la ecuación”, aunque también hay muchas situaciones injustas en el ámbito laboral, pero no a todas las personas les hacen enfermar, sino que la clave está en la respuesta ante ello, relacionada con el cuidado de la salud mental de la persona, su capacidad de gestión.
La salud mental es un trabajo constante, y el ser humano tiene capacidad para poder reaccionar de manera adecuada a cualquier situación. Por eso es vital cuidar de la salud mental. Esto quiere decir trabajar esos aspectos psíquicos inconscientes, una puesta a punto de los mismos, una transformación en la persona a través del trabajo que se realiza en su relación terapéutica, que ayude a reaccionar de manera madura a la persona ante cualquier situación adversa. En muchas ocasiones, se mantienen situaciones adversas porque de fondo encubren otras. Gracias al psicoanálisis, es posible detectarlas y establecer un proceso madurativo de gestión. Se ha avanzado mucho a nivel tecnológico y que cada vez muchas más personas acuden al psicoanalista porque saben de la importancia de estar bien, de responder de manera adecuada y desarrollar un valor humano, desde la subjetividad de cada persona, con el método de autoconocimiento y autotransformación.
Hay que diferenciar entre la prisa o exigencia de una actividad, el ritmo propio de la realidad, que requiere de una respuesta adaptativa o de afrontamiento, que es normal, y que implica un cierto nivel de tensión, de implicación, a una respuesta de estrés. Esta respuesta de estrés acontece ante una sobrecarga de actividad y dificultad de adaptación a ello, en muchas ocasiones por no haber desarrollado las habilidades suficientes o la destreza profesional a la altura de la exigencia y otras por una incapacidad de gestión de la persona.
El cuerpo, en una situación de estrés, reacciona con los mismos mecanismos fisiológicos que ante un peligro inminente real, los del miedo, donde es necesario estar preparado, alerta, para emitir la respuesta más adecuada: huida, afrontamiento... Las personas pueden llegar a generar peligros irreales en la mente, desproporcionados a la situación real, desencadenar miedos y tensiones innecesarios, relacionados con esa angustia vital, con la raíz inconsciente de ciertos deseos reprimidos, posicionamientos en sus procesos vitales, de los que se quiere huir, sin saber de ellos, pudiendo desarrollar una serie de síntomas con base de angustia, como por ejemplo taquicardia, vértigos, diarrea, dolores osteomusculares, hiperventilación...
Hay síntomas que son a nivel de la función, donde no hay lesión de órgano como en la angustia, pero que ya de por sí es incapacitante y muy sufriente para la vida de las personas. Los llamados trastornos psicosomáticos, donde ya sí hay una lesión en el órgano, tienen como antecedentes la ansiedad y el estrés. Aunque no todas las personas los desarrollan, es muy importante tratar el estrés, la ansiedad, que en su persistencia puede derivar al síndrome del burnout y también en depresión por esa pérdida de la ilusión, visión negativa de futuro y en trastornos psicosomáticos.
El síndrome del burnout es la punta del iceberg, la máscara, de otros padecimientos como la neurosis, donde hay una incapacidad de transformarse, de tomar las riendas de la vida, relacionado con dificultades de gestión psíquicas, contradicciones y conflictos que le impiden un desarrollo pleno no sólo es la actividad laboral, sino seguramente también en otros ámbitos de su vida, en la toma de ciertas decisiones vitales y afrontamientos.
En todas las enfermedades hay una cuestión psíquica en juego y lo psíquico puede producir efectos en el cuerpo y en él ámbito personal y social. Es el pilar de toda vida. “Cuidar la salud mental es fundamental”. Somos sensibles, hay contradicciones, contratiempos y trabajar nuestros aspectos psíquicos es muy importante para estar en las mejores condiciones de afrontamiento o toma de decisiones en la vida.
Laura López
Psicóloga colegiada- Psicoanalista – Perito judicial
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Mes de Enero de 2025
EL DESEO INCONSCIENTE QUE DEFINE TU VIDA:
CONSTRUYENDO TU FELICIDAD.
Jueves 9 de Enero.
EL SENTIMIENTO DE CULPA.
Jueves 16 de Enero.
LA SOLEDAD NO DESEADA
Jueves 30 de Enero.
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Encantada de que participes, soy Laura López, Psicóloga colegiada, Psicoanalista en formación con Grupo Cero y perito judicial, con más de 15 años de experiencia clínica, realizo conferencias, talleres, colaboro en medios de comunicación, produzco un programa de televisión de Psicoanálisis: Palabras para vivir, soy autora de tres libros de poesía y coautora de cinco libros de Psicoanálisis.
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TE DESEO LOS APETITOS DEL AMOR, LA FUERZA DEL TRABAJO...
