みなさん、こんにちは!
ゆきです。
このチャンネルを見つけてくださり、ありがとうございます😊
ヨガニドラ (ヨガのリラクゼーション法)や誘導瞑想の音声ガイドを配信しています。
ヨガニドラは、身体・感情・精神すべてを意識的にリラックスさせていく実践法です。
・ストレスを和らげたい
・心も体も癒されたい
・自己肯定感を高めたい
・自分に自信が持てるようになりたい
・自分の人生をより良く生きたい
このような、もっと自分を大切にしたいと思っている方におすすめです✨
呼吸や身体に意識を向けながらリラックスしてゆきます。
ヨガや瞑想に馴染みのない方、初めての方にも安心して体験していただけるようガイドしています。
くつろぎの時間をもちたいとき、ご利用いただけたら幸せです💖
Shantih Shantih Shantihi.