08:59

Šta je zapravo trening snage i koje su koristi od njega?

08:45

Salo na stomaku posle 40? Evo TAJNE da ga zauvek skinete!

09:41

4 najčešća razloga zašto preskačete trening. I kako to da rešite?

08:49

Nikada nećeš pobediti insulinsku rezistenciju dok ne promeniš ovo...

01:01:54

Uspon na Atos 19.08.2025. - Preobraženje!

07:41

Gde nestaju masti kada mršavite? Odgovor će vas iznenaditi!

15:44

Ovo su 3 stvari koje su mi pomogle da smršam! Evo kako je Ivan istopio 11 kg.

05:18

Pešačenje za mršavljenje: 4 pravila koja menjaju sve!

07:24

5 načina da izbegnete gubljenje mišića dok mršavite

14:04

Mršavljenje posle 40. Moj sistem koji garantuje rezultat – bez dijeta i bez izgladnjivanja!

11:32

27 kg manje, evo kako je Dara to uradila!

07:25

5 najčešćih uzroka umora! Većinu ovih stvari praviš nesvesno!

08:55

Visok pritisak? Evo kako da trenirate bez rizika.

07:06

Kako pronaći vreme za trening?

05:14

Šte jesti pre treninga da biste smršali? Zašto trening na prazan stomak ne funkcioniše!?

05:06

Zašto ti se uveče jede slatko? I kako da prestaneš sa tim!

10:45

7 GREŠAKA U ISHRANI koje te sprečavaju da smršaš! A možda ih radiš svaki dan!?

16:01

Dana je uspela da izgubi 8 kg za 12 nedelja bez gladovanja i izbacivanja ugljenih hidrata.

08:17

Intermittent Fastin - Povremeni Post. Da li stvarno radi ili je još jedan trend?

06:14

Koliko proteina, masti i ugljenih hidrata ti zaista treba?

06:44

DA LI SPOR METABOLIZAM ZAISTA SPREČAVA MRŠAVLJENJE ILI JE TO MIT?

06:40

Noćna glad te goji? Evo kako da je zaustaviš!

07:21

Ovi hormoni blokiraju tvoje mršavljenje! Evo na koji način da ih resetuješ!

05:47

5 naučno dokazanih razloga zašto je doručak važan kod mršavljenja!

09:44

5 razloga zašto vas zdrava hrana goji!

07:20

8 kg manje za 90 dana, bez gladovanja i iscrpljujućih treninga!

06:17

Da li večera posle 18h goji?

07:50

Kako skinuti masti sa stomaka? 6 proverenih koraka!

07:08

Hašimoto. Trening i ishrana. Sve što treba da znate!

19:42

Plan treninga za 4 nedelje u teretani za početnike.

24:21

Trening za početnike! Ako ste pravili dugu pauzu ili niste nikada trenirali, ovo je program za vas!

51:02

Kako smršati bez brojanja kalorija?

05:47

Odaberi zonu 2 otkucaja srca i topi masti najbrže! Evo kako to da uradiš!

06:19

8 činjenica koje ti niko nije rekao o topljenju masti sa stomaka

08:54

Top 5 neprikosnovenih pravila mršavljenja!

05:48

Sačuvaj ovih 27 saveta ukoliko ti je cilj mršavljenje! Ako krećeš od nule, ovaj video je za tebe!

08:45

5 stvari o sticanju mišića posle 40e godine, koje vam niko ne govori!

05:14

Gladni ste pola sata posle porcije paste? Šta je glikemijski indeks i koja je njegova uloga?

05:42

5 malih promena koje prave ogromnu razliku kod mršavljenja! Poslušaj i primeni!

07:03

Ne bacajte novac na ove fitnes rekvizite!

04:06

Greška! Ako želiš da smršaš, ovo nikako nemoj da radiš!

04:58

Da li je proteinski šejk posle treninga zaista neophodan? Pogledajte šta kaže najnovija studija!

05:48

Možete li izgraditi mišiće bez dizanja tegova? Tri jednostavna koraka kako da to uradite.

06:30

6 razloga zbog čega ne treba preskakati doručak! Poslednji razlog je najvažniji!

06:22

2 koraka do kalorijskog deficita! Zaboravite na dijete i kratkoročna rešenja, ovo radi 100%!

05:45

Koliko koraka dnevno je potrebno da istopite masti sa stomaka?

14:32

Milkina priča: Došla sam do stanja da ne mogu da hodam, onda se ulaskom u program promenilo sve!

05:16

Da li voće goji i kada je najbolje vreme da ga jedemo?

11:07

Šef kuhinje koji je za samo 14 nedelja uz neverovatnu disciplinu sa 103 kg došao do 90 kg!

07:16

Top 8 razloga zbog kojih variraju kilogrami!

07:33

Kako smršati? 4 proverena načina kako da transformišete svoje telo!

04:39

6+ kg manje uprkos menopauzi, insulinskoj rezistenciji i problema sa pritiskom za samo 12 nedelja!

07:10

5 početničkih grešaka koje morate izbeći! Obrati pažnju na ove stvari, napredak je garantovan!

08:08

Kako početi sa treningom od NULE? Ukoliko niste dugo bili u treningu, ovo je video za vas!

06:52

Kako napraviti trbušnjake? Da li se prave samo u kuhinji ili su važni i drugi faktori?

06:54

Sve što treba da znate o treningu snage i zbog čega je za 33% efikasniji od kardio treninga!?

03:52

Gde prvo topimo masti i kako istopiti one najupornije delove?

01:01

Da li je 10 000 koraka dovoljno da smršate?

03:53

Da li hleb zaista goji? Koja je razlika izmedju integralnog i belog hleba?

03:32

Kako očistiti masnu jetru? Ovo je 5 ključnih stvari koje moraš znati!