21:32

Krachtige geleide meditatie: angst overwinnen

14:38

Geleide transformerende meditatie: verander je leven (groeimindset)

07:13

Relaxatietechnieken om zelf toe te passen: de fysiologische zucht

06:40

Relaxatietechnieken om zelf toe te passen: deel 2, de pretzel (een brein gymnastiek oefening)

05:19

Relaxatietechnieken om zelf toe te passen: deel 1, de butterfly hug of vlindermethode

30:42

Geleide meditatie: pijn verlichten en zelfhelend vermogen stimuleren

05:06

5 minuten ontprikkelen: spinal flex & twist

24:29

Transformerende geleide meditatie: angst overwinnen, patronen doorbreken

16:46

Geleide innerlijk kind meditatie: wees de superheld voor jouw gekwetst innerlijk kind

15:03

Geleide meditatie: stress en piekeren verminderen (enkel stem)

15:29

Geleide meditatie voor kinderen: afwijzingsgevoeligheid

31:44

Geleide meditatie: zelfbescherming, grenzen stellen, transformatie

12:09

Geleide ochtendmeditatie met affirmaties (kracht en energie)

14:15

Geleide meditatie: 15 minuten ontprikkelen (parasympathische zenuwstelsel activeren)

14:49

Geleide meditatie: visualisatie faalangst "Ik kan het niet!"

20:57

Geleide meditatie: oude wonden helen (innerlijk kind werk)

18:36

Geleide slaapmeditatie voor kinderen: winter wonder

16:32

Geleide meditatie: winter wonder (overweldigende gedachten en gevoelens)

11:50

Geleide prenatale meditatie: een liefdevolle verwelkoming (verbinden met je baby)

02:04

Mijn kerstboodschap 2023

21:53

Geleide meditatie: help, ik word afgewezen (met affirmaties)

16:26

Geleide meditatie: afwijzingsgevoeligheid (loslaten van pijn en overlevingsstrategieën)

07:31

Een eerlijke meditatie: rust na een baaldag

16:10

Geleide (slaap)meditatie: hartcoherentie

21:27

Geleide meditatie voor de HSP: verbinden met jouw levensenergie en hoogste potentieel

18:40

Geleide slaapmeditatie voor kinderen: de sultan die het donker afschafte (angst voor het donker)

16:32

Geleide meditatie met krachtige visualisatie: loslaten en helen

20:07

Geleide metta meditatie: compassie voor jezelf en anderen

12:01

Geleide meditatie: meer zelfvertrouwen krijgen door zelfcompassie

18:25

Podcast: gezond zelfvertrouwen

08:48

Affirmaties om geluk aan te trekken

18:42

Slaapmeditatie voor kinderen: het katje op de vensterbank (over vriendschap en je geweten)

05:01

5 minuten meditatie: snel ontprikkelen (stressrespons uitschakelen)

16:28

Geleide meditatie: zielsgeluk vanuit jouw authentieke zelf

11:55

Geleide slaapmeditatie voor kinderen

17:52

Ochtendmeditatie: je dag gelukkig beginnen (mood booster)

27:59

Podcast: geluk (tips om je geluksniveau te verhogen)

22:44

Innerlijk kind meditatie: Ho'oponopono - oud zeer loslaten

15:56

Geleide slaapmeditatie: zo val je heerlijk in slaap

25:29

Geleide meditatie : herstellen van (chronische) ziekte

09:42

Geleide meditatie : 10 minuten pure ontspanning

22:18

Geleide lente meditatie: gronden

17:08

Geleide meditatie/mindfulness oefening tegen piekeren: 5-4-3-2-1 (jij versus je innerlijk kind)

29:50

Geleide meditatie : Yoga Nidra (NSDR) - met Theta Binaural Muziek

11:58

Geleide meditatie: loslaten van boosheid, wrok en pijn - vergeving (enkel stem)

28:46

Verhaaltje voor het slapengaan: Dikke zwarte Finn (arachnofobie)

22:52

Krachtige hypnose: minderen of stoppen met alcohol drinken

00:51

Een vriendelijk verzoekje: Word jij Patron op mijn Patreon pagina?

25:06

Geleide meditatie: krachtslaapje / powernap (brein reboot)

25:09

Krachtige hypnose: stoppen met roken

22:20

Lichaamsgerichte innerlijke baby meditatie: pre- en perinatale indrukken verwerken

13:51

Slaapmeditatie voor kinderen: de magie van Kerst

14:12

Guided meditation for children: the secret (law of attraction)

12:36

Geleide meditatie: 15 meest krachtige affirmaties ooit

19:39

Slaapmeditatie voor hoogsensitieve kinderen: Pib de held

25:01

Geleide slaapmeditatie: stop met piekeren

12:49

Guided sleep meditation for Highly Sensitive Children: the magical forest

14:02

Geleide dynamische meditatie: balans, holistisch helen (lichaamsbewustzijn)

12:35

Geleide meditatie voor kinderen: zelfhelend vermogen stimuleren - Lenny de leeuw is ziek

18:42

Krachtige geleide meditatie voor tieners en volwassenen: stress door pestgedrag verlichten