Our mission is to help the world improve health and happiness through the super power of meditation.
There are lots of benefits to meditation, such as decreasing anxiety, worry & stress. It enhances self-awareness, self-acceptance and patience. I'ts all about mindfulness, the practice of paying attention to our thoughts, emotions and experiences without judgement. When we are able to maintain moment-to-moment awareness, we can make the choices that best serve us in life.
Nuestra misión es ayudar al mundo a mejorar la salud y la felicidad a través del súper poder de la meditación.
La meditación tiene muchos beneficios, como disminuir la ansiedad, la preocupación y el estrés. Mejora la autoconciencia, la autoaceptación y la paciencia. Se trata de la atención plena, la práctica de prestar atención a nuestros pensamientos, emociones y experiencias sin juzgar. Cuando somos capaces de mantener la conciencia momento a momento, podemos tomar las decisiones que mejor nos sirvan en la vida