Turbulenta y sentimental en el aeroplano del poeta, abracé la noche entre risas y guiños, de amor y hogar tibio.
Qué podría decir en esta lágrima de mar, frente al puerto desnudo de la mañana transparente?
Hay tanto...
Abrázame, nuevo año, con tu cuerpo desnudo,
estirando la noche fecunda.
Me dieron del amor, su mejor baza: construir, estirarnos hasta tocar la cúspide,no cesar hasta la muerte, desembarazar las altitudes de la garganta en un nuevo idioma que no es el cuerpo y hundir la lengua en el pasto de nuestros hermanos, compañeros de batallas.
Se pronunció la ciencia en un sueño tan magnético, tan alto...que profané muros sagrados que se deshicieron en trazos, en colores mestizos.
Quiero decirte que no te alejes y que arranques los cerrojos de tus siglos, que surja la voluntad creadora, no estás sola, ni solo.
Somos muchos en esta incertidumbre, en la pasión de encontrarnos. Sé que otros tantos se fueron, ayer los nombramos, están, en la planicie de las huellas, en las que vendrán, en las interminables generaciones que abrazarán también sus signos y palabras, de la fuerza íntegra de sus voces, que ya son nuestras, de todos.
Te deseo los apetitos del amor, la fuerza del trabajo, el paso grande y firme de la ciencia, que avanza abriéndonos los ojos, la extensión de las raíces lavadas de nuestros frutos, nuestros hijos, los jóvenes que crecen, que palpitan junto a nosotros
en la amistad que me devolvéis, en la permanencia de todo lo que pase
en la sonrisa que me asienta porque estáis, estamos, seguimos, naciendo a un nuevo año.
Gracias a todas las personas que estáis, que estamos,construyendo nuestro querer, nuestras conversaciones de una manera o de otra, nuestro amor, nuestra inteligencia, nuestros valores humanos, rueda que no cesa ni cese jamás.
Gracias, muy feliz 2025!!!
Laura López
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Lunes 30 de diciembre VIVIR LA VIDA, BIEN-ESTAR Y SALUD en PALABRAS PARA VIVIR, tu programa de Psicoanálisis para la vida cotidiana. ULTIMO POGRAMA DEL AÑO, VOLVEMOS EL 13 DE ENERO. Desde todo el equipo queríamos desearos muy feliz año y próspero 2025. Muchas gracias por vuestra fidelidad y permanencia, por compartir y sumar!
Contamos con Clemence Loonis, Psicoanalista Grupo Cero en
Bienestar y salud.
Nueva sección de
Preguntas y respuestas.
En este programa contamos con la Psicoanalista Grupo Cero y Psicóloga Pino Lorenzo que nos responderá a estas tres preguntas:
¿La emigración supone un impacto psicológico para la persona? ¿Cómo repercute y de qué depende?
¿Que problemáticas en relación a la salud mental pueden desarrollarse en el proceso migratorio? ¿Cómo evitarlas?
¿Cómo aborda el psicoanálisis esa ayuda psicológica a personas expratriadas? ¿Cuándo es recomendable?
También encontrarás:
Píldora vital, Ven a volar sin alas (poesía)
Todos los lunes a las 22:30 hora española en Torremolinos Televisión
Puedes verlo en directo el lunes en este enlace el lunes a las 22:30 hora española
torremolinostv.com/tv-en-directo/
Para ver los programas de esta temporada puedes entrar en mi canal youtube
https://www.youtube.com/watch?v=1WFJ5...
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Un psicoanalista no es alguien que te da consejos, ni recetas para la vida.... Es alguien que te hace construir quién eres, lo que deseas, de qué tienes miedo, por qué eliges algo que te hace mal, qué te impide desarrollarte, qué está en juego en ti...
Es una ciencia cercana, apasionante, que te pone frente a frente con la vida, con quién eres, quién puedes llegar a ser...que te ayuda a redimensionar las historias que te irrigan, el amor, el deseo, lo que está por encontrarse. Un lugar donde poder respirar tranquilos, hablar, dejarte decir para construir y vivir verdaderamente, aceptando lo más fuerte que hay: nos vamos a ir, pero que sea viviendo. Aprovecha, que el 2025 sea tu año.
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Desde el amor y el deseo, desde el camino del trabajo y la ilusión por continuar y seguir haciendo lo posible, quería desearte
Felices fiestas y próspero año nuevo
Que tus marchas no suenen solas
que el ejército del amor te acompañe
en batallas de paz y de deseo,
por supuesto que en las palabras,
en lo que queda por decir y por vivir,
sorprendidos y alegres
por los próximos pasos.
No sabemos cómo serán,
entreguémonos a la incertidumbre
al goce de que, a pesar todo,
seguimos brindando por el vivir,
por seguir acompañados
haciendo lo posible,
aceptándonos y tolerando
lo que pasaría si vivieras de verdad.
