01:30

اگه بعد از مهاجرت هوم سیک شدی اینو ببین

01:30

ریشه های اضطراب ما در بزرگسالی

01:30

این رفتارها با فرد افسرده خطرناکه

01:30

کلاسهای آنلاین 6 هفته ای خودشناسی و هویت یابی بعد از مهاجرت

01:30

بدون زبان مهاجرت کن

01:28

سه مکمل غذایی مهم برای کاهش اضطراب و افسردگی

21:29

مدیتیشن و هیپنوتراپی برای کنترل افکار منفی و اضطراب، و آرامش بیشتر سیستم عصبی

01:30

خشم و عصبانیت بعد از مهاجرت

29:54

اضطرابهای مالی بعد از مهاجرت و راهکارها

01:30

عواقب مهاجرت در دوران کرونا

01:30

اثر تاب آوری در مهاجرت از دیدگاه روانشناسی

25:26

افسردگی مخصوصا بعد از مهاجرت و راهکارهای کنترل آن

01:29

روابط خراب ، سختی دوست پیدا کردن، و بعد از مهاجرت

02:59

راز راحت شدن از حس های بد بعد از مهاجرت اینه!

27:26

قدمهای عادت سازی جدید برای هویتی بهتر

01:30

از لحاظ روانشناسی مهاجرت برا این آدمها مناسب نیست

01:27

تراماهای مهاجرت که هیشکی راجع بهشون هیچی نمیگه

01:30

سیستم عصبی ناآرام بعد از مهاجرت

01:31

اهمیت تحرک بدنی از لحاظ روانی بعد از مهاجرت

29:22

والدین سمی و تاثیرشون در سلامت روان ما

01:30

مهاجرت موفق اینا رو میخواد

01:31

دلتنگی ها در مهاجرت آیا واقعی هستند؟ یا واکنش احساسی هستند؟

01:29

مهمترین قدم قبل از مهاجرت

22:19

مهاجرت در دوران کرونا و عواقب روانی اش

01:30

احساس ضعف و ناتوانی بعد از مهاجرت

01:31

کارگاه آموزشی آنلاین کنترل اضطراب بعد از مهاجرت- مناسب برای مهاجرین از هر جای دنیا

34:34

سندروم بزرگسال کودک نما- مشکل خیلی از ایرانیها!

15:50

مدیتیشن برای رهایی از اضطراب، خواب بهتر و کنترل افکار و احساسات منفی

32:02

احساس تعلق ساختن بعد از مهاجرت

01:30

همش دنبال چلوکباب و محله ایرانی ام

01:28

مهاجرت دو نفره خوبه یا تنها؟

30:18

یادگیری فرهنگ جدید بعد از مهاجرت

40:53

وابستگی خانواده به فرد مهاجر- حریم گذاری

43:27

شخصیتهای مختلف در مهاجرت - قسمت دوم

14:42

چطور بفهمیم سیستم عصبیمون آب و روغنش قاطی شده؟

13:58

همه کارهات نصفه و نیمه مونده؟

14:42

چطور بفهمیم سیستم عصبیمون آب و روغنش قاطی شده؟

01:30

توی مهاجرت کلی شوک فرهنگی میشی که اثر روحی داره برات!!!

01:30

همه عالم مهاجرت شدن، اما ببینیم واقعا مهاجرت چیا میخواد؟

13:58

همه کارهات نصفه و نیمه مونده؟

01:27

مسایلی که هیشکی راجع بهش هیچی نمیگه!

01:38

از اینجا رونده از اونجا مونده ای؟

01:15

وقتی مهاجرت رو با مسافرت اشتباه میگیریم

01:10

حس خودکم بینی در مهاجرت

19:38

دوراهی های مهاجرت و راههای عبور ازشون

19:22

دوراهی های مهاجرت و راههای عبور ازشون

01:26

فرق تنهایی با انزوا در مهاجرت

01:30

درونگراها در مهاجرت

13:53

شخصیتهای مختلف در مهاجرت قسمت اول

16:59

شخصیتهای مختلف در مهاجرت - ١

19:25

تنبلی و اهمالکاری بعد از مهاجرت

21:20

تنبلی و اهمالکاری بعد از مهاجرت

26:50

حواشی زندگی با پارتنر غیر ایرانی - پادکست سمتاک

01:30

مهاجرت برا پول و مقامه؟ مهاجرت موفق اصلا یعنی چی؟

26:50

حواشی زندگی با پارتنر / همسر غیر ایرانی

01:30

اضطرابهای مهاجرت

01:08

درد اینایی که مهاجرت میکنند و همش ناله میکنند میدونی چیه؟

39:52

به خودم قبل از مهاجرت میگفتم که...

41:03

به خودم قبل از مهاجرت میگفتم که ...

01:30

هدفگذاری واسه مهاجرت یعنی چکار دقیقا؟!