MasyaAllah TabarakAllah.. Selamat datang di channel Youtube ku Devinia Armala. Di channel youtube ku ini, aku akan berbagi menu masakan sehari² yg biasa aku makan saat diet. Menu² simpel ini yg bisa membantu menurunkan berat badan juga. Tanpa menyiksa karna masih berbumbu dan ga perlu khawatir makanan diet kalian berasa hambar.
Tips yg perlu diperhatikan :
✔️ Sebelum memulai diet, ikhtiar dengan mengubah food habbit. Karna food habbit ini sangat berpengaruh besar dalam progress penurunan berat badan.
✔️ Bisa makan jenis masakan apapun, asalkan tetap sadar porsi.
✔️ Gunakan metode isi piring untuk mengatur porsi caranya ½ piring isi sayuran, ¼ piring isi protein hewani & nabati, ¼ piring isi dgn karbohidrat.
✔️ Biasakan minum air putih sebelum makan yaa supaya makan kalian bisa terkontrol.
IG : Devinia Armala