¡Ah, la vida! Ese vivir en el deseo...
Vivamos, brindemos porque sea posible.
Laura López
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Se aproximan una fechas especiales, de celebraciones, encuentros, finales y principios... Las fiestas Navideñas son fechas muy simbólicas, donde se celebra el nacimiento del niño Jesús para la religión católica y también un cambio de año. Son fechas por un lado religiosas, y por otro también emocionales, de cambios, donde hay un final de año y comienzo de otro. Representa un tiempo de reflexión, de consumo, de alegría, familia, conexión social, pero también puede llegar a ser un motivo de estrés y conflictos emocionales.
Estamos expuestos a una gran cantidad de estímulos visuales, auditivos, prisas, interacciones, reflexiones, recuerdos, etc. Puede acontecer una dualidad emocional, donde por un lado se manifiesta alegría y por el otro melancolía. Vemos también cómo hay personas a las que les encanta la Navidad y otras que la odian. Va a depender del proceso vital donde nos encontremos, de la capacidad de sustitución, de reacción, la capacidad de transformación de nosotros mismos frente a los avatares de la vida, a lo que intrínsecamente tengamos asociadas estas fechas y de nuestro narcisismo. Hay personas que no pueden alejarse de recuerdos infantiles ni añoranzas y que el paso del tiempo muestra nuestra mortalidad.
Idealizar la Navidad como la fecha más mágica y maravillosa del año puede generar unas expectativas muy altas y, en consecuencia, dificultades para aceptar la realidad. En ocasiones, se impone a uno mismo y a su alrededor unos objetivos que son imposibles de alcanzar, que no tienen en cuenta o bien las posibilidades económicas, la realidad de las relaciones ni los tiempos. A veces se espera demasiado de otras personas. Una cosa es querer y otra es poder. Pueden llegar a generarse situaciones frustrantes donde surgen sentimientos de desamparo y quedarse instalado/a en la imposibilidad. Hay que revisar las expectativas que nos creamos y lo que nos imponemos sin tener en cuenta nuestra realidad. Querer ser feliz todo el tiempo es una utopía que puede generar frustración, enfado, ansiedad... A veces aferrarse a recuerdos acentúa ciertas emociones que aparecen exageradas. Los recuerdos son encubridores e idealizados.
El impacto que puede causar en la salud mental es la producción de estrés, ansiedad, incrementar un proceso melancólico. Las expectativas elevadas, anticiparse a los planes, la nostalgia, la acumulación de tareas laborales y sociales (burnout navideño) pueden jugar en contra de la persona.
Los factores más comunes estresantes son la presión económica, derivado por el excesivo gasto, las expectativas sociales (presión por cumplir con los roles sociales, con obligaciones impuestas por uno mismo o el entorno) y la soledad (para las personas que han sufrido pérdidas o quienes sus seres queridos se encuentran lejos). Estas fechas también pueden ser una repetición de deseos y conflictos infantiles, la expresión simbólica del deseo. Puede ser un recordatorio estas fechas de lo perdido: infancia, seres queridos, también oportunidades, el salto entre lo que uno es y “lo que debería ser”. Pueden surgir conflictos no resueltos entre familiares, amigos que resurgen y también podemos estar con nuestro ideal del yo, con expectativas idealizadas que nos impiden disfrutar de momentos. La exigencia continua es una gran enemiga para la vida.
Si normalmente no se socializa durante el resto del año, puede llegar a producir presión por llegar y estar a la altura de situaciones, relaciones y olvidarse de momentos donde relajarse y hacer otras actividades más acordes con la persona. Es necesario también un autocuidado, poner límites en los tiempos.
Laura López, Psicóloga-Psicoanalista- Perito judicial
www.lauralopezgarcia.com
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Hola, soy Laura López, Psicoanalista en formación continua con Grupo Cero, Psicóloga Clínica colegiada, perito judicial.
Experta en:
Terapia de pareja y sexualidad (infidelidad, celos, monotonía, conflictos con las familias políticas, crisis en la relación, con la educación de los hijos, eyaculación precoz, anorgasmia, frigidez, vaginismo, impotencia...)
Clínica individual y grupal: experta en toc (trastorno obsesivo compulsivo) y obsesiones, ansiedad, angustia, depresión, fobias (agorafobia, claustrofobia, fagofobia, fobia a volar, a conducir, a los animales, a hablar en público...),trastornos en la alimentación (anorexia, bulimia, obesidad...), adicciones, problemas en el comportamiento, agresividad, autoestima, Pas (personas con alta sensibilidad), problemas de orientación sexual, bloqueos emocionales, laborales,
Adolescencia e infancia.Tercera edad.
Atiendo presencialmente en mi consulta de Málaga y online. Encantada de escucharte.
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