06:19

Тренировка Ганнибала 17.10.24

26:46

Совместная тренировка 13 октября 2024 г.

07:34

Трейл "Самопревосхождение 2024 " 38км +2200м

01:35

💪Дикая лесенка. Подтягивания.

25:11

Live video. Совместная тренировка 06.10.24 г.

05:43

46 или Саня не ягодка

01:18

Осенний Старт 2024 г.

11:41

Как увеличить количество подтягиваний?

02:14

Фрагмент совместной тренировки 15.09.24

04:17

Тренировка выходов с доп.весом

21:26

Совместная тренировка 08.09.24 г.

01:23

Как отличить лень от усталости?

01:46

Что никогда не скажет Ваш тренер по бегу?

03:16

Круговая тренировка на все тело

26:34

Совместная тренировка 02.09.24 г.

01:32

Как воркаутеры качают ноги?

03:10

Совместная тренировка 25.08.24 г.

05:48

Совмещение кардио и силовых тренировок

02:34

Тренировка на грудные #3

29:33

Совместная тренировка 18.08.24 г.

01:35

Тормозит YouTube? Что делать?

05:19

Тренировка на грудные #2

24:48

Совместная тренировка 11.08.24 г.

04:21

Тренировка динамического хвата

00:11

Что с передним висом? 9 августа 2024 г.

02:59

Хват - что нужно знать?

01:10:54

Трейл Дворцы-"Крайности" 2024, 25 км +1000 м

10:02

Фрагмент тренировки 03.08.24 г.

10:09

Тренировка Альфа-Выходов

06:04

Тренировка на грудные и трицепс

03:22

Тренировка на хват

04:27

Важная информация для трейлранеров

08:09

Тренировка Выходов силой(пример)

47:46

Питание и тренировки - основа хорошей физической формы

38:13

Совместная тренировка. Нон-стоп Заруба💪

06:10

Суббота. Развивающая по бегу.

08:39

Пятница. Силовая тренировка 70%.

10:54

Четверг. Развивающая по бегу.

07:56

Среда. Силовая тренировка 50%.

03:12

Вторник. Равномерный кросс.

11:05

Понедельник. Рекава и Растяжка.

26:26

Воскресенье. Силовая тренировка 90-100%.

04:18

Режим и регулярность - основа хорошей физической формы

02:32

Подтягивания - 33. ЛР на 6 июля 2024 г.

36:31

Фрагмент тренировки 7 июля 2024 г.

02:50

Как установить ЛР в подтягиваниях

04:02

Фрагмент тренировки 30.06.24

03:09

Титовка трейл 20 км +1080м 29.06.24 г.

01:07

Сколько сохраняется тренированность мышц?

49:39

Визитка и Совместная тренировка 23.06.24

10:41

Сколько восстанавливаются мышцы?

02:19

Фрагмент тренировки 16.06.24

02:08

Можно ли тренироваться каждый день?

05:34

Выход силой - это нужно знать!

01:35

Фрагмент тренировки 3 июня 2024 г.

00:55

Фрагмент тренировки 3 июня 2024 г.

06:22

Подтягивания - это нужно знать!

06:31

Трейл по Титовской сопке.

02:27

Брусья - это нужно знать!

02:49:43

XXIII Байкальский марафон 2024