02:12

Wer ist Sarah Lucke?

08:02

3 sanfte Übungen: Nach Dammschnitt, Dammriss & Kaiserschnitt

15:34

Beckenboden: Basis für Yoga, Atem und Erdung (Interview mit Josy Frotton)

01:41:16

Beckenboden-Yoga-Ausbildung: Webinaraufzeichnung

08:06

Yoga Übung für Anfänger: Energetisiert den ganzen Körper

03:54

Beckenboden-Yoga auch mit über 60 - gegen Inkontinenz & OPs

03:44

Selbstsicherer als Yogalehrerin durch Beckenboden-Integrierung

06:10

Finanzielle Stabilität durch die Beckenboden-Yoga-Ausbildung

07:06

Gayatri Mantra frei nach Sam Garret (Light of your Grace)

16:17

Innere Ruhe durch sanftes Beckenboden-Yoga (Interview mit Anja Hackl)

02:37

Warum Bauchmuskel-Training deinem Beckenboden schadet

11:57

Im Flow das Leben nach deinen Wünschen gestalten (Meditations-Anleitung)

08:23

Rücken & Beckenboden vor Schmerzen schützen: Übung für Core-Stability

07:54

Die Beckenboden-Yoga-Ausbildung hat mein Leben verändert

10:01

Beckenboden-Lotus: Ganzheitliche Übung für das Wurzelchakra

03:31

Die geheime Kraft von Beckenboden-Yoga für Yogalehrer*innen

28:09

Chakra Meditation: Harmonisierung & Energie (zum Mitmachen)

04:28

Yoga lehren: Mehr Sicherheit durch Beckenboden-Spezialisierung

11:01

3 Übungen in Rückenlage, um den Psoas zu entspannen

06:53

Erfahrungen Beckenboden-Yoga-Ausbildung bei Sarah Lucke (Teilnehmerstimmen)

33:22

30 min. Sequenz: Langfristig entspannter Rücken durch effektives Yoga

02:44

SO geht Beckenboden-Training wirklich: entspannt & stressfrei

20:41

Wurzelchakra-Aktivierung: Verbindung zu Erde, Familie und Beckenboden

03:58

Dolphin Journey: Einblick in unsere Traumreise

09:54

Mehr Leichtigkeit beim Yoga durch tensegrale Ausrichtung

03:27

Bessere Rumpfstablität mit Beckenboden (Core-Aktivierung)

19:04

Aufrecht Sitzen - SO geht’s am besten!

08:13

Mantra / Bhajan für die göttliche Mutter und die weibliche Urkraft

07:30

Beckenboden spüren & trainieren - SO schaffst du es!

10:42

Mehr Kraft für den Beckenboden (Core-Aktivierung)

04:57

Verspannungen im Becken (+ ISG) befreien (Shakti Shake)

06:25

Mehr Beweglichkeit im Becken (Beckenschmeicheln)

03:37

Über den Beckenboden Workshop

06:27

Inkontinenz los werden mit dem richtigen Beckenbodentraining

03:04

Über das Seminar: Erdung durch Beckenboden-Yoga

07:50

Über den Beckenboden-Yoga Onlinekurs

11:05

Inkontinenz: Diese Yogaübung stärkt deinen Beckenboden!

07:33

Über die Beckenboden Yoga Ausbildung

07:39

Beckenboden entspannen mit Ananda Balasana (Happy Baby)

12:44

Einführung in die Beckenbodenmeditation (auch für Anfänger)

05:22

Beckenboden Muskulatur einfach und praktisch erklärt

11:57

Sarah Lucke: Mein Weg zum Beckenbodenyoga

12:27

Die beste Beckenboden-Übung gegen Rückenschmerzen: Beckenwiegen

09:34

Warum Yogalehrer sich zum Thema Beckenboden fortbilden müssen!

15:27

Durch Beckenboden-Yoga entspannt in die Kraft finden

01:29

Intime Atmung im Yoga: Ausschnitt aus der Atem-Meditation

12:51

Atem-Yoga-Sequenz mit Beckenbodenmeditation und Detox Mudra Flow

04:05

Beckenboden-Yoga: Hüftkreisen mit Core-Aktivität

00:31

Neue App: Yoga, Meditation & Beckenbodentraining

05:38

Meditation: Zentrierung zwischen Himmel und Erde

05:59

Wurzelchakrameditation mit Fokus auf den Beckenboden

01:10:19

Einführung in Beckenboden-Yoga mit Sarah Lucke

09:11

Mula Bandha - Beckenbodentraining im Yoga

19:01

Herzmeditation für Frieden in dir und der Welt

05:44

Beckenwiegen: Yoga Übung für Beckenboden und unteren Rücken

01:09

Erdung durch Beckenboden-Yoga

03:06

Shiva Shakti Mantra

04:09

Übung: Beckenboden entspannen

00:42

Helden-Flow mit Sarah Lucke/ Beckenboden-Yoga am griechischen Strand

55:00

Interview mit Sarah Lucke